Bedste svar
Koffeinen i kaffe fungerer som et stimulerende middel primært ved at blokere en neuromodulator kaldet adenosin. I en normal vågecyklus akkumuleres adenosin gradvist ved bestemte synapser i hjernen og vil dermed bidrage til øget døsighed. Men koffein fungerer som en adenosinantagonist, blokerer de steder, som det binder til, og forhindrer det i at arbejde – resultatet er en følelse af øget årvågenhed og energi, der begynder inden for få minutter efter forbrug og fortsætter i flere timer.
Imidlertid vil kroppen have tendens til at producere mere adenosin for at kompensere for det faktum, at adenosin ikke ser ud til at virke under indflydelse af koffein; dette betyder, at når koffeinen er forsvundet, vil der sandsynligvis blive øget døsighed. Dette ” ond cirkel “er ansvarlig for den vanedannende kvalitet af koffein, og tilbagetrækning for en meget tung og regelmæssig koffeinbruger kan i nogle tilfælde være mest ubehagelig og endda medicinsk farlig.
Jeg er opmærksom på intet klart farmakologisk grund til, at koffein i sig selv skulle få en person til at føle sig søvnig i stedet for vågen, men jeg kan tænke på flere skumle muligheder:
- Den kaffe, du drikker, er muligvis ikke særlig “stærk” og er måske svagt brygget med al indhold af koffein. Prøv at bestille en Americano med to skud espresso og drikke den hurtigt på tom mave; hvis det gør dig søvnig, ville jeg være bekymret for din oprindelsesplanet!
- Din kaffe kan være stærkt sødet, og de døsige virkninger af det tilknyttede sukkernedbrud kan være stærkere end de modsatte virkninger af koffein .
- Der er nogle beviser for, at stimulanser påvirker personer med ADD / ADHD meget anderledes end andre, selvom denne skelnen hovedsageligt anvendes på en familie af stimulerende lægemidler, der ikke ligner koffein, og din reaktion på koffein skal ikke tages som en markør for sådanne lidelser.
Koffein ser ud til at påvirke forskellige mennesker på forskellige måder – men koffein gør ikke kemisk fremkalder døsighed som en primær effekt og ville aldrig blive brugt på en sådan måde af en læge, for eksempel, så det er sandsynligt, at der foregår noget ret sjovt, hvis du finder ud af, at selv store doser koffein rutinemæssigt gør dig søvnig. / p>
Svar
Du har muligvis en CBS 699-mutation eller en SUOX (Sulphur Oxidase mutat ion). Disse mutationer gør kroppen ude af stand til korrekt at metabolisere svovl- og fosforkemikalier og fødevarer med højt svovlindhold og sulfitter og fosfor.
Kaffe er meget høj i både svovl og fosfor.
Hvis din krop er ikke kan metabolisere dette ordentligt, vil det tage masser af energi fra din krop at forsøge at metabolisere det, og dette kan gøre dig træt og eller søvnig.
Jeg har en homozygot CBS 699-mutation samt to SUOX-mutationer og Jeg plejede at drikke kaffe, og så ofte når jeg var i din alder og i mine 20ere og senere, ville drikke af kaffe få mig til at blive meget søvnig, og nogle gange følte jeg, at jeg måtte gå i seng resten af dagen. p>
Senere, efter at jeg blev ældre, var jeg nødt til at få en hysterektomi som 47-årig, og det var da, jeg virkelig følte problemerne med mad med højt svovlindhold / højt fosforindhold, da min krop ikke kunne bruge min menstruationscyklus til at slippe overskydende svovl og fosfor gennem menstruationsblod.
På det tidspunkt forårsagede kaffe og andre fødevarer med højt svovlindhold m e at ikke kun føle mig svimmel og søvnig efter at have indtaget dem, men også fik mig til at få fibromyalgi smerter og migræne samt få mig til at få tåge i hjernen og skulle tisse meget og har problemer med interstitiel blærebetændelse (et urin / blæreproblem, hvor du har irritation af disse områder).
Så hvis du har disse CBS 699- eller SUOX-mutationer, kan de forårsage dette problem med kaffe, for det er en af de første underlige ting, jeg havde, da jeg var din alder var denne underlige søvnighed, når du drikker kaffe.
Så hvis du kan, ud over at se en læge og få en fysisk til at kontrollere andre medicinske problemer, ville det også være en god ide at få dine gener kortlagt til se om du har mutationer, der kan forårsage svovlfølsomhed.
For mere information om dette, gå til genetisk genie dot org ( Methylerings- og detoxanalyse fra 23andMe-resultater )
og
23andme dot com ( DNA-genetisk testning og analyse – 23andMe )
og også disse 2 steder om svovlfølsomhed:
CBS-mutation og diæt med lavt svovlindhold
Sans for de overraskende sundhedsfarer ved fødevarer med højt svovlindhold