Bedste svar
Jeg spiser kridt, fordi det i England er obligatorisk at tilsætte det til hvidt mel, og jeg spiser undertiden brød eller bagt varer fremstillet med hvidt mel. Men fordi jeg dagligt vælger fuldkornsbrød, spiser jeg muligvis mindre kridt end de fleste britiske folk.
Men jeg bor i et område med hårdt vand, så jeg spiser en stor mængde kridt i mit drikkevand. / p>
Mange mennesker tager calcium som et supplement for deres knogles skyld.
Svar
Jeg havde studeret denne sag, og det ser ud til, at der er for mange mennesker, der har dette trang i Nordamerika. For at dette kan helbredes fuldstændigt, skal din ven følge et mønster i sin daglige rutine. I det væsentlige kommer enhver afhængighed på grund af vores manglende valg. Først når du virkelig er fri i dig selv, har du virkelig valg for dig selv. Dette skal forstås. Alle tror, de er fri og har fri vilje, men det er ikke tilfældet. Da kompulsiv kridt- og sandspisning er sjælden, betragter vi det som en lidelse. Vi skal forstå, at alle har en eller anden uorden, men da det, vi har, er almindeligt, ser det ud til at være okay, men i virkeligheden er det ikke.
Enhver ekstrem ting (positiv eller negativ) en person gennemgår, det er en enorm mulighed for at udvikle sig som et individuelt væsen. Jeg er ikke læge eller noget, jeg skriver og studerer om psykologi, har debatter med læger, sådan fik jeg noget viden om det. Jeg prøvede dette med en ekstrem alkoholisk ven, og det fungerede. Hvad jeg vil sige er blandingen af gamle skrifter og moderne videnskab.
Bed din ven om at indtage mad 2 gange om dagen, hvis han ikke kan kontrollere det, kun når han ikke kan bære sulten, så 3 gange. Men sørg for at være sulten og tom mave mindst i 2 timer om dagen.
Tiden mellem forbruget af mad bør ikke være på et bestemt tidspunkt. Først når han er sulten, skal han spise. For eksempel hvis han ikke er sulten til morgenmaden, og familien sidder og spiser, skal han ikke spise den morgenmad uden at være sulten.
Når han føler sig sulten og besluttede at spise, skal han vente mindst 15 minutter før du indtager maden. Bed ham om at sige nåde i 15 minutter eller bede ham om at koncentrere sig om sin fysiske krop og åndedræt. Bed ham om at opleve sin fysiske krop som det, der går på hans mave, puls, hånd, hoved osv. (Dette er vigtigt)
Det samme gøres for at spise kridt, når han har lyst til at spise det, bed ham om at vent og stirrer på det mindst 10 minutter. Hvis han ikke kan bære fristelsen, skal du bede ham om at koncentrere sig om vejrtrækningen og den fysiske krop.
Reducer kridtet ugentligt. Hvis han spiser 10 kridt om dagen, skal du bede ham om at gøre det 9 i næste uge og til sidst nul. Hvis han udfører ovennævnte aktivitet, reducerer han den til sidst alligevel.
Sørg for at reducere den seksuelle aktivitet. Stop ikke den helt, men bed ham om at reducere unødvendig seksuel aktivitet. Dette er for at spare energi i din krop og ikke overgive dig til kompulsivitet.
Hans tankeproces burde være i hans kontrol. I det væsentlige er tanken noget, vi har samlet over en periode. Hvad du samler kan være din, men kan aldrig være dig. Så bed ham om at være observatør af hans tanke og se, hvor hans tanke går, hver gang han bliver bevidst om tankerne. Vi tror, vores tanker er vores identitet, det er det ikke, observatøren af din tanke er den rigtige dig. Den rigtige dig er i ekstase og har enorme muligheder. Bed ham om konstant at være opmærksom på sine tanker, det er ikke så svært, som det lyder, snart vil han vænne sig til det. Men prøv ikke at dræbe tanken, det kan ingen gøre. Bed ham bare om at være observatør af tankerne.
Jeg giver dig linket til 2 guidet meditation. Det skal gøres 2 gange, en om morgenen og aftenen eller om natten (skal gøres på tom mave). Den ene er kapalpathi pranayam (skal gøres i 20 minutter) og en anden er Shambhavi Mahamudra (skal gøres 30 minutter). Jeg har valgt disse to, fordi det sammen er virkelig stærkt. Det har mange fordele, som du vil kende ved erfaring, men primært kridtafhængighed vil blive taget hånd om. Jeg vil ikke afsløre alt, fordi det er vigtigere at opleve det. Gør altid kapalpathy pranayam først.
For kapalpathy pranayam (hendes siddestilling er vigtig)
For Shambhavi Mudra (følg nøjagtigt hvad han siger):
Dette er bare enkle ting, der kan gøres hver dag. Disse enkle ting kan gøre mere i dit liv end at bruge penge på læger og lægge din krop i unødvendigt pres. Følg dette, og inden for 3 måneder stopper al kompulsivitet sammen med at opleve andre gode ting, som du i sidste ende vil vide. Kommenter dette svar på eventuelle spørgsmål, du har. Held og lykke.