Bedste svar
Sandsynligheden er lav, men hvis du stadig er bekymret, ville jeg gå ni måneder efter eksponering for en mere bare for at være bestemte. Derefter anbefaler jeg at foretage nogle større sjælsundersøgelser om, hvordan du vil have serokonvertering og leve med virussen (ikke at det er så slemt som det plejede at være, du er mere tilbøjelig til at dø af diabetes end helbredskomplikationer forårsaget af AIDS hiv i disse dage), og hvis du vælger ikke at foretage ændringer og fortsætter med at leve en livsstil, der sætter dig i fare (jeg bedømmer ikke, jeg mener, jeg injicerer medicin dagligt og har i 15 år) så du burde virkelig være vant til at teste mindst hver 3. måned. Og i tilfælde af at du nogensinde skulle teste positivt, har jeg fundet ud af, at folks respekt for dig er mere tilbøjelige til at stige, hvis du er foran og ærligt ærlig om din status, i det mindste på et socialt niveau. Det er virkelig den bedste måde at holde menneskerne omkring dig (og dig selv, fordi du under visse omstændigheder faktisk kan sigtes for mord for ikke at have afsløret din status, dvs. hvis du har ubeskyttet sex med en person, der er negativ, og du ikke fortæl dem på forhånd om, at du er positiv. Og ja, der er mennesker, der ikke er bange for at være sammen med en POZ-person, når de selv er negative. Min kæreste i det sidste år er negativ, har vidst, at jeg har hiv fra den første dag, vi mødtes For 3 år siden, og fandt mig stadig interessant og attraktiv nok til at ønske at bygge noget sammen med mig.) Sikkert. Enhver har ret til at træffe informerede beslutninger for deres egen sundhedspleje. For POZ-folk er det vores ansvar, og jeg føler vores FORPLIGTELSE om at tillade mennesker omkring os at udøve den ret, og IKKE-afsløring gør det ikke. Tværtimod.
Svar
Det var nu for ca. 8 år siden, da jeg gik på en korridor i undergrunden / undergrundsbanen, bare endnu en regelmæssig dag og tog mig til arbejde. Da jeg gik i let accelereret hastighed, begyndte jorden bogstaveligt talt at bevæge sig foran mig, jeg har et perfekt syn, men det ene øjeblik så alt sløret ud, og jeg sværger, at jorden bevægede sig fra venstre mod højre, det føltes som om jeg var på en færge. Aldrig oplevet noget lignende før jeg blev virkelig bange.
Selvom jeg var lidt i panik, gik jeg til arbejde og blev der hele dagen, men denne mærkelige fornemmelse ville ikke aftage, så jeg ringede til mig GP og lavede en aftale.
Jeg fik en aftale to dage senere, og ventetiden føltes så længe som en måned.
I løbet af disse 2 dage blev disse følelser ved med at komme tilbage med tilføjelsen af brystsmerter og pin og nåle på min venstre arm.
Efter at have tidligere hørt, hvordan et hjerteanfald føles, var jeg nu overbevist om, at jeg havde en alvorlig hjertesygdom.
Jeg begyndte at scanne internet for mere information, og efter et par næsten søvnløse nætter kom min lægeudnævnelse.
Lægen besluttede at køre en række standardtest. (Fuldt blodtal, leverfunktion, skjoldbruskkirtel og så videre) samt EKG.
Lad mig fortælle dig, at ventetiden på resultaterne var ubehagelig.
Mine synthomer blev stærkere og mit bryst føltes strammere hver gang, hvilket naturligvis ville kaste mig i panik.
2 uger senere ankom resultaterne, og selvom alle blodprøver var normale, sagde lægen, at EKG ikke var helt normalt, men jeg havde intet at bekymre sig om.
Men jeg var sikker. Der var noget galt med mit hjerte.
Efter den ene aftale begyndte jeg bogstaveligt talt at plage min læge, som på det tidspunkt havde besluttet, at jeg var helt ok, men jeg havde helbredsangst og panikanfald. Men jeg vidste bedre end at jeg var sikker på, at der var noget galt med mig.
Jeg begyndte bogstaveligt talt at booke aftale hos min læge hver uge. Lægen begyndte at køre flere tests, og hver gang testene kom tilbage negative, begyndte hun at løbe tør for ideer og spurgte mig, om jeg ville lave en hiv-test, som jeg sagde, at jeg ikke havde brug for, at jeg ikke er blevet udsat for. Jeg fortalte hende, at problemet var mit hjerte, hun fortalte mig, at det ikke var, men hun ville sende mig til en kardiolog for ro i sindet.
Et brev kom fra hospitalet, og der blev lavet en aftale med en specialist i 2 uger senere, som jeg brugte på at scanne Internettet for hjertesvigt-synthomer.
På det tidspunkt var min krop lige så anspændt som en guitarstreng i takt med hver dag, til tider var brystet så stramt og fast og nåle var på begge arme nu, og den slørede vision ville komme 2/3 gange om dagen. Jeg ville undgå at køre og ville virkelig ikke gå på arbejde om morgenen. Disse følelser var stærkere om morgenen end om aftenen. Jeg ville kaste op 3/4 gange om dagen, og hvad angår mig så NHS ikke efter mig.
Endelig kom aftalen med kardiologen op.
Før jeg fik at møde lægen, en sygeplejerske tog et andet EKG.
Da lægen kom ind, kiggede han på EKG, og han bragte mig tilbage til EKG-maskinen, og han sagde: Jeg skal lave endnu et EKG, men jeg har brug for, at du slapper af, og inden du startede, tog han mig gennem en lille åndedrætsøvelse. Han så på EKG og smilede.
Tilbage til rummet sad han ved siden af mig og fortalte mig: ved du hvad hyperventilation er?
Jeg sagde: nej.
Så han forklarede mig: dit hjerte er perfekt, jeg garanterer dig, men du har angst, og du hyperventilerer. Du trækker vejret lige så dybt som om du gik mens du sad og lige så hurtigt som om du løb, mens du går. Du kan ikke bemærke det, fordi forskellen er minimal, men på lang sigt har denne hyperventilering skabt et overskud af ilt i din hjerne, som igen har kompromitteret den kemiske balance, og det er derfor, hjernen nu sender mærkelige signaler til kroppen .
Jeg sagde med det samme: hvad med brystsmerter?
Han svarede: Da du har hyperventileret så længe, er toppen af dine lunger nu let udvidet, og du føler trykket mod dine ribben.
Andre havde allerede fortalt mig, at kun jeg havde var angst, men denne læge inspirerede mig til at stole på. Jeg kunne mærke det denne gang, for første gang siden det hele startede, at han havde ret.
Jeg gik hjem og besluttede, at denne angst ting bogstaveligt talt var deaktiverende. Jeg ville have det ud, så jeg begyndte at læse alt, hvad der er at læse om dette fænomen. Jeg er en person, der lærer gennem læsning, så jeg fik fat i bøger og artikler og begyndte at læse så mange som 300/400 sider om dagen.
Det første jeg måtte lære er, at du ikke får slippe af angst. Angst er et overlevelsesinstinkt, der udløser kamp- eller flyresponsen. Angst er ikke en sygdom, men snarere et termometer inde i vores krop. I mit tilfælde blev det udløst ved lavere temperatur end de virkelige fareniveauer, hvor angst er nødvendig for at udløse din overlevelsestilstand.
På det tidspunkt ville jeg have 3/4 panikanfald om dagen, og de var skræmmende meget skræmmende så jeg vidste, at det var det første, jeg var nødt til at tackle.
Du kan omlægge din hjerne i alle aldre, og jeg sikrer dig, at der er en måde at omlægge den på en måde, der ikke kan eksistere panikanfald.
Jeg brugte “one move-teknikken til panikanfald”. Google det, hvis du føler, at du har brug for det.
Jeg gik derefter ind i at trække vejret vores ilt fra mine lunger og hjerne ved at følge andre åndedrætsøvelser og en slags mediterende øvelser, hvor jeg lærte at scanne min krop for enhver form for følelse vi har.
Jeg lærte, at jeg havde smerter i brystet og pin og nåle, men jeg lærte også, at jeg forstærkede disse følelser. De var der, men ikke så stærke som jeg troede, de var.
Det tog ikke lang tid, før angsten aftog efter eget skøn.
Ligesom min kardiolog sagde den dag til mig, jeg siger det til dig nu.
Du har ikke hiv, du har angst, og jo hurtigere du tackler jo hurtigere vil du være fri til at nyde dit liv igen.
Jeg Jeg er ikke læge eller terapeut selv, men jeg fortæller dig med fuld tillid: BLIV VÆK FRA ALT psykofarmak. .
din hjerne skaber angst og panikanfald. Din hjerne kan slippe af med dem på samme måde.
Psykofarmacer kan kun skjule problemet og ikke helbrede det.