Bedste svar
Spis hvad du nyder, men tag sunde valg og gå let på sukker og stivelse for at forhindre overdreven vægtøgning og svangerskabsdiabetes . Visse fisk akkumulerer høje niveauer af kviksølv fra svømning i forurenet vand.
FDA anbefaler, at man undgår de fisk, der er højest i kviksølv, herunder haj, tilefish, sværdfisk og kongemakrel. Skaldyr, rejer og mindre fisk som snapper, havkat og laks har lavere kviksølv, og op til 12 ounce om ugen anbefales.
Hermetisk tun har lavt kviksølv og kan inkluderes i alt 12 ounces om ugen. Tunbøf er højere i kviksølv end tun på dåse og bør begrænses til 6 ounce om ugen.
FDA foreslår, at du sikkert kan spise 12 ounce om ugen (340 gram eller to gennemsnitlige måltider), af de fleste typer af lavt kviksølv, kogt fisk som laks, pollock, rejer, konserveret let tun og havkat. Få svarene på alle diætrelaterede problemer i henhold til dine madindstillinger fra Healtheoz Hmom.
Svar
ja. Her er en liste over typer fisk og andre fødevarer, der skal undgås under graviditet. Fødevarer, der skal undgås under graviditet Jeg spiste engang sushi tidligt i en graviditet, men havde ikke nogen negative virkninger af at spise den. Tillykke! Jeg overlevede at have fire graviditeter og fødte 4 af dem. Vær forsigtig med koffein og begræns den sammen med det forarbejdede sukker eller junkfood. Alt hvad du spiser, vil din baby elske senere.