Bedste svar
Det er mindre afslag på at spise og mere mangel på appetit. Der er en stor forskel mellem det og en forsætlig handling som klipning. Jeg ved, jeg har gjort begge dele. Skæring ser ud til at være vanedannende for nogle, og det gør det farligt. Forsømmelse af selvpleje er lige så farligt. Lavt blodsukker gør det svært, hvis ikke umuligt, at tænke positivt. Det får din krop også til at sove mere.
De samme kemikalier får nogle til at spise for mange mennesker som mennesker, der mister deres appetit, når de er stressede eller deprimerede. Begge er farlige, men undervisning er farligere. Hvis du går ind i din læge og fortæller dem, at du har mistet din appetit, vil de enten sætte dig på noget for at ordne det eller endda få dig til at blive indlagt, hvis dit helbred er i fare nok. Det er næsten lige så farligt som ikke at sove.
Desværre er det også muligt med depression. Lige efter min skilsmisse vågnede jeg hver morgen og kastede alt i maven. Kombiner det med manglende appetit, og hvis det ikke var for den sovemedicin, der fik mig til at spise, ville jeg være død.
Få hjælp, hvis du spiser mindre end to gange om dagen. Prøv at finde mad, du nyder. Et andet trick er at distrahere dig selv, mens du spiser. Jeg ser fjernsyn, mens jeg spiser det meste af tiden, fordi det at se på mad får mig til at spise mindre. Flydende kalorier er også din bedste ven. Mælk alene kan hjælpe med at regulere blodsukkeret og holde din mave i gang. Hvis du konstant har forstyrret mave, så prøv yoghurt med aktive kulturer. En sund tarm holder dig i live og spiser regelmæssigt.
Svar
Folk siger ikke “Jeg er deprimeret, så jeg nægter at spise” som en slags protest. Så jeg synes “afvisning af at spise” er det forkerte udtryk her. Medmindre der er en spiseforstyrrelse involveret, i hvilket tilfælde du har at gøre med en anden sygdom end depression (selvom de også kan have depression).
Tab af appetit er almindelig i depression, ligesom øget appetit. Folk mister undertiden bare al interesse for mad. Intet synes tiltalende.
Kroppen tillader dog ikke, at dette sker længe, normalt. Din krop vil indse, at den sulter, og din hjerne begynder at sende signaler for at informere dig om, at du har brug for at spise. Når din krop sender stærke meddelelser, er det normalt i form af svaghed, besvimelse, svimmel trylleformularer, udmattelse, madbehov og sultpine. Det er svært at ignorere.
Hvad sker der, når du ikke spiser…
Jeg kender ikke til nogen anden dette er sket med, men jeg tror, hvad du spørger om, er noget der skete med mig. Et eller andet sted i midten af tyverne begyndte min krop at afvise mad. Jeg kunne kun spise en gang om ugen i cirka 5 eller 6 måneder. Ellers ville det bare komme op igen.
Min krops sultpine blandede sig på en eller anden måde og manifesterede sig som kvalme. Dette forårsagede en spiraleffekt, hvor jo mere sulten jeg var, jo mere kvalmende blev jeg. Så når jeg prøvede at spise, kastede jeg op. Som et resultat stoppede jeg bare med at prøve at spise. Dette var en fysisk ting, ikke en “Jeg tror, jeg er fed, så jeg vil sulte mig selv”.
Jeg faldt 40-50 kg og vejede ind på 97 kg som min laveste. Jeg var så syg, at jeg ikke engang bemærkede, at jeg havde mistet vægten, før nogen så mig og udbrød, at jeg må have tabt 50 kg. Min hud var en katastrofe, og mange mennesker spurgte, om jeg havde (eller oftere beskyldt mig for at have) et stofmisbrugsproblem – inklusive min familie. Mine forældre gik så langt som at tage mig til narkotikatest. Jeg havde ikke stoffer. Jeg var syg.
Jeg ved ikke, om dette havde med depression eller min autoimmune tilstand at gøre, men det var farligt. Jeg var tæt på at blive indlagt. Selv nu, hvor jeg er i 40erne, skal jeg stadig være forsigtig med ikke at lade mig blive for sulten, ellers kan det udløse denne cyklus igen. Jeg tror dog ikke, at dette er i samme område som målrettet selvskading.
Skæring kommer med mange risici, som infektion, såvel som at være et tegn på en temmelig alvorlig psykisk sygdom. Depression kan være en alvorlig psykisk sygdom, men jeg tror, at selvskading er noget andet. Jeg er dog ikke så velbevandret om årsagerne til det. Hvis det er et depressionsproblem, er det bestemt ikke den samme form for depression, som jeg har. Jeg bliver nødt til at læse mere om det.