Bedste svar
Inden jeg besvarer dette, lad mig dele nogle berømthedsbilleder med dig.
Jeg vil ikke fortælle deres navne (sandsynligvis ville du allerede vide, hvem de er). De er berømtheder fra forskellige erhverv og nationaliteter, men der er kun to almindelige ting imellem dem – den ene, de har gode atletiske kroppe og to, de har alle haft / haft SCOLIOSIS (i varierende grad).
I stedet hjælper højre træning med at lindre nogle af de største symptomer på skoliose. Jeg kender fysioterapeuter, der foreslår pilates og vægtløftning til skoliose, og det har givet gode resultater hos nogle patienter.
Svar
Ok, så jeg svarer på dette fra en persons synspunkt der blev foretaget korrigerende kirurgi for et par år siden, og med den viden om, at alles oplevelse er forskellig.
Jeg startede med karate, da jeg var 5 år, da min mor var bange for, at mobning, jeg oplevede under børneskolen, havde haft potentialet til at blive lidt mere fysisk i løbet af den primære (det gjorde det heldigvis ikke). Jeg elskede det og havde ingen problemer med træning, før jeg begyndte at have vækstspor i puberteten mellem 10-12 år. Jeg troede, at de langvarige MÅNEDER med smerter var normale og kom som en del af væksten. Så jeg fortsatte med at træne, hvilket holdt mig i godt fysisk helbred. Jeg ville reagere mere hårdt på spark fra studerende (da jeg fik mit sorte bælte i en alder af 12, lærte jeg såvel som at træne med min klub) men troede, at det igen var på grund af den generelle smerte ved at blive højere.
Det var indtil min dag en dag bemærkede, at mine skuldre var skæve, og mine skulderblad virkede forkert. En ting førte til en anden, og jeg blev diagnosticeret med idiopatisk ungdomsskoliose (på grund af ingen tilsyneladende historie med skoliose i min familie), og jeg blev foretaget korrigerende operation i sommeren 2014.
Et par måneder inde i min efter bedring besluttede jeg at besøge de klasser, jeg plejede at undervise for at se, hvordan alle havde det. Da jeg indså, hvor meget jeg savnede det, lovede jeg mig selv, at jeg ville vende tilbage til karateundervisning, træning og alt andet.
Jeg begyndte at hjælpe med undervisningen og undgik at undervise i strækninger og kraftige øvelser et par måneder senere. Det var fint, indtil vi begyndte at kæmpe med træning. Jeg satte en bryst og rygpude på. En 7-årig kom op, da min lærer meddelte, at de ville øve på rundspark. Da jeg kom mere og mere tilbage i karate, glemte jeg mere og mere om min operation. Indtil det barn (som jeg overhovedet ikke bebrejder, satte jeg mig selv i denne situation) et runde hus spark, og jeg følte at jeg var ved at gå ud af smerte.
Fra da af undgik kamptræning som pesten. Jeg fokuserede på katas og blev rigtig god på karates tekniske og ydeevne side. Jeg stoppede kun med at træne, da jeg trådte ind i en mere intensiv del af min skoleuddannelse ved 15 (GCSEer i Storbritannien).
I dag (ved at blive 18 år) er jeg tilbage til ok fysisk sundhed gennem regelmæssigt at gå i gymnastiksalen, hvor jeg forsøger at øge min rygstyrke gennem vægtforbrug. Jeg holder smerter, jeg får under kontrol gennem opvarmningspuder og smertestillende midler, men jeg ved, at jeg ikke kan undgå de generelle smerter og smerter, der følger med skoliose
Så for at besvare dit spørgsmål – ja, kampsport er ok for en person med skoliose, men afhængigt af de smerteniveauer, de har at gøre med, eller de smerteniveauer, de kan klare, anbefales det at gå langsomt, når opsvinget fortsætter.