Bedste svar
Det er ikke svært at få en perfekt bikini-krop, alt hvad du behøver er motivation og sammenhæng med din træningsrutine. Du bliver nødt til at trimme og tone en bestemt del af din krop, der indeholder fedtstoffer, og tage et sundt diætplan.
Her er nogle få enkle tips og tricks, der kan hjælpe dig med at opnå en perfekt bikini-krop til din sommer.
Styrketræning
For at forbrænde mere fedt fra din krop bliver du nødt til at træne ret hårdt. Opbygning af kropsmuskler er en fantastisk måde at miste de uønskede fedtstoffer fra din krop. Til dette bliver du nødt til at tilføje styrketræning i din daglige træningsrutine.
Muskler har brug for mere energi
Kropper der har en masse muskler kræver langt mere energi end dem, der har meget fedt. Ved at bruge styrketræning til at opbygge muskler kan du gøre din krop til en fedtforbrændingsmaskine. Derudover skal du spise rigeligt med protein, så din krop har de byggesten, som den har brug for for at tilføje muskler.
Morningstræning er vigtig
Hvis det er muligt, er træning om morgenen en fantastisk måde at give dit stofskifte et boost lige uden for flagermusen. Når du træner en intens træning tidligt på dagen, vil dit stofskifte fortsætte med at forbrænde ekstra kalorier resten af dagen.
- Træn din krop jævnt
- Glem ikke For at tilføje cardio
- Fokuser ikke bare på sit-ups
- Giv dine ben en god træning
Vigtigst er det, at du skal følge en profession fitness fitness ekspert for at få en perfekt bikini krop. Du behøver ikke at finde en dyr fitnessekspert, alt hvad du behøver er at følge Jen Ferruggias bikini-body-træningsprogram. Hun er en berømt fitnessekspert og har masser af erfaring med at træne kvinder over hele verden. Du kan læse mere om bikini-body-træningsprogram af Jen Ferruggia i nedenstående link. https://easywaytosucceed.com/bikini-body-workouts-review-is-program-right-for-you/
Svar
A2A
Så der er meget her.
Men lad os tydeliggøre noget lige uden for flagermusen: bikini er socialt acceptabelt badetøj .
Brug af ordet “piger” kan betyde børn eller voksne kvinder. Jeg er enig i, at vi vil undgå seksualisering af børn, men at det er på forældrene og derfor er et separat (men ikke uvigtigt) emne. Jeg vil forstå det som “voksne kvinder, der er i stand til at træffe valg.”
Dernæst er det muligt, at du taler om puljer eller strande med specifikke påklædningskoder, der forbyder bikini. Jeg har aldrig hørt om noget lignende, men det virker vagt plausibelt. I så fald ville det sandsynligvis være, fordi de ikke vidste, at der var en påklædningskode og bragte deres sædvanlige badetøj. Det kan være klasseløst, men jeg så engang en fyr bære New Balance til en restaurant, hvor tjenesteperson havde slips. er overalt omkring os.
En anden mulighed er, at “piger” henviser til teenagere, der overtræder retningslinjerne fra forældrene. I så fald er de iført passende tøj og sandsynligvis gør det, der er almindeligt og forståeligt hos teenagere, der har kontrollerende forældre: oprør. Desuden er de tydeligt positive over for deres kroppe. Godt for dem.
Eller dette spørgsmål kan henvise til sexistiske love i misogynistiske tredjelande. Jeg kan ikke sige, at jeg anbefaler en protest, der er åbenlyst, i betragtning af at straffe for den slags ting har tendens til at være alvorlige. Men det er en beundringsværdig demonstration af feminisme og kvinders rettigheder. Igen, godt for dem.
Det kan også være, at anonym spørger om dette spørgsmål mener, at han (ma ellers hun, men kom nu) har ret til at diktere, hvad kvinder har på sig, enten på grund af besiddelse, jalousi eller bare sexisme. I så fald har kvinder ret til at bære det, de ønsker offentligt. Især når (se ovenfor) er det et acceptabelt tøjvalg .