Bedste svar
Du kan spise dem ud af kassen, selvom de er bedre varme.
Når jeg skåler dem, gør jeg et punkt for at sikre, at de ikke skåler for længe. Jeg kan ikke lide skorpen at blive for tør. Hvis de er for varme, skal du også være forsigtig med ikke at brænde dig selv på fyldet.
For nylig har jeg varmet dem op i mikrobølgeovnen i stedet for brødristeren. Dette varmer dem op, men holder skorpen lidt mere fugtig i stedet for tør og sprød.
Også hvis du kan lide Pop Tarts, kan du prøve dit lokale butiksmærke. Min købmand bærer Food Club brødristerkager til $ 1 pr. Æske (på 6), hvilket er mindre end halvdelen af prisen på Pop Tarts. Jeg kan godt lide at have en kasse eller to ved hånden, hvis jeg har lyst til en sød snack.
Svar
Travle morgener kræver improvisation, især når det kommer til morgenmad. De fleste mennesker stoler på bekvemme fødevarer som pop-tærter for at hjælpe dem med at få noget i maven om morgenen, men sundhedseksperter siger, at det elskede ristede wienerbrød ikke er det bedste valg for dig ELLER dine børn! Her er hvorfor du skal overveje smider den kasse Pop-Tarts ud i dit spisekammer en gang for alle:
1. De tilbyder meget lidt næringsværdi
Pop-Tarts er fyldt med sukker og fedt og giver ikke din krop de sunde næringsstoffer, den har brug for. Faktisk betragtes de som tomme kalorier, fordi de er en mad med højt kalorieindhold med meget lidt næringsværdi.
2. De er lette at overspise
En portion pop-tærter er et brødristerkage. Men den populære morgenbuffet er pakket med to bagværk indeni. Dette tilskynder folk til at spise for meget og spise to portioner til usunde kalorier, natrium og fedt.
3. Der er en betydelig mængde sirup med høj fructose i dem
Pop-Tarts får deres søde og lækre smag fra dets 14 gram sukker, som også kommer fra majssirup med høj fructose. Ifølge Huffington Post kan spisning af en overdreven mængde majssirup med høj fructose forårsage fedtlever, hjerteanfald, slagtilfælde, kræft, demens og type 2-diabetes.
4. To pop-tærter fylder dit daglige anbefalede sukkerindtag
American Heart Association (AHA) siger, at det daglige sukkerindtag for mænd ikke må være mere end 36 gram. For kvinder bør det ikke være mere end 24 gram og ikke mere end 23 gram for børn, afhængigt af barnets alder. Da pop-Tarts indeholder mindst 14 gram sukker, vil to af dem give dig forbi det sunde anbefalede antal for sukker.
5. De kan få dig til at gå i vægt
Med mindst seks gram fedt hver kan to pop-tærter indeholde mindst 12 gram fedt. Alt det fedt kombineret med alt sukkeret indeni gør Pop-Tarts til en luskende morgenmad, der faktisk får dig til at tage på i vægt! Dette kan derefter føre til fedme i fremtiden …
6. Der er også meget natrium derinde!
Hvem vidste, at Pop-Tarts havde højt natriumindhold? De indeholder mindst 190 mg natrium pr. Portion. Sørg for at være opmærksom på, hvor meget natrium du bruger, når du har pop-terts, fordi for meget natrium kan forårsage sundhedsproblemer som hypertension og hjertesygdomme.
7. De får deres signaturfarve fra kunstig madfarve
Pop-Tarts er kendt for at være farverige, men det viser sig, at de indeholder kunstige farver, herunder blå # 1 og gul # 6. Disse ingredienser er knyttet til kræft og kan forårsage adfærdsmæssige problemer hos børn.
8. De “er ikke lavet med ægte frugter
De frugtagtige Pop-Tarts-smag annonceres som bagt med” ægte frugt “, men listen over ingredienser indebærer, at der er ca. 10\% frugt inde i hvert wienerbrød. De øvrige 90\% kommer fra usunde ingredienser som beriget mel, sojabønner og palmeolie, GMOer, kunstige farver og sukker.
9. De er også fyldt med konserveringsmidler!
Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor pop-tærter holder så længe og stadig smager så godt? Det skyldes, at de er fyldt med kunstige konserveringsmidler, der virkelig kan skadeligt for dit helbred. De kan forårsage astma og gøre dit hjerte-kar-helbred forværret. Plus, de kan endda forårsage kræft!