Bedste svar
Jeg har kørt i al slags vejr og har ligesom Riley ikke bemærket meget forskel i skolivet. Våd ser ikke ud til at skade dem. Såler er så gode på nyere sko, at de sjældent slides eller kører på helbredelsen, men efter et par år, selv uden meget kilometertal, kan den indvendige polstring begynde at gå dårligt og kræve udskiftning .
Vask ved høj temperatur kan på den anden side beskadige sko på grund af limen, der blev brugt i deres konstruktion. Jeg var ved en meget snavset, støvet habitatbygning i går og havde iført mine nyeste løbesko. De er nu meget beskidte. Planlæg at køre dem gennem tøjvaskemaskinen i 30 minutter med koldt / koldt vandcyklus, let sæbe og lufttørrer dem derefter i et par dage. De rabatterer Nikes snarere end dyre high-end løbesko, så risikoen synes lav.
Ekstra tip: At løbe på våde overflader kan overraske dig, fordi du stadig forventer at have en smuk god trækkraft. Overfladeforandringer kan fange dig på vagt. Kører på asfalt på vådt niveau – Hej, ikke så slemt. Ser ud til at “føle sig” okay. Kører ned ad bakke, på en sving, på w et blade – Ooooopps! Hvorfor stoppede fyren foran mig / styrtede / faldt ???
Nogle af mine yndlingsløb i Nordamerika var på is- og snedækkede veje, fortove og stier. At løbe i faldende sne efter mørkets frembrud er helt fantastisk, seværdighederne, lyset, de super klare lyde, den kolde skarpe friske luft rammer dine lunger. Fordi du forventer glathed, kører du hypervågen.
Med lidt erfaring føles det faktisk mere sikkert at gå på glatte, iskolde fortove. Fordi du dækker så meget jord, kan du ramme et glat sted, hvor du glider et eller to trin, og derefter rammer bedre trækkraft, måske ved sidestegning i græsset og komme sig. Plus den kolde luft er en vidunderlig forfriskende måde at vågne op på, når vinteren går om morgenen.
Pas på kold regn! Når det kommer højt i atmosfæren, kan det let være 20-30 + grader koldere end den jordtemperatur, som din smartphone rapporterede til dig. Ikke et problem, hvis du er tæt på hjemmet eller iført en vandtæt vindjakke. Løbere, der planlægger at køre i sådan vejr, vil ofte bære eller bære en affaldspose (til startlinjen), som hurtigt kan laves til en vandtæt jakke, hvis det er nødvendigt, eller kasseres, hvis ikke.
Meget få ekstra ting bæres under et løb, fordi din krop genererer så meget varme, mens du løber. Vær sikker på at du har en efterløb plan for at møde nogen med en paraply eller tørt tøj. Hvis der er tusindvis af løbere, og du er ved at afslutte miles fra startlinjen, skal du sørge for, at din tur ved nøjagtigt, hvor du skal møde dig. En udmattet løber, der står i kold regn er meget sårbar. Forvent ikke, at løbeplanlæggerne ved hvordan for at beskytte tusinder af løbere i tilfælde af dårligt vejr. Normalt aflyses løb kun for svære lysstorme eller tornadoe-advarsler.
En trænings- eller mentalterapi-løb på fem kilometer kan også være meget anderledes, hvis du bliver fanget langt ude i løbet i kold regn. / p>
Kør godt! Lev godt!
Relateret: Joe Illingworths svar på Kan jeg tørre et par våde sneakers ved at sætte dem i ovnen på svag varme?
Svar
Ikke nødvendigvis, men det er vigtigt at tørre dem ordentligt, når de er blevet våde. Tør ikke dem under solen, selvom det er en hurtigere metode, da dette også kan få farven på skoen til at falme som skader skoen igennem! Hvis du leder efter mere sneaker / skovejledning, hvad enten det er vedligeholdelse, størrelse eller andre, er du velkommen til at tjekke mit nyoprettede site Ærlige såler – Din one-stop-station for alle ting Sneakers | Ærlige såler , hvor jeg giver sneaker-anmeldelser og guider. Jeg er sikker på, at de vil hjælpe dig utroligt!