¿Por qué no puedo aumentar de peso?

La mejor respuesta Lo más probable es que se deba a una de estas razones : Nutrición inadecuada (según mi experiencia en el 95\% se debe a eso) Entrenamiento inadecuado (rutina de entrenamiento demasiado dura o demasiado ligera) Mala recuperación Predisposición genética Nutrición inadecuada Definitivamente deberías comenzar aquí. Empiece a Seguir leyendo