¿Es bueno correr después del entrenamiento de piernas?

Mejor respuesta ¿Estás entrenando para carreras de distancia? ¿Estás corriendo? ¿Qué es más importante para ti, ganar músculo o aumentar la resistencia? Los atletas de élite, por ejemplo, realizarán entrenamiento de resistencia (peso), potencia y posiblemente carreras de velocidad el mismo día, pero harían carreras más largas / resistencia. entrenando Seguir leyendo