La mejor respuesta
La DOSIS es importante. 20 mg al día comenzarán a aparecer en unas pocas semanas. ¿Cuál es la razón para tomarlo? Consulte a los doctores sobre alternativas y tratamientos que permitan una dosis reducida o dosificación en días alternos. La dosis completa de cada día debe ser una dosis única por la mañana. Para las enfermedades de la piel se prefiere una crema con esteroides. Para el asma se prefiere un esteroide inhalado. Para la colitis inflamatoria se prefiere un enema o supositorio de esteroides. Hay varias alternativas para las articulaciones o los músculos inflamados.
Respuesta
La prednisona puede causar pérdida de peso, pero no necesariamente. Depende de muchas cosas, incluida la razón por la que la está tomando, su «tipo de cuerpo»: ¿aumenta de peso fácilmente o ha estado «naturalmente delgado», y el factor más importante es la dosis real de prednisona que está tomando. Si está tomando dosis altas, es bastante difícil mantener el peso. pero muchas personas pueden mantener su peso estable si son conscientes del potencial y son cuidadosos con lo que se llevan a la boca si toman una dosis baja.
La principal forma en que la prednisona causa aumento de peso es porque aumenta su apetito. Por lo tanto, tomar medidas para contrarrestar eso puede reducir el impacto de esta droga. Beba mucha agua y llénese de alimentos que son difíciles de digerir para que se sienta satisfecho por más tiempo y tenga una estrategia para otras cosas que puede hacer cuando tenga hambre. La otra forma en que la prednisona afecta el peso es alterando la insulina, la sensibilidad a la insulina y la propensión del hígado a, bueno, a producir grasa. La mejor manera de minimizar estos efectos es consumir una dieta que haga lo menos posible para estimular la secreción de insulina y la resistencia a la insulina. Básicamente, sería una dieta lo más desprovista de carbohidratos simples posible: evite el azúcar, el pan, la pasta, el arroz y casi cualquier cosa con harina blanca, y preferiblemente cualquier cosa con trigo.
También recomendaría tomar un probiótico que contiene lactobacillus gaseri, y tomar inulina (Benefibre) diariamente, lo que ayudará a minimizar los efectos de la prednisona en su metabolismo