Mejor respuesta
No es difícil conseguir un cuerpo de bikini perfecto, todo lo que necesitas es motivación y coherencia con tu rutina de ejercicios. Tendrás que recortar y tonificar una parte particular de tu cuerpo que contenga grasas y adoptar un plano de dieta saludable.
Aquí son algunos consejos y trucos simples que pueden ayudarte a lograr un cuerpo de bikini perfecto para tu verano.
Entrenamiento de fuerza
Para quemar más grasas de su cuerpo, tendrá que hacer ejercicio bastante duro. Desarrollar los músculos del cuerpo es una excelente manera de perder las grasas no deseadas de su cuerpo. Para ello, tendrá que agregar ejercicio de fortalecimiento en su rutina diaria de ejercicios.
Los músculos necesitan más energía
Cuerpos que tienen mucho músculo requieren mucha más energía que los que tienen mucha grasa. Al utilizar el entrenamiento de fuerza para desarrollar músculo, puede convertir su cuerpo en una máquina para quemar grasa. Además, coma muchas proteínas para que su cuerpo tenga los componentes básicos que necesita para agregar músculo.
El ejercicio matutino es importante
Si es posible, hacer ejercicio por la mañana es una excelente manera de impulsar su metabolismo desde el principio. Cuando hace un entrenamiento intenso temprano en el día, su metabolismo seguirá quemando calorías adicionales durante el resto del día.
- Entrene su cuerpo de manera uniforme
- No se olvide Para agregar cardio
- No te concentres solo en las abdominales
- Dale a tus piernas un gran entrenamiento
Lo más importante es que debes seguir algún experto en fitness de profesión para conseguir un cuerpo de bikini perfecto. No necesita encontrar un experto en fitness costoso, todo lo que necesita es seguir el programa de entrenamientos corporales en bikini de Jen Ferruggia. Es una famosa experta en fitness y tiene mucha experiencia en la formación de mujeres de todo el mundo. Puede leer más sobre el programa de entrenamientos corporales en bikini de Jen Ferruggia en el enlace a continuación. https://easywaytosucceed.com/bikini-body-workouts-review-is-program-right-for-you/
Respuesta
A2A
Así que hay mucho aquí.
Pero Vamos a aclarar algo de inmediato: los bikinis son trajes de baño socialmente aceptables .
El uso de la palabra «niñas» podría significar niños o mujeres adultas. Estoy de acuerdo en que queremos evitar la sexualización de los niños, pero eso depende de los padres y, por lo tanto, es un tema separado (pero no sin importancia). Lo interpretaré como “mujeres adultas capaces de tomar decisiones”.
A continuación, es posible que estés hablando de piscinas o playas con códigos de vestimenta específicos que prohíben los bikinis. Nunca había oído hablar de algo como esto, pero parece vagamente plausible. En ese caso, probablemente sería porque no sabían que existía un código de vestimenta y trajeron su atuendo de baño habitual. Puede que no tenga clase, pero una vez vi a un chico usar New Balance en un restaurante donde los camareros usaban corbatas. Sin clase está a nuestro alrededor.
Otra posibilidad es que «niñas» se refiera a adolescentes que están violando las pautas de los padres. En ese caso, visten ropa adecuada y probablemente estén haciendo lo que es común y comprensible en adolescentes que tienen padres controladores: rebelarse. Además, claramente son positivos acerca de sus cuerpos. Bien por ellos.
O esta pregunta podría referirse a leyes sexistas en países misóginos del tercer mundo. No puedo decir que d Recomiendo una protesta tan descarada, dado que los castigos por ese tipo de cosas tienden a ser severos. Pero es una demostración admirable del feminismo y los derechos de las mujeres. Una vez más, bien por ellas.
También podría ser que el El autor anónimo de esta pregunta cree que (ma sí, pero vamos) tiene derecho a dictar lo que las mujeres visten, ya sea por posesividad, celos o simplemente sexismo. En cuyo caso, las mujeres tienen todo el derecho a usar lo que deseen en público. Especialmente cuando (ver arriba) es una opción de ropa aceptable .