La mejor respuesta
Lo que esencialmente tiene es un conjunto profundamente arraigado de creencias ancladas con muchos factores desencadenantes que se han desarrollado y arraigado con el tiempo. Ciertamente ha sido programado y para desentrañar esta programación tendrá que adherirse a un curso de autodeterminación, revisión y comprensión que llevará tiempo desentrañar mediante el uso de herramientas que se pueden encontrar en el ámbito psicológico. marco de campo de la programación neurolingüística de PNL. El cambio puede ser instantáneo, solo tomará tiempo familiarizarse con las herramientas y su enorme poder.
Para colapsar estos anclajes que desencadenan estas creencias y patrones de pensamiento , y luego para romper la relevancia de las creencias que tiene, necesitará un programa o sistema o método para identificar sistemáticamente estas creencias antes de tratarlas.
El mayor problema aquí es este, cuando cambia y reprograme usted mismo para adquirir nuevas creencias fortalecedoras, ¿en qué exactamente va a elegir creer? ¿Con qué va a reemplazar esas creencias ahora? ¿En quién elegirá convertirse?
Advertencia, le sugiero que use un practiti con licencia oner para este trabajo porque si se hace mal, como reprogramar el sistema de control más avanzado del mundo (que usted y su cerebro realmente es) puede dejar ese sistema abierto al abuso y enviarlo en una dirección que podría llevar a problemas que cambian la vida, o mal conjuntos de comportamiento que pueden ser destructivos para uno mismo o para la sociedad. Dicho esto, solo estoy siendo responsablemente cauteloso.
Si no eres una persona mentalmente fuerte, busca ayuda al 100\%.
Si eres un tipo independiente profundamente autodirigido, puede ser posible para leer y aplicar las metodologías de PNL usted mismo con la ayuda de herramientas comerciales disponibles como las de Anthony Robbins (que simplemente se aplica PNL por cierto).
¿El problema que tiene no es el cambio de x, sino la migración a Y? ¿En quién o en qué se convertirá con estas creencias nuevas y reemplazadas? Tenga cuidado, esto es real, poderoso y causará profunda confusión y angustia si se aplica o se hace incorrectamente.
Resumen; PNL es el mejor marco que necesita para efectuar su cambio. Puede leer técnicas de PNL y productos comerciales como los CD de Petsona Power 2 que lo ayudarán absolutamente o puede utilizar un psicólogo capacitado con base de herramientas de PNL (recomendado) para que lo guíe.
Puede aumentar este viaje con otras herramientas y conocimientos para comprender las pruebas de personalidad como el yo y explorar formas más neutrales de espiritualidad desde Budismo a las enseñanzas del Dr. Deepak Chopra, pero ten en cuenta que esto es un viaje, no una solución de la noche a la mañana. Las capas se deshacerán, mejor tómatelo con calma, de lo contrario el cambio rápido puede causar problemas de identidad entre algunos.
Buena suerte y bienvenido a lo que parecen ser los brotes verdes de un nuevo yo.
Respuesta
Por eso no se debe inculcar creencias religiosas a los niños. Lo que han hecho tus padres se considera abuso psicológico / emocional involuntario.
Lo que está describiendo se denomina escrupulosidad . Si bien no tiene todas las características de este trastorno, le preocupa la irracionalidad.
La escrupulosidad es en realidad una forma de trastorno obsesivo compulsivo y, dado que no conozco su historial médico, no puedo verificar que el trastorno obsesivo compulsivo contribuya a sus problemas. Sin embargo, está mostrando una culpa patológica.
Primero debe comprender que las convicciones durante la niñez son muy influyentes en la edad adulta. Aquellos a quienes se les enseña la moral o las enseñanzas religiosas tienen menos probabilidades de desviarse de esta creencia a medida que avanzan en la adolescencia. El refuerzo de otros tampoco ayuda a su escrupulosidad. Crecer en un ambiente religioso ciertamente no te facilitó las cosas, y estoy seguro de que la mayoría de las personas que te rodean también eran religiosas, así que no hay amigos con creencias diferentes que cuestionen tu fe.
Está bien Entonces, ¿qué haces? Nada. Déjalo ir. Eso es todo lo que tienes que hacer. Si bien es más fácil decirlo que hacerlo, la terapia de exposición es la mejor ruta a seguir. No alimentes esta culpa . Cuando sienta que lo van a castigar, no haga nada. Pronto concluirá que no pasará nada debido a sus acciones. Esto es lo mismo que hacen las personas con fobias. Digamos, por ejemplo, que alguien es claustrofóbico. Al hacer que se sienten en un armario por un tiempo y mostrarles que no va a pasar nada malo, realmente puedes ayudar a tratar la fobia. Al no alimentar esta culpa, superarás los sentimientos negativos que has llegado a asociar con el castigo.
En segundo lugar, mire esto filosóficamente. La intervención contradice el libre albedrío. Si tienes libre albedrío y vas a ser juzgado cuando mueras, ¿por qué pasaría algo ahora? Se supone que esto es una prueba.
Si bien es muy difícil superar esta culpa, puedes hacerlo.Siempre que sienta que ha hecho algo mal, no lo alimente. Espere unos cinco minutos y notará que no le caerá un rayo ni se incendiará.