La mejor respuesta
Entonces, lo que pasa con las relaciones es que se trata de compromiso. y me refiero al compromiso en todos los sentidos.
En realidad, solo hay unas pocas permutaciones. o ambos están comprometidos, o solo uno de ustedes lo está. la tercera alternativa es que ninguno de los dos esté comprometido.
Algunos pueden burlarse y sugerir que si ninguno de los dos está comprometido, no se necesita preparación emocional para separarse. esto no es verdad. el compromiso no tiene por qué ser solo emocional. también puede ser financiero, espacial o altruista (juntos quizás por los niños). He visto algunas relaciones complicadas en las que mamá y papá están separados pero viven en la misma casa y los niños también viven bajo el mismo techo. decir que esto es complicado y confuso para los niños es quedarse corto.
De todos modos, el punto es que las relaciones existen de muchas formas y por muchas razones, no todas obvias.
claramente, si ambas partes están comprometidas con la relación, entonces no hay necesidad de pensar en el fortalecimiento emocional y mental contra el dolor de una ruptura. de hecho, si usted o ellos lo están, sugiere una falta de compromiso o un nivel de paranoia que probablemente necesite una discusión madura sobre por qué uno se siente como ellos.
Si, por otro lado , está claro para ti que tu otra mitad no está comprometida, esto necesita una aclaración.
La fórmula básica que sugiero a la gente es:
- obtener un sentido objetivo para por qué te sientes como te sientes. solo pensar en ello no es bueno – escribe cosas. puede encontrar, al escribir, que las cosas no estaban tan mal como pensaba, ¡o podría encontrar que eran mucho peores! lo importante aquí es que solo puedes saber realmente cómo te sientes, realmente no puedes saber cómo se sienten ellos. así que sea minucioso, escriba todo sobre cómo se siente y trate de escribir las razones por las que se siente así.
- Establezca su nivel de compromiso con la relación.
- Haga arreglos para sentarse con su la otra mitad y hable de cómo se ha estado sintiendo. Soy un defensor de hacer esto de la manera menos emocional posible (es decir, ¡no cuando estás en medio de una discusión!)
- Intenta establecer su nivel de compromiso con la relación. esto se hace, no solo con lo que dicen, sino con lo que no dicen y, lo que es más importante, con cómo se siente en su interior.
- Al final de esta conversación, tome una decisión. o ambos están comprometidos con la relación, o solo uno de ustedes lo está. si es lo último, el que está comprometido tendrá que tomar una decisión sobre si este es un estado de cosas tolerable o no.
no se equivoquen, las rupturas son dolorosas. si significaban algo, deberían serlo. y el dolor pasa.
el truco es tener algún tipo de equilibrio en la relación. si tienes una relación en la que todo se centra en una persona (casi como si la otra perdiera su identidad), entonces si esa relación termina, la persona que perdió su identidad tendrá un momento particularmente difícil (a menudo escucho la lamentable declaración: se han llevado todo y no me queda nada ).
Para protegerse contra este tipo de cosas (sentirse emocional y mentalmente desgarrado), uno debe asegurarse de que, incluso en una relación, conserve su identidad. . se enamoraron de ti ¿verdad? ¡no con alguien que se iba a convertir en ellos!
Hay diferentes formas en que las personas conservan su identidad en las relaciones y una de las más comunes es mantener intereses fuera de la relación. ya sabes, hacer cosas que te interesan y que puedas llamar tuyas, meterte en un pasatiempo que significa que pasas algo de tiempo contigo mismo. de esa manera, si la relación termina, todavía tienes cosas que son tuyas y solo tuyas. será doloroso, pero no tanto, si cada actividad se compartió con la otra mitad para que no haya recuerdos que haya creado sin ellos.
Alguien dijo una vez que una relación es como dos árboles que crecen al lado otro – donde las raíces permanecen separadas pero las ramas se entrelazan. Hay mucho que decir sobre este tipo de conceptualización de las relaciones, y ofrece tanta protección como se puede esperar al salir de una relación con la que se han comprometido.
para terminar con la nota que comencé el – se trata de compromiso. si está comprometido a permanecer en la relación, quédese. Si no se siente bien acerca de las cosas en la relación y siente que quiere salir, comprométase a salir de la relación y salir. las medias tintas no suelen funcionar en este tipo de situaciones.
Respuesta
¿Cuál es la forma más exitosa de terminar una relación? A veces, las disputas, los problemas y las diferencias provocan una ruptura traumática. En la medida de lo posible, lo ideal sería terminar la relación de manera madura y saludable.
Pensemos que, a la hora de terminar una etapa de nuestra vida, no debemos dejar que los sentimientos de rabia y rabia controlen nuestros comportamientos y pasen la página de ese libro, tan lleno de emociones.
Aquí tienes algunas ideas para que si alguna vez tienes que terminar una relación, puedas hacerlo de la mejor manera posible.
1. Cuando ya no hay solución: el diálogo final
Siempre se sabe. Cuando una relación ya no se puede sostener, los dos miembros de la pareja suelen saberlo.
Sin embargo, es muy difícil dar el paso. Es difícil imaginarnos sin esa persona que ha estado a nuestro lado. En cualquier caso, es necesario que siga el final, la separación.
¿Qué nos impide decidirnos?
Por un lado, el miedo a decirle a la otra persona que ya no amarlos o que nos sea imposible sostener esa situación. También existe el miedo a la soledad; puede sorprender usted, pero hay muchas personas que prefieren seguir teniendo una relación infeliz en lugar de estar solos. Es una actitud inmadura, pero frecuente.
Por otro lado, también hay cierta inseguridad. No sabemos si seremos capaces de exponer todo lo que sentimos para terminar la relación. Hay quienes, lejos de actuar con valentía, prefieren irse sin ninguna explicación, lo que tampoco es adecuado.
Cómo afrontar el diálogo
Para terminar una relación de forma saludable, es necesario hablar cara a cara con la otra persona y explicarle la situación. él. Antes de conocer a tu pareja, organiza mentalmente todas aquellas ideas que quieras exponerle.
También puedes pensar en posibles argumentos para darle cuando haga preguntas. Si te ves inseguro, mejor preparado mentalmente.
- Exprésate con calma y sinceridad. Eres consciente de que la relación debe terminar, es algo que has asumido y por eso debes expresarlo.
- Puede haber alguna discusión. Prepárate para ello y mantén siempre la serenidad, defendiendo con calma tus ideas. Demuestre que sabe muy bien lo que quiere y que esto es lo mejor para ambos.
2. Maneja adecuadamente tus emociones
Debes ser consciente de que cómo terminas la relación es algo que siempre recordarás. Por lo tanto, debe suceder de la mejor manera posible.
Si terminamos la relación con gritos, reproches, enfados y sentimientos negativos, será muy difícil para los dos superar lo sucedido. Necesitarás más tiempo para asumir ese enfado, para calmarlo, para poder avanzar.
Así que, siempre que puedas, trata de que ese final sea lo más maduro y tranquilo posible. Hazlo de forma segura.
Debes tener en cuenta que el final es lo mejor para ambos; asumiendo que te traerá la calma. Mantén una buena autoestima. Sabes lo que es mejor para ti y debes dejar claro que esta relación causa más daño que bien.
Así mismo, también debes saber que, tras la ruptura, llegará un cúmulo de nerviosismo y emociones extrañas. Uds. Es normal que vengan las lágrimas, la tristeza, el dolor; es parte del proceso y por eso debes aceptarlo. Sin embargo, idealmente no debería haber sentimientos de ira o desprecio; de lo contrario nos costará más superarlo
Acepta que la vida son ciclos, estaciones que terminan y nuevos caminos que aparecen. La gente siempre debe buscar nuestra propia felicidad; Si en algún momento encuentras a alguien que quiera construir ese camino contigo, atrévete. El amor siempre vale la pena.
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