Mejor respuesta
Sí, definitivamente puede caminar con una LCA rota. El LCA (ligamento cruzado anterior) es particularmente importante en los movimientos que requieren pivotar y cortar. Ciertos pacientes, como las mujeres jóvenes con laxitud ligamentosa, son mucho más sensibles a la inestabilidad de la rodilla resultante después de un desgarro del ligamento cruzado anterior en comparación con un hombre de 35 años o más. Por lo general, verá que las LCA se reconstruyen más en la población de edad más joven, ya que prefieren realizar actividades que involucran paradas de inicio frecuentes, cortes, etc. (como fútbol, baloncesto, fútbol, baile, gimnasia, porristas) que una persona mayor típica. Cualquier persona puede realizar una reconstrucción del LCA debajo de la rodilla, sin embargo, por lo general, la edad de 40 a 45 años estaría cerca del umbral superior. En aquellas personas que no experimentan inestabilidad de la rodilla (como los pacientes de más de 35 años) y en aquellas que realmente no quieren participar en actividades deportivas, muchas pueden funcionar normalmente, como caminar y arrodillarse para las actividades de la vida diaria. De hecho, es posible pasar años sin un LCA sin síntomas. Sin embargo, la falta de un LCA hace que el fémur rote y se deslice cinemáticamente de manera diferente sobre la tibia que si hubiera LCA presente. Los pacientes definitivamente corren el riesgo de romperse un menisco (particularmente el cuerno posterior del menisco medial) sin un LCA. Estas estructuras de soporte, como el menisco, son importantes en la insuficiencia del LCA, ya que son los estabilizadores secundarios de la rodilla durante las actividades de pivote.
Respuesta
En resumen, la respuesta es sí, puedes caminar con un ligamento cruzado anterior desgarrado.
Pero hay advertencias.
Primero, una historia. Recuerdo haber tensado mi ligamento colateral medial (MCL) durante la práctica de fútbol americano universitario. La forma antinatural en que se dobló la rodilla y el dolor inicial, estaba convencida de que mi temporada había terminado. «¿Puedes caminar?» preguntó el entrenador. Y para mi sorpresa la respuesta fue sí.
Terminé la práctica y no fue hasta el día siguiente que todo se puso rígido.
Comparto esta historia porque la situación es similar a un desgarro del ligamento cruzado anterior (LCA). ¿La lesión es inmediatamente evidente y un poco impactante? Si, absolutamente. ¿Es completamente debilitante? No siempre. Y en las circunstancias adecuadas, puede caminar con un ligamento cruzado anterior desgarrado.
Esto puede ser tanto una bendición como una maldición.
Suponiendo que caminar esté aprobado por su médico, debe evitar cualquier giro, giro y movimientos repentinos. Su LCA es esencial para estos movimientos; después de un desgarro, los giros repentinos pueden provocar que el cartílago de la rodilla se doble, se vuelva a lesionar y se dañe permanentemente.
Aunque una persona con un LCA completamente desgarrado generalmente puede reanudar la marcha Poco después de la lesión, los atletas que practican deportes que requieren movimientos laterales y giros rápidos a menudo enfrentan un camino diferente hacia la recuperación. Es probable que pierdan mucho tiempo.
Caminar a un ritmo suave es una cosa. Para las personas que se han desgarrado un ligamento anterior cruzado pero no esperan volver a la actividad de alta intensidad, se puede seguir un camino no quirúrgico que generalmente incluye una reintroducción bastante rápida de las actividades regulares de caminata.
Reparación de una LCA desgarrada y volver al 100\% de la función atlética normal es otra completamente diferente. Por lo general, se recomienda un protocolo de rehabilitación del LCA de un tipo u otro para los atletas que esperan regresar a sus deportes para evitar daños mayores tanto en el ligamento cruzado anterior como en el resto de la estructura de la rodilla.
Una opción es reducir el peso corporal y el impacto de la gravedad en la rodilla, lo que se puede hacer con herramientas como la cinta de correr AlterG Anti-Gravity ™. Al adelgazar hasta el ochenta por ciento del peso corporal de la persona, los fisioterapeutas pueden introducir ejercicios para caminar que ayuden a volver a entrenar y fortalecer la rodilla mientras corrigen las asimetrías de la marcha.