La mejor respuesta
No hay una respuesta única para esto, pero una cosa que es segura es que no debes sentirte así todo el tiempo. o incluso muy a menudo, especialmente cuando no puede entender por qué está sucediendo.
Sentimientos como este pueden ser el resultado de todo tipo de cosas: puede ser estrés o ansiedad, puede estar agotado o puede tiene depresión, o podría ser física, como una glándula tiroides hiperactiva …
Sé por experiencia que pensar en su salud mental puede ser aterrador, y palabras como «depresión» pueden parecer aterradoras y perturbadoras para cualquiera. Pero aquí está la gran noticia: sea lo que sea que te haga sentir así, se puede arreglar . Y con un poco de suerte, se puede una solución muy simple y rápida también, como tomar algunos medicamentos muy comunes.
La mala noticia, y sospecho que usted lo sabe, es que es poco probable que simplemente desaparezca o se arregle solo, para poder sentirse mejor, necesita hablar con su médico . Una vez más, sé por mi propia experiencia que este es un paso difícil de dar, pero no deje que detenerte. Hoy puede que esté confundido o asustado, o incluso avergonzado, por cómo se siente o por hablar con alguien (incluso con su médico) al respecto … pero dentro de 6 meses mirará hacia atrás y se dará cuenta de lo valiente y, lo que es más importante, de lo que es. una cosa fundamental que tenía que hacer, porque para entonces te sentirás mucho mejor y serás mucho más feliz.
Esto no es una tontería feliz, pseudociencia, tonterías, realmente y verdaderamente Sentirse así no es una forma normal de ser, y recibir la ayuda que necesita puede marcar la diferencia en el mundo. Si tuviera una infección en el pecho, iría al médico y buscaría ayuda … por favor, no trate su salud mental de manera diferente. Los días de la salud mental Afortunadamente, los problemas que son incomprendidos o estigmatizados han quedado atrás.
Mucha suerte con todo.
Respuesta
La mayoría de las veces, la razón detrás de querer gritar por «NINGUNA razón» es Frustración / Ira / Odio o algún otro sentimiento de malestar. Y no poder expresar esta negatividad en una persona o situación es lo que causa la necesidad de simplemente «dejarlo salir» en forma de «gritos». .
Cuando estamos felices, emocionados por una cierta razón, lo dejamos salir con lágrimas de alegría o gritando de alegría extrema. Pero hay una razón ahí.
En caso de una negativa sentimientos como la ira o la frustración, y muchas veces nos confundimos con varios problemas en nuestra cabeza. Muchos de estos problemas pueden no resolverse o simplemente se siente indefenso en situaciones en las que comienza a acumularse dentro de usted. agravarse más y más dentro de sí mismo si almacena más de estos malos sentimientos negativos en su interior. Como resultado, se derrumbará y gritará para liberar todas estas emociones enredadas en su interior. Podría haber una situación / persona … demasiadas entidades o simplemente personas relacionadas entre sí dando lugar a frustraciones internas. Y si no puede o no quiere expresar su protesta en situaciones que lo agitan, solo se sentirá más y más frustrado por dentro.
Y un buen día, sin una buena razón gritar a la persona equivocada o en una situación equivocada. Y esto podría tener graves consecuencias en una relación con alguien más a quien se le grita. Si eres capaz de gritar al aire libre donde nadie resulte herido, ¡eso es lo mejor que puedes hacer!
Entonces, grita tus emociones al aire libre sin lastimar realmente a otra persona. pero guárdelo para usted mismo; O incluso mejor, simplemente intente expresar su infelicidad / disgusto en situaciones o con las personas que están causando la fuente de tal negatividad dentro de usted.
En última instancia, solo usted puede manejar situaciones que afectan su estado mental .