Mejor respuesta
El cuerpo humano consta de muchos músculos. Se compone de músculos pequeños a más grandes y estos son los siguientes: –
Más grande
El glúteo mayor, uno de los tres músculos de los glúteos, se encuentra en la parte posterior de la cadera y comúnmente se llama glúteos. Sus funciones principales son la extensión de la cadera y la rotación externa de la cadera. Algunos ejercicios excelentes para entrenar los músculos del glúteo mayor incluyen sentadillas, peso muerto y estocadas.
Los más largos
Los Sartorius son músculos largos y delgados que van desde la parte exterior de la parte superior del muslo hacia abajo y atraviesan la pierna hasta el interior de la rodilla. Sus principales funciones son la flexión de cadera, abducción y flexión de rodilla. Algunos ejercicios excelentes para entrenar los músculos de Sartorius incluyen sentadillas, abducción de cables y step ups.
Más pequeño
El Stapedius , es un músculo diminuto de menos de 2 milímetros de largo, ubicado en el oído medio. Su función es controlar el movimiento o vibración del hueso más pequeño del cuerpo, el estribo o el hueso del estribo. Lo siento, no conozco ejercicios específicos para entrenar los músculos de Stapedius, pero supongo que la música alta podría ser la solución.
Strongest
Si bien los otros anteriores están bien documentados, este es un poco más difícil de definir. Dado que existen diferentes tipos de fuerza, como la fuerza absoluta, la fuerza dinámica y la resistencia de fuerza, aquí hay algunos candidatos para el primer puesto.
Si estamos hablando de fuerza absoluta, es decir, la capacidad de generar el máximo fuerza, entonces el ganador es el masetero, ubicado en la mandíbula. Su función principal es masticar o masticar. Nuevamente, no estoy seguro de ningún ejercicio específico que ayude a entrenar los músculos Massester, pero estoy seguro de que masticar o morder con fuerza debería ser suficiente.
Fuente
http://vancouverhealthcoach.com/2013/03/largest-longest-smallest-strongest-muscles-in-the-body/
Respuesta
Apuesto a que «se ha preguntado esto al menos una vez . Sé que lo hice. Es gracioso, cuando era más joven pensaba que el músculo más grande era el bíceps, pero esto no es cierto. El músculo más grande es el recto abdominal (trasero). ¡Así es!
La gran parte de tu cuerpo es tu trasero. Lo sé, hay muchos otros músculos en el cuerpo, pero este es el músculo que te da apariencia. Cuando te despiertas por primera vez Por la mañana, lo primero que notas sobre ti es la forma de tu trasero. Tu trasero es la única parte de tu cuerpo que realmente tiene la definición para que la gente pueda saber fácilmente de qué género eres. Todos los demás músculos no están tan definidos .
Los mejores ejercicios para tu trasero son probablemente las sentadillas y el peso muerto. Estos ejercicios son buenos para toda la parte inferior de tu cuerpo. La mayoría de las personas hacen abdominales, pero no son tan buenos para tu trasero. Un crujido es bueno pero se debe hacer con muy buena forma. La mayoría de la gente intenta hacerlos como si estuvieran haciendo flexiones. No deberian. Las sentadillas y el peso muerto son los mejores ejercicios para tu trasero.