La mejor respuesta
Aunque no soy un experto en hablar de meditación, lo he sido haciendo o haciendo intentos honestos de ser meditativo o en preparación para una meditación durante poco más de 20 años o más de forma regular al menos 35 a 40 minutos por día.En lugar de escribir una respuesta elaborada, permítanme resumir mi comprensión sobre la meditación y sus propósito.
MEDITACIÓN
1. Honestamente, uno no medita, sino que hace un intento honesto de silenciar la mente. primero silenciando el intelecto. Esto se puede hacer sentándose con seguridad en un rincón acogedor en una postura cómoda que permita que el cuerpo físico esté más o menos quieto y poniéndose cómodo sin demasiado ruido, ligero, poco aireado y creando un ambiente físico. zona de confort de las picaduras de mosquitos y otros insectos y alteraciones físicas externas.
2.A menos que y hasta que la fisioterapia El cuerpo cal está más o menos quieto, excepto por la respiración, la mente no se puede controlar porque la mente está dentro del cuerpo.
3. Después de perfeccionar la quietud física, incluso entonces la quietud mental puede no estabilizarse como la mente se ha cultivado básicamente para pensar solo y nunca en silencio durante muchos siglos.
4.Pero incluso sin quietud física, unos pocos pueden lograr la quietud mental si realmente van más allá de su mente, lo que se llama « ser siempre meditativo» , una verdadera sensación de bienestar que se llama un estado de dicha en el que aprecia y difunde amor imparcial de manera deliciosa. y humanidad al mundo entero.
5. Parece tan simple, pero el hecho difícil es que es muy difícil silenciar la mente y esto puede no lograrse incluso con drogas químicas, ya que es potencialmente dañino y en gran medida estropea el cuerpo físico debido a sus efectos secundarios.
6.La meditación no es concentración o enfoque de la mente como lo entienden muchas personas, sino simplemente no concentración de la mente, lo que significa silenciar la mente o espaciarla lentamente para no pensar, pero al mismo tiempo no dejar la mente en blanco y logrando así una etapa de silenciar el cuerpo, la mente y la conciencia a un estado de felicidad y tranquilidad.
7. En esta etapa la mente no vaga con pensamientos y se siente un perfecto silencio en cuerpo físico y mente y sin ningún rastro de pensamientos, emociones y conmociones y debido a la ausencia de estos se siente un placer orgosómico duradero o atemporal como el que puede ocurrir. duran unos instantes o un tiempo más largo sin ningún cambio en el cuerpo físico que es cada vez más soportable y se extiende por todo el cuerpo y la mente produciendo una plenitud en el bienestar físico y mental.
PROPÓSITO
- En primer lugar, permítanos ver los beneficios físicos de la meditación, ya que silencia la mente. la mente se vuelve tan bellamente sintetizada que es capaz de sopesar el dolor y los placeres de la vida y equilibrarlo de una manera equilibrada para que estas emociones alteradas no afecten el cuerpo físico, manteniendo así nuestro cuerpo libre de presiones de compañeros, retrocesos emocionales y también de ser egoísta.
- El Bhagavad Gita dice que la meditación, capítulo 12 versículo 12, es mucho mejor que cualquier práctica religiosa porque La meditación es puramente una práctica espiritual y, por lo tanto, no está obligado por ninguna ablución religiosa, ya que unifica el espíritu entre nosotros al reunir la esencia de todas las religiones y, por lo tanto, un objetivo imparcial de alcanzar el Brahman o Dios Supremo. La meditación puede producir la mejor acción llamada renuncia al fruto de la acción que equivale a la paz final con nosotros.
- La acumulación del Karma o la deuda kármica o el fruto de cada una de nuestras acciones a través de la mente y el cuerpo es el resultado de cada uno de nuestros nacimientos y muertes y al participar en la meditación, absteniéndose por completo de la acción del cuerpo y la mente, el Karma acumulado se vuelve cada vez menor, lo que conduce a una etapa de karma nulo y, por lo tanto, a la posibilidad de regresar a nuestra fuente o morada de Dios a la que pertenecemos originalmente.
- El propósito de la meditación y el silenciamiento final de nuestra mente y cuerpo es el propósito mismo de ESCUCHAR A DIOS. Cuando el cuerpo y la mente están siempre comprometidos y el silenciamiento activo de ambos es la única manera de escuchar a Dios. Aquí escuchar no implica escuchar físicamente, sino comprender la «DIOSIDAD» en y alrededor de nosotros y aplicar y entregarse a la Divinidad en todo es lo ultimo Propósito de la meditación.
- LA MEDITACIÓN ESTÁ POR ENCIMA DE TODAS LAS CIENCIAS EN ESTE UNIVERSO COMO EL SILENCIO ES EL MEJOR LENGUAJE Y EL SERVICIO A LA HUMANIDAD ES EL ÚLTIMO SERVICIO A DIOS.
Respuesta
He estado en el estado más profundo de meditación durante 20 minutos.Ese es el estado en el que te das cuenta de lo que eres y eso es conciencia / conciencia pura. Así que ese es el estado más profundo y te das cuenta también de que no es un estado de quién eres realmente. Cuando estás en ese estado, el que pensabas que eras toda tu vida no está en ese estado «él o ella está muerto» porque te das cuenta de que eso venía de la mente y nunca existió en primer lugar porque toda la vida tu la mente pretendía ser tú, esa es la parte que da miedo, pero la parte más aterradora es que nunca descubres este «estado» que es realmente lo que son todos los seres vivos en esta tierra y en todo el universo. Así que vives toda tu vida como una imaginación, por supuesto, hay muchas ocasiones en las que eres el verdadero yo pero no sabes que es tu verdadero yo, porque piensas que eres TÚ cuando estás pensando. Cuando alcanzas ese estado, ya no estás tú, te das cuenta de que no eres tu cuerpo, ni tu mente, ni tu voz dentro de tu cabeza, ni tus emociones, ni tu nombre, ni tu religión, ni tu etnia, ni tu edad, tienes algo verdaderamente informe, sin gravedad, algo invisible, algo universal, algo sin edad, algo que nunca puede morir, algo eterno, algo que es dios, sí, eso es correcto, algo que es dios.
te das cuenta de que dios es una fuente de donde proviene toda la vida y esa fuente es siempre el hogar real de los seres vivos. El universo también es el hogar.
Descubrí este estado como un hombre adulto normal con esposa e hija. Nací en Suecia, mis padres vinieron a Suecia desde Serbia / Bosnia. La religión para los serbios es ortodoxa y mis padres nos aprendieron las tradiciones ortodoxas y solo iban a la iglesia durante la época navideña. No éramos una familia religiosa, pero seguimos las tradiciones ortodoxas y todavía lo hacemos.
Pero solo quería señalar que descubrí este estado sin creer realmente en la religión ni creía mucho en Dios y aún así Descubrí mi verdadero yo. Ahora sé que hay algo a lo que llamamos DIOS pero prefiero decir fuente de vida. Cuando dices DIOS, la mente quiere pensarlo de una manera que es un hombre … jajaja … y eso es absolutamente ridículo, es solo la forma de la mente de intentar engañarte que DIOS es algo separado de ti y esa es la mentira más grande en la historia y futuro. Porque tanto el pasado como el futuro no existen solo en la mente de los humanos, sino que lo que hay en las mentes de los humanos es solo imaginación (obsesión por el pasado o el futuro) .No eres un viajero en el tiempo si fuera cierto, entonces viajarías mucho en ambas direcciones. y tomarías fotos de él para probarlo al resto del mundo … jaja … tú no, yo lo haría si fuera posible, habría sido el mayor descubrimiento del mundo hasta ahora. Pero el descubrimiento más grande del mundo en realidad es darte cuenta de quién eres realmente, no la vida en otro planeta o los huesos de un dinosaurio muerto de hace millones de años. Así que empieza a meditar TÚ, como muchos otros antes que nosotros, que descubre el mundo más grande y el más grande descubrimiento universal 🙂 Y cuando no esperes ser la persona más famosa del mundo porque casi todas las personas no creerían USTED, solo los que ya están iluminados y que viven hoy en día, o aquellos como yo que lo vislumbraron 🙂 Mi esposa no me cree, mis padres no, mis amigos no, mi hermano mayor no, pero mi pequeño cree porque le gusta meditar de vez en cuando. Pero no importa quién no te crea o no, porque SABES LA VERDAD cuando descubres EL VERDADERO TU.
Solo quiero señalar que lo que descubrí no fue nada nuevo, solo una realización de lo que ha estado ahí toda mi vida sin que yo me diera cuenta, se dio por sentado 🙂
Entonces, ¿a qué estás esperando? Cierra los ojos y comienza el día y hazlo todos los días sin importar qué. Todo el amor a tu verdadero yo.
Rade