La mejor respuesta
Sorprendentemente, la mayoría de la gente piensa que comer muy poco (también conocido como ayuno) disminuiría su grasa y ayudarlo a perder peso. Sin embargo, este no es el caso. No comer lo suficiente no solo te hará subir de peso porque disminuiría tu metabolismo, sino que podrías perder masa muscular debido a la desnutrición. Por lo tanto, es malo comer solo una comida al día. Si es así, asegúrese de tenerlo lleno de nutrientes para no tener problemas de salud.
Respuesta
La mayoría de estas respuestas son vergonzosas. Asegúrese de comer alimentos saludables adecuados (no basura procesada en una bolsa).
De hecho, vivirá más tiempo con el ayuno intermitente (comiendo una comida al día). Tu cuerpo aumentará la autofagia.
El desayuno es la comida más importante del día y es una mentira creada por personas que quieren venderte comida.
Busca el premio Nobel de autofagia 2016. Quiere lo que la mayoría de la gente llama el «modo de inanición» que suceda todos los días de su vida.
Tendrá una larga vida útil y una vida más larga.