La mejor respuesta
El cabello parece opaco, adelgazado … continúa cayéndose. Este es uno de los síntomas más comunes del síndrome de ovario poliquístico, probablemente uno de los más frustrantes.
Intentemos juntos entender por qué el cabello es un problema para las mujeres que padecen SOP y qué se puede hacer para lidiar con esta condición.
Todo comienza con las hormonas
Probablemente ya lo sepas, pero queremos Recordamos que uno de los criterios más importantes en el diagnóstico del SOP son precisamente los niveles de testosterona , que en las mujeres que padecen este síndrome son superiores a lo normal. ¿Pero qué tienen que ver los andrógenos con el cabello? Una hormona llamada dihidrotestosterona se produce en cantidades excesivas debido a los altos niveles de testosterona, acabando por atacar los folículos pilosos, que se vuelven cada vez más delgados, y finalmente provocando su caída. Pues bien, es precisamente el nivel más alto de esta hormona «masculina» la que provoca adelgazamiento de los folículos pilosos que conduce al adelgazamiento.
La causa del problema comprende, la buena noticia es que al mantener los niveles de testosterona bajo control es posible tratar la caída del cabello, también conocida como calvicie androgenética femenina o alopecia androgenética.
Cómo tratar la caída del cabello en el síndrome de ovario poliquístico
Primero: controle el estrés y cuide el equilibrio de su dieta: no se pierda las frutas y verduras frescas y de temporada, juntas con la ingesta adecuada de carbohidratos lentos y proteínas. Utilice grasas buenas como aceite de oliva virgen extra, frutos secos grasos y semillas oleaginosas . Cuando su dieta está ordenada y se hidrata regularmente con agua, tiene todos los macro y micronutrientes esenciales para mantener su cabello grueso y brillante. También es una buena oportunidad para dejar de fumar (porque aumenta la producción de radicales libres), y para evitar el exceso de alcohol, alimentos de alto índice glucémico (que le quitan energía al cabello).
Pero cuando, prestando la debida atención, el cabello está cada vez más débil y apagado, medicina a base de hierbas viene a nuestro rescate ofreciendo remedios con soluciones naturales que normalmente son bien toleradas y libres de efectos secundarios.
Cada uno de nosotros tiene su propia sensibilidad, pero podemos pedirle consejo al farmacéutico sobre las nuevas composiciones en el mercado de estos principios naturales:
- S erenoa repens : la betasitosterina que es su principio funcional, reduce la acción de 5 -alfa-reductasa, asegurando una buena acción antiandrogénica sobre los receptores presentes a nivel del cuero cabelludo y juntos r con esto tiene una acción antiinflamatoria moderada.
- Pygeum africanum, Urtica dioica, Camelia sinensis : cada uno de estos principios de fitotera tiene, por diversas razones, una discreta acción reductora de la transformación de la testosterona en su metabolito activo, acción antioxidante y antiinflamatoria así como un efecto desmineralizante;
- Omega 3, levadura de cerveza (si se tolera), extractos de soja, zinc y biotina, hierro si es deficiente.
El tercer nivel, cuando la situación es crítica y su nivel de ansiedad es peligrosamente alto, es contactar a un buen dermatólogo con experiencia en tricología.
Además, cuando además de una pérdida de cabello típicamente en áreas «masculinas», hay pelos en la cara y el cuerpo, es necesario ir al fondo y comprender junto con un endocrinólogo si su las hormonas están en desorden.
Te prescribirá análisis de sangre específicos para definir una vez más el cuándo hormonal completo, incluida una evaluación cuidadosa de la función tiroidea.
Evaluarán juntos las distintas opciones de intervención que, en este caso ,
También puedo relacionarme con fármacos de aplicación local (minoxidil o progesterona) o para tomar por vía oral y por periodos de tiempo definidos, como el pastilla de estrógeno-progestágeno, acetato de ciproterona, espironolactona, etc.
El cabello es el espejo de nuestro bienestar, cuídalo. Use solo productos específicos y, mientras tanto, charle con su peluquero de confianza el próximo hora de que te vayas. Su experiencia será de gran ayuda para comenzar a comprender cómo son realmente las cosas.
Respuesta
Hola,
Sufro de SOP como tú.También tengo bastante sobrepeso y no he podido controlar el peso independientemente de la dieta o el ejercicio. Afortunadamente para mí, los problemas del cabello se detuvieron hace un año y desde entonces mi cabello está creciendo. Aquí hay algunas cosas que hice. Espero que eso también te ayude.
1. Deja de usar demasiados productos para el cabello. Cuanto más los use, más rápido caerá su cabello. Personalmente, me limité a un solo tipo de champú. Sin tratamiento térmico. Sin estilo excesivo. Nada claro.
2. Corta tu cabello cómodamente corto y haz un buen corte de cabello. Si se adapta a tu rostro, tus preocupaciones desaparecerán por un corto período y al menos tendrás una razón para sonreír. Tuve que cortarme el cabello un poco por encima de la barbilla ya que se habían ido 2/3 de mi cabello. De esa manera, se verá más completo y tendrá una solución temporal para empezar.
3. El SOP viene con un exceso de andrógenos que hace que el cuero cabelludo sea más grasoso y conduce a la caída del cabello. Elija un champú muy suave y lávese el cabello tan pronto como encuentre residuos de aceite en su cabello. Un lavado cada tres días estaría bien, pero puede cambiar su frecuencia dependiendo de la grasa. Nuevamente, elija un champú muy suave para que su cabello no se enfrente a ningún efecto adverso.
4. No se sienta estresado porque su cabello se está cayendo, ya que esto provocaría una mayor pérdida de cabello. El cabello se cae naturalmente cuando su ciclo de vida se completa y no debe preocuparse mientras le esté creciendo cabello nuevo.
5. Por supuesto, en el caso del SOP, la tasa de caída es más alta que la tasa de crecimiento. Simplemente busque un buen aceite y masajee su cabello al menos una hora antes del lavado. Aunque el cabello es naturalmente graso en este momento, es el masaje lo que ayuda. No seas demasiado duro. El aceite de almendras dulces o el aceite de coco calentado hacen maravillas.
6. Incrementa la ingesta de biotina. Toma un suplemento.
Esto es todo. No hice nada especial o no usé ningún champú o acondicionador específico. Mi cabello solía caer con cada peine, pero ahora es más saludable, más fuerte y más grueso. Solo necesita adoptar una rutina de cuidado del cabello simple / básica y ceñirse a ella religiosamente. Además, hice algo más. Dejé de preocuparme demasiado por la caída de mi cabello. Fue difícil ya que la gente te lo señala de inmediato, pero ¡oye! ¿Quién dijo que hay que prestar atención a lo que la gente tiene que decir? Simplemente sé feliz, encuentra un nuevo peinado o hazte un nuevo corte de cabello, sigue estos pasos muy simples y definitivamente tendrás un cabello excelente en unas pocas semanas. Por favor, no use demasiados productos ni sea demasiado experimental, incluso si el remedio es a base de hierbas o natural. Simplemente deteriorará la calidad del cabello.
Nota: ¿Está su tiroides bajo control? Si no, es posible que desee hacerse una prueba ya que provoca la caída del cabello.