Mejor respuesta
- ¿Tiene dolor o malestar? ¿Tienes gases? Este puede ser un indicador obvio de que tiene una alergia alimentaria, como intolerancia a la lactosa. Consulte a su médico .
- ¿Está realizando algún tipo de formación? La falta de un entrenamiento adecuado puede contribuir a la debilidad de los músculos centrales que conducen a una inclinación pélvica y una pared abdominal débil. Consulte a un capacitador experimentado.
- ¿Sabe lo que está comiendo? Tal vez esté comiendo demasiada carne y necesite más fibra. Por el contrario, es posible que obtenga demasiada fibra no soluble. De cualquier manera, es posible que deba cambiar las cosas. Consulte a un dietista .
- ¿Cómo es su dieta? Podría decirse que este es el componente más sobrestimado y pasado por alto de la salud de cualquier persona en esta época. Mantenga un registro de alimentos durante al menos 4 días. Comience el viernes por la mañana y pare el lunes por la noche. Escriba todo lo que come o bebe, cómo mucho y cuándo. Esto le dirá sin lugar a dudas si su dieta es un problema que está pasando por alto.
Sin más información, es imposible responder a su pregunta pero este es un buen lugar para comenzar.
Respuesta
Suena como si estuviera hinchado. Investigue un poco sobre los tipos de alimentos que pueden hacerlo hinchar. El yogur con sabor es uno culpable porque realmente no es saludable con todo el azúcar refinado y saborizante. Golpea el estómago y causa gases.
Levadura, gluten, maní … todo lo que no pueda digerir será una causa. O puede que tenga un error en el intestino que necesita ser erradicado, o parásitos. Proviene de estar cerca de animales. Hágase una limpieza y averigüe. Hable con un médico holístico o similares para comenzar.
Una vez que determine la fuente, su redondez disminuirá. Puede hacer ejercicio, pero hasta que se encuentre la fuente, el problema permanecerá.