La mejor respuesta
Yo como tiza porque en Gran Bretaña es obligatorio agregarla a la harina blanca, y a veces como pan o horneado productos elaborados con harina blanca. Sin embargo, debido a que a diario elijo pan integral, es posible que consuma menos tiza que la mayoría de los británicos.
Sin embargo, vivo en un área de agua dura, por lo que consumo una gran cantidad de tiza en el agua que bebo.
Mucha gente toma calcio como suplemento por el bien de sus huesos.
Respuesta
Había estudiado este caso y parece que hay demasiadas personas que lo padecen. ansia en América del Norte. Para que esto se cure por completo, su amigo debe seguir algún patrón en su rutina diaria. Esencialmente, cualquier adicción se debe a nuestra falta de elección. Solo cuando eres verdaderamente libre dentro de ti, realmente tienes opciones por ti mismo. Esto debe entenderse. Todos piensan que son libres y tienen libre albedrío, pero no es el caso. Dado que la ingestión compulsiva de tiza y arena es poco común, lo consideramos un trastorno. Debemos entender que todos tenemos algún trastorno, pero como lo que tenemos es común, parece estar bien, pero en realidad no lo es.
Cada cosa extrema (positiva o negativa) por la que pasa una persona, es una gran posibilidad de evolucionar como ser individual. No soy médico ni nada, escribo y estudio sobre psicología, tengo debates con médicos, así es como adquirí algunos conocimientos al respecto. Probé esto con un amigo alcohólico extremo y funcionó. Lo que voy a decir es la mezcla de escrituras antiguas y ciencia moderna.
Pídale a su amigo que consuma alimentos 2 veces al día, si no puede controlarlo, solo cuando no pueda soportar el hambre, luego 3 veces. Pero asegúrese de tener hambre y el estómago vacío al menos 2 horas al día.
El tiempo entre el consumo de alimentos no debe ser en ningún momento en particular. Solo cuando tenga hambre, debe comer. Por ejemplo, si no tiene hambre para el desayuno y la familia está sentada a comer, no debe tomar ese desayuno sin sentir hambre.
Cuando sienta hambre y decida comer, debe esperar al menos 15 minutos antes de consumir la comida. Pídale que dé las gracias durante 15 minutos o que se concentre en su cuerpo físico y su respiración. Pídale que experimente su cuerpo físico como lo que pasa en su estómago, pulso, mano, cabeza, etc. (esto es importante)
Lo mismo se hace con comer tiza, cuando tenga ganas de comer, pídale que espera y míralo al menos 10 minutos. Si no puede soportar la tentación, pídale que se concentre en su respiración y su cuerpo físico.
Reduzca la tiza semanalmente. Si está comiendo 10 tizas por día, pídale que haga 9 la próxima semana y, finalmente, cero. Si realiza la actividad anterior, eventualmente la reducirá de todos modos.
Asegúrese de reducir la actividad sexual, sin detenerla por completo, pero pídale que reduzca la actividad sexual innecesaria. Esto es para conservar energía en tu cuerpo y no rendirte a la compulsividad.
Su proceso de pensamiento debe estar bajo su control. Básicamente, el pensamiento es algo que reunimos durante un período de tiempo. Lo que reúnes puede ser tuyo, pero nunca podrás ser tú. Así que pídale que sea el observador de su pensamiento y vea a dónde va su pensamiento cada vez que se vuelva consciente de los pensamientos. Creemos que nuestros pensamientos son nuestra identidad, no lo es, el observador de su pensamiento es su verdadero yo. Ese tú real es de naturaleza extática y tiene inmensas posibilidades. Pídale que esté constantemente consciente de sus pensamientos, no es tan difícil como parece, pronto se acostumbrará. Pero no intentes matar el pensamiento, nadie puede hacer eso. Solo pídale que sea el observador de los pensamientos.
Le daré el enlace de 2 meditaciones guiadas. Debe hacerse 2 veces, una por la mañana y por la tarde o noche (debe hacerse con el estómago vacío). Uno es kapalpathi pranayam (debe hacerse durante 20 minutos) y otro es Shambhavi Mahamudra (debe hacerse durante 30 minutos). He seleccionado estos dos porque juntos son realmente poderosos. Tiene muchos beneficios que conocerá por experiencia, pero se ocupará principalmente de la adicción a la tiza. No voy a revelar todo porque vivirlo es más importante. Siempre haga kapalpathy pranayam primero.
Para kapalpathy pranayam (su postura sentada es importante)
Para Shambhavi Mudra (siga exactamente lo que dice):
Estas son cosas simples que se pueden hacer todos los días. Estas cosas simples pueden hacer más en su vida que gastar dinero en médicos y poner su cuerpo en una presión innecesaria. Siga esto y dentro de 3 meses, toda la compulsividad se detendrá junto con experimentar otras grandes cosas que eventualmente sabrá. Comente esta respuesta a cualquier pregunta que tenga. Buena suerte.