Mejor respuesta
Entiendo esto, porque también he encontrado que las puestas de sol son deprimentes. Solía sentirlo mucho más, y ahora no mucho o solo de vez en cuando. Parte de ella es indescriptible. Pero creo que es simbólico (y muy literal) de que algo llega a su fin, y hay tristeza que acompaña a un final tan agridulce. Además, siento un leve toque de pavor arrastrándose, porque la oscuridad me pone un poco inconscientemente nervioso y temeroso. Quizás esta sea una reacción evolutiva, porque la oscuridad y la noche vinieron con muchos peligros para nuestros antepasados (y para nosotros ahora). La oscuridad también conlleva ese misterio y contacto con el lado oscuro de la vida. Sin embargo, parece que si tengo esa leve sensación de depresión / pavor, muchas veces desaparece una vez que el sol se pone más. Parece algo fugaz. Ahora que he hecho asociaciones más positivas con la puesta de sol (como salir a comer con amigos a esa hora o conducir a casa desde el trabajo y puedo relajarme por el día), ha ayudado. Muchos tipos sensibles experimentan cambios de humor e incluso reacciones corporales a las transiciones estacionales y diarias. Es por eso que en el yoga, te dicen que seas más suave durante los cambios estacionales porque nuestros cuerpos son más vulnerables. Las mujeres en su ciclo mensual son más sensibles física y emocionalmente, y es un momento para retirarse y replegarse hacia adentro. El flujo y reflujo de la vida en la tierra nos afecta a todos, y es bueno estar en sintonía…
Respuesta
Es curioso que menciones esto. Últimamente me pasa algo en cuanto se pone el sol. Me convierto en una persona diferente. No importa lo bien que haya ido mi día o lo positivo que haya sido, al anochecer no sólo me agito, sino que también me siento malhumorado y, a veces, deprimido. El mundo se oscurece tanto por dentro como por fuera, por así decirlo.
No estoy seguro de por qué sucede esto. Sin embargo, sé que es una cosa profundamente subconsciente. A veces, como si estuviera en una habitación sin ventanas, estaré trabajando y sintiéndome bien y luego recibiré este golpe de tristeza. Me digo a mí mismo, «oh oh, el sol se ha puesto». Iré a mirar hacia afuera y seguramente el sol está a punto de desaparecer.
Así que no es como si viera que el sol se pone y luego empiezo a pensar negativamente y deprimirme. Es más como esta reacción interna a un nivel subconsciente que ha adquirido una especie de mente propia. Sucede menos en verano.
Para mí, creo que es una asociación con la oscuridad. La mayoría de los eventos negativos en mi vida han ocurrido de noche (descubrir que mi hija es diabética, decidir divorciarse, darme cuenta de que estaba despersonalizada, perder a mis seres queridos, etc.) y entonces mi mente ha aprendido a asociar la noche con eventos negativos.
En el caso de la demencia puede ser similar o puede ser más que las personas con demencia ya sientan que su luz interior se está apagando, entonces ver la luz externa atenuarse les recuerda esto y les afecta con ansiedad.