La mejor respuesta
Creo que todos pasan por momentos en su vida en los que sienten que todo lo que dicen es malinterpretado o no importa lo que digan, alguien no está de acuerdo.
Todos somos diferentes. Todos vemos las cosas de manera diferente. Algunas personas aprecian el hecho de que todos podemos aprender a ver las cosas de manera diferente si somos de mente abierta y estamos dispuestos a ver las cosas como los demás.
Luego están aquellos que creen que su forma de pensar o cómo perciben algo es la única forma, la forma correcta. No están dispuestos a verlo de otra manera. Puede presentarles todos los hechos necesarios para demostrarles que hay otro lado de la historia, pero no están dispuestos a verlo de otra manera. Esto los enfurece. Les asusta incluso pensar que podrían estar equivocados. Si alguien así tiene seguidores y estas son las personas que parecen enojarse con lo que dices, no me preocuparía por ellos. Eventualmente se enojarán entre ellos y seguirán adelante con sus ideas para encontrar a otros con el mismo punto de vista que ellos. Su mentalidad cerrada les impide experimentar una vida feliz y plena. Tienen dificultad para mantener relaciones. Se defraudan a sí mismos. No quieren escuchar la verdad si eso significa que tienen que admitir su error. Siguen siendo ignorantes.
Deberías tomarte un tiempo para mirarte bien. Concéntrese en quién se ha convertido. Te gusta esta persona ¿Se siente bien con la forma en que trata a los demás? ¿Intenta ser compasivo y empatizar con los demás? ¿Escuchas lo que dicen los demás? ¿Impulsas tus ideas u opiniones a los demás? ¿Te encuentras molestando a las personas cuando hablan? ¿Sientes que tus problemas deberían ser más importantes que otros? Si le gusta la persona que ve en el espejo, entonces tenga la seguridad de saber que usted no es la razón por la que estas personas están enojadas. No has hecho nada malo.
Nadie es perfecto. Podemos ser groseros y podemos decir cosas que no queríamos que salieran como lo hicieron. Podemos ofender a alguien sin saberlo.
A muchas personas nunca se les ha enseñado a manejar las críticas. Esperan que los demás acepten su estilo de vida, creencias y se nieguen a respetar las opiniones o pensamientos de los demás al respecto. Exigen aprobación. Si alguien no está de acuerdo con ellos o los acepta, en lugar de apreciar su opinión honesta, prefiere dejarse ofender. Simplemente no saben cómo lidiar con la idea de que no les agradarán a todos. Tienen pocas habilidades de afrontamiento y un fuerte sentido de derecho. Siempre dirás algo que los ofenderá. No saben cómo lidiar con eso, por lo que se enojan. Actúan de manera infantil y esperan que dejes de no estar de acuerdo con ellos. Cuando deben tener la confianza de saber que no hay nada malo o personal cuando los demás no sienten lo mismo que ellos. Simplemente no lo entienden.
Las personas sanas no se «enojan» con los demás por lo que dicen. Puede que no les guste lo que dices o que estén de acuerdo contigo, pero hay una gran diferencia entre eso y estar enojado. Si eres una persona mezquina, cruel, odiosa y simplemente tóxica, la gente no querrá estar cerca de ti. Si dices algo que los enfurece, generalmente se enfrentarán a ti en ese momento. Pensar que todo el mundo está enojado contigo por lo que dices, puede ser que tus propias inseguridades te hagan sentir así. No sé qué le dices a la gente o qué están haciendo estas personas para hacerte sentir como si todos estuvieran enojados contigo. Podría estar todo en tu mente o podrías estar volviéndolos locos. Un examen de conciencia honesto le ayudará a encontrar las respuestas.
Respuesta
Podría estar participando en un comportamiento pasivo-agresivo. Es decir, no estás expresando tus irritaciones en el momento en que ocurren. Estás reprimiendo tus irritaciones, pero créeme, aparecerán en otro lugar y probablemente serán totalmente inapropiadas para el momento. Su respuesta de enojo no coincide con lo que está sucediendo en ese momento porque está realmente irritado por algo que vino y se fue. Así que estudie esto un poco. Descubrirá sus patrones de comportamiento. Su incapacidad para hablar cuando está realmente irritado.
Además, es importante reconocer que algunas personas se desvían. No luchan de manera justa, inyectan cosas en las discusiones que no tienen nada que ver con la situación actual. problema en cuestión. Usan declaraciones generales y radicales como «¡Estás enojado TODO el tiempo!», Cuando la verdad es que no, estás irritado AHORA MISMO por ESTO. O simplemente irritado por su declaración general y arrolladora que no tiene nada que ver con lo que se está discutiendo en este momento.
Esto tiene el efecto neto de enfurecerlo, por lo que actúa con enojo. Alza la voz. Ah, ahora te tienen en marcha. El control desaparece y ya no estás lidiando con el tema en cuestión. Te vas por la tangente, cargando ese cañón con todo tipo de municiones que has estado ahorrando.Se convierte en un ejercicio inútil porque nada se resuelve.
Esté atento a estos factores desencadenantes. Utilice sus habilidades de escucha activa. No interrumpa cuando la otra persona está hablando. Bríndele un poco de respeto y pídalo a cambio cuando sea su turno de hablar. Si interrumpe algo que no tiene nada que ver con lo que se está discutiendo actualmente, señale esto inmediatamente cuando hay una pausa en su conversación. Y lo habrá.
En cuanto a tener constantemente razones justificables para estar enojado, ese es un problema de USTED y vuelve a hablar en el momento en que se están cometiendo las ofensas, tal como las percibe. estás jugando un emocionante juego de ponerle la cola al burro. Apuñalar a ciegas.
El manejo de la ira tiene que ver con el control, pero no de la forma que imagina. Se trata de apagar el cerebro el tiempo suficiente para escuchar realmente las palabras que te llegan. Se trata de perfeccionar tu capacidad de observación.
Ya conoces el dicho: «Tenemos dos ojos, dos oídos y una boca. Es importante ver y escuchar el doble de lo que hablamos. «El silencio es control. Cuando hablas demasiado, pierdes las señales verbales (lo que escuchas y procesas lógicamente) y el lenguaje corporal. Estas dos cosas por sí solas pueden definir cualquier situación.
Los grandes directores de películas son maestros en el subtexto: contar la historia a través de la acción y sin diálogo. Son maestros en lograr que sus actores interpreten papeles usando todo su cuerpo y expresiones faciales.
Los detectives de la policía son particularmente hábiles para escuchar, procesar lógicamente y leer el lenguaje corporal.
El manejo de la ira se trata de controlarte a ti mismo. Actuar cuando sea apropiado, no reaccionar. Veo reaccionar como una pelota rebotando una pared. Alguien la lanza, golpea la pared y rebota, normalmente sin una dirección definida. Aprenda a definir Neto y directo.
Si estás constantemente a merced de aquellos que hacen que te sientas justificado al comportarte con enojo, entonces estás creando ese lío. Estás atrayendo ese tipo de energía y luego te preguntas por qué. Piénsalo. Todos tenemos un papel que desempeñar en los comportamientos habituales.