La mejor respuesta
Antes de responder a esto, permítame compartir algunas fotos de celebridades con usted.
No lo haré decirle sus nombres (lo más probable es que ya sepa quiénes son). Son celebridades de diferentes profesiones y nacionalidades, pero solo hay dos cosas en común entre ellas: una, tienen grandes cuerpos atléticos y dos, todos tienen / han tenido ESCOLIOSIS (en diversos grados).
Más bien, el ejercicio adecuado ayuda a aliviar algunos de los principales síntomas de la escoliosis. Conozco fisioterapeutas que sugieren Pilates y levantamiento de pesas para la escoliosis y ha dado buenos resultados en algunos pacientes.
Respuesta
Ok, estoy respondiendo esto desde el punto de vista de alguien. que se sometió a una cirugía correctiva hace unos años, y sabiendo que la experiencia de cada uno es diferente.
Comencé a practicar karate cuando tenía 5 años, ya que mi madre tenía miedo de que el acoso que estaba experimentando durante la escuela infantil el potencial de volverse un poco más físico durante la primaria (afortunadamente no fue así). Me encantó y no tuve ningún problema con el entrenamiento hasta que comencé a tener brotes de crecimiento durante la pubertad entre los 10 y los 12 años. Pensé que los MESES prolongados de dolores y molestias eran normales y formaban parte del crecimiento. Así que seguí entrenando, lo que me mantuvo en muy buena salud física. Reaccionaba con más dureza a las patadas de los estudiantes (como obtuve mi cinturón negro a la edad de 12 años, enseñé y entrené con mi club) pero pensé que, nuevamente, se debía al dolor general de volverme más alto.
Eso fue, hasta que un día mi mamá notó que mis hombros estaban torcidos y mis omóplatos parecían desalineados. Una cosa llevó a la otra, y me diagnosticaron escoliosis adolescente idiopática (debido a que no tenía antecedentes aparentes de escoliosis en mi familia), y me sometí a una cirugía correctiva en el verano de 2014.
A los pocos meses de mi recuperación, decidí visitar las clases que solía dar para ver cómo estaban todos. Al darme cuenta de cuánto lo echaba de menos, me prometí a mí mismo que volvería a la enseñanza del karate, al entrenamiento y todo.
Comencé a ayudar con las clases, evitando enseñar estiramientos y ejercicios vigorosos un par de meses más tarde. Estuvo bien hasta que comenzamos a entrenar para pelear. Me coloco una almohadilla para el pecho y la espalda. Un niño de 7 años se acercó cuando mi maestra anunció que practicarían patadas giratorias. A medida que volvía más y más al kárate, me olvidaba cada vez más de mi cirugía. Hasta que ese niño (a quien no culpo en absoluto, me puse en esta situación) hizo una patada redonda y sentí que estaba a punto de desmayarme de dolor.
A partir de entonces, evitó el entrenamiento de lucha como la plaga. Me concentré en los katas, volviéndome realmente bueno en el aspecto técnico y de rendimiento del karate. Solo dejé de entrenar cuando entré en una parte más intensiva de mi educación escolar a los 15 años (GCSE en el Reino Unido).
Hoy en día, (llegando a los 18 años) estoy de vuelta en ok salud física, yendo al gimnasio con regularidad, donde trato de aumentar la fuerza de mi espalda mediante el uso de peso. Mantengo bajo control cualquier dolor que consigo a través de almohadillas térmicas y analgésicos, pero sé que no puedo evitar los dolores y molestias generales que vienen con la escoliosis
Entonces, para responder a su pregunta, sí, las artes marciales son Está bien para alguien con escoliosis, pero dependiendo de los niveles de dolor con los que esté lidiando o de los niveles de dolor que pueda afrontar, es aconsejable que avance lentamente a medida que avanza la recuperación.