Mejor respuesta
Generalmente, los estados de ánimo son tendencias emocionales duraderas que duran horas, días o más. Cuando dice «minuto a minuto», está hablando de cambios rápidos de emoción (término técnico, afecto ). Por lo general, las personas reaccionan a la situación inmediata y las emociones no son al azar.
- El estado de ánimo depresivo puede ir acompañado de irritabilidad y llanto, que pueden cambiar rápidamente, pero el estado de ánimo general es negativo, ciertamente más negativo que la línea de base de la persona. Por el contrario, en un episodio maníaco, puede haber una mayor expresión emocional, pero el estado de ánimo general es urgente, hiperactivo, incluso agresivo.
- Los síntomas del TDAH pueden incluir reacciones emocionales rápidas.
- El afecto pseudobulbar es un síntoma neurológico, que a menudo se observa en pacientes con accidente cerebrovascular, con cambios afectivos rápidos y dramáticos. (Si cree que ha escuchado sobre esto últimamente, tiene (al menos en los EE. de las compañías farmacéuticas sacaron un medicamento para él, por lo que está tratando de aumentar la conciencia, con la esperanza de impulsar las ventas).
- Estoy de acuerdo con Mazefsky en que los pacientes como este a menudo son diagnosticados incorrectamente como bipolares de ciclo rápido ( por ellos mismos o sus médicos). La definición de ciclo rápido es cuatro episodios de manía o depresión por año; nuevamente, los episodios del estado de ánimo suelen durar días o semanas. Un período de llanto de dos horas no es un episodio de estado de ánimo. Entonces, si alguien tiene 4 episodios de llanto en un día y le grita enojado a su cónyuge en el medio, eso podría ser parte de un episodio depresivo que dura días o semanas. Los rápidos cambios emocionales intradía no son ciclos rápidos del estado de ánimo. (Por supuesto, solo para complicar las cosas, podrían todavía tener trastorno bipolar de ciclo rápido, pero la cantidad de episodios por año sería diez o menos, y eso el diagnóstico no se pudo hacer basándose en los cambios emocionales de un día.)
- Varias respuestas mencionaron el trastorno límite de la personalidad. En lo que a mí respecta, esta es una condición mal definida; sí, hay una definición en el DSM, pero su aplicación en la práctica clínica no es muy consistente. Existe una gran superposición con el trastorno bipolar (especialmente el bipolar II) y con el trastorno de estrés postraumático. Creo que lo que sorprende a la gente acerca de los límites es cuán repentinamente sus emociones, y también sus pensamientos, pueden parecer cambiar. Pero eso no sucede «minuto a minuto».
Una historia límite favorita: la paciente está angustiada, su esposo y ella tuvieron una amarga discusión, su matrimonio terminó. Yo: tal vez ella ¿Debería considerar un poco de asesoramiento matrimonial? Ella: eso sería inútil, el matrimonio terminó. Al día siguiente, se reconciliaron, todo está bien. Yo: parece que podría haber algunos problemas matrimoniales, ¿qué tal el asesoramiento matrimonial? Ella: aman el uno al otro total y sinceramente, no hay necesidad de asesoramiento matrimonial. Yo (rindiéndome): ¡Está bien, entonces!
Responder
No mostrando síntomas en público.
- Nunca pierda el control de las emociones en público entre amigos o en el lugar de trabajo. Aléjese si no se siente capaz de mantener la calma.
- Llame al enfermo si no puede hacer frente
- Haga que su familia lo cubra con excusas útiles.
- Nunca confiese tener una emoción negativa hacia amigos o compañeros de trabajo. En su lugar, sea curioso, preocupado, pensando en los demás o en el empresa, etc.
- Cuida la higiene, nunca uses la misma camisa dos días seguidos, si no te duchas, asegúrate de recordar desodorante, etc. para ocultar los olores. En el peor de los casos, es mejor informar si está enfermo.
- Si los delirios son un riesgo, entonces tenga reglas que no pueda romper para no revelar los delirios a las personas equivocadas. Por ejemplo, si sospecha fácilmente (paranoico) conviértalo en parte de la sospecha de que no puede discutirlo con nadie interesado. En su lugar, háblelo con un amigo o terapeuta de confianza (que no reaccione exageradamente). Pueden ayudar a filtrar qué tan plausible es.
- Si escuchas voces, obviamente no se lo digas a la gente, y si a veces respondes, haz un hábito de tener los auriculares puestos y la gente pensará que estás en el teléfono o murmurar partes de una melodía. Si eso falla, dígales que a veces piensa en voz alta y que lamenta haberlos interrumpido. Escuchar música con auriculares también puede ayudar con las voces.
- Las alucinaciones visuales serán las más difíciles para enmascarar, pero son los más raros.
- Si siente que es probable que tenga un ataque de pánico, aléjese de inmediato y diríjase a un lugar seguro y si tiene medicamentos para eso, úselo.
- si ocurre un ataque, entonces finja que piensa que es un ataque al corazón, incluso si lo sabe mejor. Permita que los paramédicos lo acompañen y les diga cuándo está con ellos en privado. Es probable que aún quieran hacer todas sus comprobaciones de todos modos.
Una cosa importante es tener cuidado de no dejar saber cuánto sabe acerca de las enfermedades mentales y no describir lo que siente por usted un mal día o ansiedad, etc. Será desproporcionadamente peor que para los demás y se sentirán incómodos.
Las personas sin trastorno de ansiedad no suelen tener latidos cardíacos fuertes, palmas sudorosas y pensamientos que van en círculos sin fin.
Personas sin depresión no estamos acostumbrados a empezar el día llorando o pasando por delante de todos los coros deshechos desde las últimas semanas si no meses. De hecho, se sienten mejor después de lavar los platos y tomar una ducha.
La gente no suele escuchar voces cuando no las hay y no suele pensar que todos sus colegas están tratando de conseguirlas.
Las personas no suelen ser propensas a recibir mensajes personales en el periódico o en la parte de atrás de una caja de cereales.
Por lo tanto, no participe en discusiones sobre experiencias hasta que escuche de los demás lo que encuentra que es normal.
Si cree que alguien lo ha «descubierto», entonces asuma que está equivocado y continúe como si no pasara nada. Incluso si las personas sospechan que rara vez actúan bajo tal sospecha, e incluso si tienen la intención de hacerlo, es muy poco lo que pueden hacer o decir a menos que usted se lo permita.
Sin duda, todo es más fácil si está recibiendo tratamiento y cumple lo suficiente para seguir siendo funcional.
Los medicamentos y la psicoterapia ayudan mucho. El ejercicio, el descanso suficiente y la nutrición son esenciales.