Mejor respuesta
Jaja…
Creo que no hay nada como la felicidad, la tristeza, la ira, los nervios o la alegría , etc. Todos estos son simplemente nuestros estados mentales que creamos diariamente por nosotros mismos al asumir una situación. Todas estas son variables dependientes de nuestra perspectiva.
Según Seligman, podemos experimentar tres tipos de felicidad: 1) placer y gratificación, 2) personificación de fortalezas y virtudes y 3) significado y propósito. Cada tipo de felicidad está vinculada a la emoción positiva, pero a partir de su cita, se puede ver que en su mente hay una progresión desde el primer tipo de felicidad de placer / gratificación a fortalezas / virtudes y finalmente significado / propósito.
La vida agradable: pasado, presente y futuro
Seligman proporciona un «juego de herramientas» mental para lograr lo que él llama una vida agradable al permitir a las personas pensar de manera constructiva sobre el pasado, ganar optimismo y esperanza para el futuro y, como resultado, obtener una mayor felicidad en el presente.
Tratar con el pasado
Entre el arsenal de Seligman para combatir la infelicidad con el pasado se encuentra lo que comúnmente y con curiosidad encontramos entre la sabiduría de los tiempos: gratitud y perdón. Seligman se refiere a la sociedad estadounidense como un «sociedad ventilacionista» que «considera [s] honesto, justo e incluso saludable expresar nuestra ira». Señala que esto se ve a menudo en los tipos de terapia utilizados para problemas, problemas y desafíos. Por el contrario, Seligman ensalza la tendencia de Asia oriental a lidiar con tranquilidad con situaciones difíciles. Él cita estudios que encuentran que aquellos que se abstienen de expresar emociones negativas y, a su vez, usan diferentes estrategias para lidiar con el estrés de la vida también tienden a ser más felices (Seligman 2002, p. 69).
Optimismo sobre el futuro
Al mirar hacia el futuro, Seligman recomienda una perspectiva de esperanza y optimismo.
Felicidad en el presente
Después de avanzar con estas estrategias para lidiar con las emociones negativas del pasado y generar esperanza y optimismo para el futuro, Seligman recomienda romper con la habituación , saborear experiencias y utilizar la atención plena como formas de aumentar la felicidad en el presente.
El papel de las emociones positivas
Numerosos estudios han demostrado que las emociones positivas suelen ir acompañadas de circunstancias afortunadas (p. Ej., Vida más larga, salud, grandes redes sociales, etc.). Por ejemplo, un estudio observó monjas que, en su mayor parte, llevaban estilos de vida prácticamente idénticos. Parecía que las monjas que expresaron emociones positivas con mayor intensidad y frecuencia en sus diarios también sobrevivieron a muchas de las monjas que claramente no lo hicieron. Otro estudio utilizó fotos de mujeres del anuario de la escuela secundaria para ver si la máxima expresión de felicidad (una sonrisa) también podría usarse como un indicador de cuán satisfechas podrían estar 20 años después. Cuando fueron encuestados, aquellos que fueron fotografiados con sonrisas genuinas de «Duchenne» tenían más probabilidades de encontrarse, en su mediana edad, casados con familias y envueltos en vidas sociales más ricas. En resumen, las emociones positivas suelen ir acompañadas de circunstancias felices. Y aunque podríamos sentir la tentación de asumir que la felicidad causa emociones positivas, Seligman se pregunta, en cambio, si las emociones positivas causan felicidad. Si es así, ¿qué significa esto para nuestra vida y nuestra felicidad?
Entonces, en resumen, sea positivo…
Respuesta
A menudo me he preguntado esto. Buena pregunta.
Las personas que dicen que lo opuesto al amor no es odio pero que la indiferencia pueden ver el amor como una preocupación por el otro. Si pensamos en lo que implica amar a alguien, ya sea nuestra familia, amigos o pareja romántica, esto generalmente implica cuidar su bienestar. Por lo tanto, en esta visión del amor como preocupación por el otro, lo opuesto al amor es la falta de preocupación o la indiferencia por el otro. Entonces, desde esta perspectiva de que amar a alguien es preocuparse por ellos, entonces tiene mucho sentido decir que lo opuesto al amor no es el odio, sino la indiferencia.
Sin embargo, no todos ven el amor en términos de preocupación por otro. . Piensan que el amor romántico tiene una dimensión adicional que no capta lo anterior. Después de todo, estar enamorado de alguien a menudo implica emociones más intensas que la preocupación por otro. Si piensas en el amor de manera romántica, como algo más intenso que la preocupación, entonces tendrá mucho sentido decir que lo opuesto al amor será una emoción igualmente fuerte, como el odio o el disgusto intenso. El odio o desagrado intenso es lo opuesto al gusto o amor intenso.
Hay complicaciones interesantes para los amantes y las emociones que pueden sentir. Podemos reconocer que odiar a alguien es compatible con amarlo. Las personas que están en las garras del amor pueden llegar a odiarse entre sí después de que se descubren ciertos eventos como la infidelidad.En ese punto, pueden odiar y amar algún aspecto de la persona, por ejemplo, pueden odiarla por algo que han hecho, como tener una aventura, y aun así estar profundamente apegados a ella y querer tener una relación amorosa con ella. por eso aman algún aspecto de ellos, pero no pueden soportar lo que han hecho. Es debido a las complejidades de nuestras relaciones que odiar a alguien puede coexistir con amar a alguien. Por esta razón, algunas personas sospechan que odiar a alguien es una señal de que no están realmente por encima de la otra persona.
Cuando alguien muestra total indiferencia hacia otro, este conjunto de emociones contrarias (amar y odiar a alguien) nos atrae. simultáneamente en direcciones opuestas no existe. Con indiferencia sabemos que no queda amor. Con la indiferencia no nos importa si la persona vive o muere, si está en una relación con otra, o si es soltera, se preocupa por ella o no. La indiferencia nos da un indicador más claro de que no queda amor por la otra persona. Como tal, la indiferencia puede darnos una idea más clara de en qué consiste la esencia del amor, es decir, la preocupación por el otro.
Creo que esta es la razón por la que la gente dice que lo opuesto al amor no es odio sino indiferencia. Lo ven con indiferencia la persona está libre de las emociones que la unen a la otra persona y, como tal, está disponible para seguir adelante y amar a otra persona.