Mejor respuesta
Hice la versión en línea de Melanie Tonia Evans de QFH. Fue fundamental para mi recuperación. Hice sus módulos todos los días y, a veces, dos veces al día durante 6 meses después de que escapé de mi último abusador. El proceso implica localizar los sentimientos negativos y dónde se almacenan en su cuerpo físico. Luego escribes un diario sobre de qué se trata realmente la sensación en tu cuerpo. Después del diario, se le lleva a través de una serie de escenarios de imágenes guiadas para liberar el trauma que reveló en el proceso de llevar un diario.
Pude obtener detalles más profundos sobre los recuerdos de la infancia que simplemente no tenía antes. , por lo que fue muy útil. El aspecto más útil del proceso para mí fue descubrir creencias inconscientes negativas que no sabía que tenía. Por ejemplo, tenía la creencia inconsciente de que otras personas son depredadores y yo soy una presa. Ese es un ejemplo de muchos. Al descubrir las creencias inconscientes negativas y traerlas a mi conciencia consciente, pude comenzar a trabajar en ellas reprogramando mis creencias con un diálogo interno positivo, autocalmante, compartiendo mi narrativa con un mentor de confianza, trabajo corporal como el yoga y estiramientos … herramientas como esa.
Tuve una experiencia muy positiva con su programa que me llevó a un profundo despertar espiritual. Finalmente puedo ver mi valor como ser humano, algo que pensé que tenía conscientemente antes, pero las creencias inconscientes o subconscientes están impulsando muchas de mis acciones, como aceptar el abuso emocional y psicológico de mi ex narco porque no lo hice. creo que era digno de una relación sana.
Espero que esto te ayude y te deseo lo mejor en tu viaje.
Respuesta
Sanación cuántica: así que dentro , entonces sin
La sanación cuántica significa que lo que sientes por dentro, lo atraes por fuera. Si cura sus heridas y dolores internos, no volverá a ser accesible para el narcisista. Aunque el abuso narcisista es una de las cosas más horribles que uno puede experimentar, también le muestra exactamente lo que necesita para sanar dentro de sí mismo.
Por ejemplo: nunca sentirse lo suficientemente bien, no sentirse digno de amor, miedo de abandono … etc.
La ironía es que no somos realmente diferentes de un narcisista en tener estos sentimientos, PERO la gran y esencial diferencia en esto es que PODEMOS sanar!
Si te amas lo suficiente y sanas las heridas que tienes de las experiencias de tu infancia, crearás límites naturales y saludables que NUNCA permitirán que una persona abuse de ti.
Los narcisistas se conectan con tus miedos. El narcisista no puede trabajar y controlarte sin conectarte con tus miedos y heridas sin curar.
Esta es probablemente la fase más devastadora de tu vida, pero si vas a empezar a trabajar en ti mismo y a curarte, Te prometo que vivirás tu mejor vida. Y hablo por experiencia. Ahora incluso puedo decir sinceramente que estoy agradecido por esta experiencia, porque no sé dónde hubiera estado sin ella.
Busque videos de Melanie Tonia Evans y ASSC directo. Son increíbles y te ayudarán mucho.
Si tienes más preguntas, estoy aquí para ayudarte.
¡Buena suerte en este viaje de amor!