Mejor respuesta
Las espinillas son causadas por un conflicto de «heridas pequeñas» como «suciedad».
En esta zona del cuerpo, puede ser por el sudor o porque has tenido una quemadura de sol aquí.
Las espinillas en sí pueden hacernos sentir “sucios”, lo que propaga el problema.
La piel seca, como la de las quemaduras solares, conduce a un conflicto de «¡la piel está demasiado seca!» a lo que respondemos produciendo más aceites que resultan en puntos negros. Los puntos negros pueden aparecer «sucios», lo que conduce a la formación de un grano.
Puede romper el ciclo manteniendo la piel limpia e hidratada. Puede usar un jabón recetado, pero he tenido resultados igualmente buenos con el jabón carbólico de una tienda naturista. Lo importante es una pequeña acidez del jabón para que la piel se sienta limpia.
Entonces es igual o más importante utilizar una loción o crema para pieles muy secas para romper el ciclo y proteger la piel. por pequeñas lágrimas (nuevas pequeñas heridas) debido a que la piel se secó por el jabón limpiador.
Respuesta
Aquí está el 411 en Acne 911.
El acné puede ser un problema difícil de resolver. Sin embargo, abordarlo solo como un problema exterior solo proporciona una solución temporal. Por lo tanto, recomiendo un enfoque exhaustivo que incluya la recuperación y la prevención futura.
El acné es una afección inflamatoria de la piel que se caracteriza por puntos negros, puntos blancos, granos y bultos más profundos (quistes o nódulos) que ocurren en la cara. frente, cuello, pecho, espalda, hombros y parte superior de los brazos.
- El acné generalmente comienza en la pubertad y afecta a muchos adolescentes y adultos jóvenes, pero puede ocurrir en cualquier etapa de la vida.
- Aproximadamente el 85 por ciento de las personas entre las edades de 12 y 24 experimentan al menos un brote de acné menor. 1
Causas del acné
- El acné es causado por muchos factores.
- Las glándulas sebáceas pueden producir demasiado aceite y combinarse con las células de la piel para tapar los poros. Cuando los poros de la piel se tapan, las bacterias de la piel se multiplican y provocan lesiones cutáneas. 2–3
- Lo siguiente puede provocar acné o empeorarlo:
- Hormonas.
- Estrés mental / emocional.
- Tóxico Productos farmacéuticos.
- Los alimentos con una alta carga glucémica como los cereales blancos (pan, arroz, pasta) y los dulces se han relacionado con el acné. 4
La causa de las espinillas / acné es triple. Plan de alimentación, (nutrición) problemas mentales / emocionales y salud general en general.
Granos / El acné es una inflamación que afecta la grasa de la piel glándulas. Los pequeños orificios en la piel (poros) se conectan a las glándulas sebáceas debajo de la piel. Estas glándulas producen una sustancia aceitosa llamada sebo. Los poros se conectan a las glándulas por un canal llamado folículo. Dentro de los folículos, el aceite transporta células muertas de la piel a la superficie de la piel. El acné se puede remediar con consistencia usando remedios tópicos, junto con la eliminación de la causa. La nutrición puede tener hasta un 100\% de causa de espinillas / acné.
Alimentos de alto índice glucémico: alimentos que se descomponen rápidamente en el cuerpo, provocando un pico de insulina y elevando los niveles de azúcar en la sangre. Desencadenan fluctuaciones hormonales e inflamación, que fomentan granos / acné . … En su lugar, elija alimentos de bajo índice glucémico, como verduras de hoja verde, frijoles negros, garbanzos, batatas y la mayoría de las frutas.
Adhiérase de manera constante y diligente a la Salud Mental / Emocional y Física para obtener el mejor remedio para las espinillas / acné
Comencemos con los remedios externos. Use todos los productos de limpieza y cosméticos a base de plantas en lugar de productos químicos; especialmente, no use productos que contengan alcohol, productos químicos ácidos y protector solar de venta libre.
Utilice un producto curativo: aceite de argán. El aceite de argán es un aceite vegetal producido a partir de las semillas del árbol de argán que es endémico de Marruecos. En Marruecos, el aceite de argán se utiliza para mojar pan en el desayuno o para rociar cuscús o pasta. También se utiliza con fines cosméticos. Botanics , a base de plantas tiene una gran selección de cosméticos.
NO use protector solar farmacéutico tradicional o cualquier producto con protector solar ; es fuerte, destruye las células de la piel y no previene el cáncer. Una investigación del Environmental Working Group, una organización sin fines de lucro con sede en Washington, publicó su informe anual que indica que casi la mitad de los 500 productos de protección solar más populares pueden aumentar la velocidad a la que Las células malignas desarrollan y propagan cáncer de piel porque contienen vitamina A y sus derivados, retinol y palmitato de retinilo.Además, la FDA ha sabido de los peligros de la vitamina A en los protectores solares desde que ordenó un estudio hace 10 años, pero no ha hecho nada para alertar al público sobre los peligros.
Cómo el protector solar podría estar causando cáncer de piel, no el sol … http://www.collective-evolution …. … 13 de febrero de 2017: para la mayoría de las personas, esto significa cubrirse con protector solar , que … Cómo protector solar podría causar piel Cáncer , no el sol. La ciencia ha demostrado durante mucho tiempo que lo que ponemos en nuestra piel termina en nuestro cuerpo y rápidamente. Múltiples estudios de todo el mundo han examinado el protector solar en particular, evaluando sus ingredientes y cómo penetra y se absorbe en la piel después de su aplicación. Un estudio , realizado en la Facultad de Farmacia de la Universidad de Manitoba, Canadá, buscó desarrollar un método para cuantificar los agentes de protección solar comunes.
Los resultados demostraron una penetración significativa de todos los agentes de protección solar en la piel, lo que significa que todos estos productos químicos están ingresando a múltiples tejidos dentro del cuerpo. ( fuente ) Por el contrario, un estudio publicado en Environmental Health Perspectives mostró una caída significativa en las hormonas -Químicos disruptivos que se encuentran comúnmente en los productos de cuidado personal después de que los participantes cambiaron a productos más limpios.
Estos químicos incluyen oxibenzona, triclosán, parabenos, ftalatos y más. Puede leer más sobre eso y acceder al estudio aquí . Todos estos ingredientes tóxicos se encuentran en la mayoría de los protectores solares de álamo.
Use Kiss My Face – SPF 30 – Formulado con ingredientes , Sensitive Side ™ protector solar ayudará a prevenir los efectos dañinos de la exposición al sol y no irritará su piel . Ingredientes activos: Octinoxato 7.50\%; Octisalato 4.50\%; Óxido de zinc 3.00\% Otros ingredientes: Aquacetearil Olivate, Sorbitán Olivate, Polisorbato-20, Helianthus Annuus (aceite de girasol) Aceite de semilla, Glicerina, Copolímero de acrilatos, Alcohol cetearílico, Ácido esteárico, Goma xantana, oleosomas de Carthamus tinctorius (cártamo), proteína de avena sativa (avena), extracto de hoja de Camellia Sinensis (té verde), extracto de carota sativa (zanahoria), avena sativa (avena) betaglucano, extracto de Glycrrhiza glabra (regaliz), extracto de Cucumis sativus ( Extracto de pepino), triglicérido caprílico / cáprico, fenoxietanol, etilhexilglicerina.
Además, el sol es no previene el cáncer de piel. El cáncer de piel es el resultado de un estrés prolongado o frecuente y una mala nutrición … por lo tanto, NO hay productos transgénicos.
Reparar, reemplazar y Revitalice las células con , ASEA. ASEA líquido es una ciencia de señalización redox patentada que brinda apoyo y salud a nivel celular. Repara, reemplaza y revitaliza los telómeros: moléculas de señalización redox.
Uso: ASEA Renu28: ¿Qué es ASEA Renu28 Es un humectante reafirmante a base de gel que formulado por los mejores científicos de los EE. UU. Intentaron revertir los efectos del envejecimiento de la piel presumiendo del rendimiento de las mitocondrias del cuerpo. Las mitocondrias son las centrales eléctricas de las células. Generan la energía que las células humanas necesitan para hacer su trabajo y producen subproductos que necesitan ser neutralizados por antioxidantes. Si la vejez y las presiones ambientales interfieren con esta compleja relación, el rejuvenecimiento natural de la piel se ralentiza y provoca signos visibles de envejecimiento.
“Buenos días Dr. Dorothy. Pensé en mencionarle que me he estado aplicando RENU28 en las piernas después de exfoliarme en la ducha y ha curado por completo una condición muy extraña de piel irregular que tenía. No podía entender cuál era la condición. Todos mis muslos estaban Manchas pequeñas de color neutro en relieve de forma irregular. Lo noté por primera vez hace un año. Lo atribuí al envejecimiento. Luego pensé en probar ASEA. Había probado lociones corporales sin resultado. Estoy muy feliz con esto. ”“ Olvidé mencionar que las manchas estaban ligeramente levantadas como si estuvieran secas hiperqueratosis levantada (engrosamiento de la piel). Ahora mi piel se ve como la de un adolescente ”.
” Exfoliar con regularidad: cómo exfoliar: A medida que la piel envejece, la tasa de renovación celular de la piel disminuye. El resultado es una tez apagada y sin vida. La exfoliación adecuada es necesaria para mantener un brillo saludable.Sin embargo, no todas las formas de exfoliación son iguales y los diferentes tipos de piel requerirán un enfoque personalizado para la exfoliación.
Para pieles sensibles , un Una toallita y un limpiador cremoso dos o tres veces por semana pueden ser todo lo que se necesita para eliminar suavemente las células muertas de la piel. Inmediatamente después de usar una toallita, aplique un humectante espeso para calmar e hidratar la piel recién exfoliada. Las personas con piel sensible deben evitar los exfoliantes y la microdermoabrasión, que pueden provocar una irritación excesiva. Antes de aplicar una mascarilla exfoliante a base de arcilla o glicólico en todo el rostro, aplique el producto en una pequeña zona de prueba.
Para piel normal , hay una variedad de opciones exfoliantes disponibles. Uno de los mejores es un cepillo para el cuidado de la piel, que elimina suavemente las células muertas, la suciedad y la grasa. Es mejor usarlo cada dos noches con un limpiador suave seguido de una crema hidratante. Los exfoliantes suaves una vez a la semana o las mascarillas glicólicas también son útiles para mantener la piel fresca. ¡Evite exagerar! Con frecuencia veo personas enrojecidas e irritadas por la exfoliación excesiva que, con el tiempo, puede acelerar el proceso de envejecimiento.
Para grasas o acné- piel propensa , el cepillo para el cuidado de la piel se puede usar a diario con un limpiador glicólico. Otra buena opción es el uso diario o día por medio de compresas glicólicas. Son almohadillas empapadas con alfa y beta-hidroxiácidos. Se aplica la almohadilla sobre la piel limpia una vez al día para ayudar a eliminar la grasa, la suciedad y las células muertas de la piel que pueden obstruir los poros. Un ingrediente popular de beta-hidroxiácido es el ácido salicílico. Dado que el uso diario de ácidos glicólico puede aumentar la sensibilidad al sol, un buen protector solar es imprescindible.
Bebida: Un mínimo de 8 a 10 – Porciones de 8 onzas de agua al día. Más cuando hace ejercicio o en días calurosos.
Ejercicio: Haga ejercicio vigorosamente de 3 a 4 veces por semana. Sudar ayuda a eliminar los poros.
Cambie el plan de alimentación: elimine la comida chatarra y la comida RÁPIDA. Coma bien para su tipo de sangre . Su plan de alimentación de tipo de sangre le permite concentrarse en la información de salud y nutrición que corresponde a su perfil biológico exacto . Con esta nueva información, puede tomar decisiones sobre su plan de alimentación, régimen de ejercicio y su salud general que se basen en las fuerzas naturales dinámicas dentro de su propio cuerpo. .
Eliminar: Alimentos con alto contenido de acidez: frutas cítricas: limones, naranjas, toronjas, tomates (sí, los tomates son frutas cítricas) patatas blancas, berenjena, pimientos verdes, tomatillos, bayas de goji y otras bayas. Si come estos productos ocasionalmente, el acné no aumentará. Una forma de probar su tolerancia a estos alimentos es eliminarlos al 100\% durante 30 días, luego introducirlos uno a la vez y observar si el acné aumenta. Si el acné aumenta, usted conoce al culpable y puede eliminarlo por completo o solo comerlo con moderación. Mantener un plan de alimentación alcalina ayudará a su cuerpo en más formas que la tez clara. Un plan de alimentación alcalina elimina la inflamación, denominada cáncer o artritis, en todas las células, articulaciones, ligamentos y tejidos.
Elimina: OGM (genéticamente Organismos modificados). Lista de alimentos transgénicos . Asegúrese de leer los ingredientes de todos los alimentos procesados para eliminar los OGM. En especial, busque los ingredientes de la soya: aislado de soja o lecitina. El 95\% de la soja cultivada en EE. UU. Es OGM.
Remedio interno:
Componente emocional – Las espinillas / el acné se agravan por los sentimientos de no aceptarse a sí mismo y desagrado por sí mismo. Hay libros excelentes para restablecer una mentalidad de autoaceptación. La autoaceptación no solo ayudará a eliminar el acné, sino que le dará una fuerte sensación de empoderamiento. Recomiendo, «Estoy bien, tú estás bien», de Thomas Anthony Harris. “El amor es dejar ir el miedo” (3ª edición) de Gerald Jampolsky. A la vez útil y esperanzadora, esta pequeña joya de guía ofrece doce lecciones que nos ayudarán a dejar atrás el pasado y mantenernos enfocados en el presente mientras avanzamos con confianza hacia el futuro. Si bien el título puede implicar que se trata de un amor romántico, se trata de todos los aspectos de la vida. Fácil de leer, comprender e implementar, este libro es un tesoro para toda la vida.
Si sigue estos remedios, ahorrará $ 100 y muchas horas de su tiempo. Estoy aquí solo para ser realmente útil. Si tienes preguntas, contáctame. Le deseo lo mejor en su viaje de salud, felicidad y empoderamiento.
Sahar Khan: Gracias por invitarme a responder su pregunta.
Solo estoy aquí para ser realmente útil. Si tiene preguntas, comuníquese conmigo.
- Bhate K, Williams HC. Epidemiología del acné vulgar. La revista británica de dermatología 2013; 168: 474-85.
- Katsambas A, Papakonstantinou A. Acné: tratamiento sistémico. Clínicas de dermatología 2004; 22: 412-8.
- Bhate K, Williams HC. ¿Qué hay de nuevo en el acné? Un análisis de revisiones sistemáticas publicadas en 2011-2012. Dermatología clínica y experimental 2014; 39: 273-7; prueba 7-8.
- Bowe WP, Joshi SS, Shalita AR. Dieta y acné. Revista de la Academia Estadounidense de Dermatología 2010; 63: 124-41.