¿Qué significa si algo iba a suceder?

La mejor respuesta

Inevitable, predestinado, predecible, obvio, predestinado y seguro, todos cumplen con los requisitos , pero tienen diferentes matices de énfasis. Si se requiere más de una palabra o una frase, ¿qué tal esperar entre bastidores, a la vuelta de la esquina, al final de la carretera, a la vista, en cualquier momento pronto, despídete de tu trasero?

Si quieres el opuesto, ¿qué tal «de ninguna manera Oseas», «cuando el infierno se congele», «no contengas la respiración», «no hay oportunidad», «gran oportunidad», «bola de nieve», «seguro» o «estamos del Gobierno, estamos aquí para ayudar «.

Hay un sinfín de palabras para describir las situaciones en las que nos hemos encontrado, o un accidente de tren está en camino y no podemos hacer nada al respecto esto, o lo contrario, no va a suceder de ninguna manera.

Respuesta

La depresión es mi mejor amiga ahora, al menos tenemos 26 años de experiencia en relaciones como socios en el crimen.

Soy un paciente con depresión crónica y lo que sientes es lo que yo siempre he sentido desde que tenía 8 años.

El primer consejo que te daré es que no debes sentirte Estás solo en esto. Cuando sepas que no estás solo en esto, te sentirás cómodo contigo mismo y no pensar que algo anda mal contigo

No te dejes engañar por el bombo de las redes sociales de las caras felices en línea porque detrás de muchas de esas caras sonrientes se encuentran personas deprimidas que son expertas en el manejo del escenario.

Es más fácil pasar por Facebook y ver a tus amigos felices, haciendo un gran trabajo y tenerlo todo, entonces empiezas a preguntarte «¿Hay algo mal en mí, por qué no puedo estar motivado para hacer algo al respecto? ¿vida?» No te sientas así porque te repito que no eres el único que está deprimido.

Tu pregunta es ¿qué puedes hacer al respecto?

Antes de responder eso déjame decirte 15 cosas que no debería hacer. (Tengo 34 años y he luchado contra la depresión desde que tenía 8 años, estos fueron los movimientos equivocados que hice pensando que podía detenerlo)

• No use alcohol, drogas duras o café como una ruta de escape para salir de la depresión porque solo se sentirá peor después de que termine la euforia. Hice marihuana y todas las bebidas en el pasado para terminar con la depresión, pero terminó arruinando casi toda mi vida. .
• No intente suicidarse solo para poner fin a la depresión. Como dijo el fallecido Robin Williams «El suicidio es una cura permanente para un problema temporal» Como mencioné anteriormente, no crea que está solo en esto, recuerde Robin Williams era un comediante que hacía reír a la gente, pero terminó suicidándose porque su consumo de drogas ya no podía ayudar a su depresión. Intenté suicidarme 4 veces y terminé en camas de hospital durante meses, todavía eso no curó mi depresión.
• No tenga relaciones sexuales para acabar con la depresión. Lo he intentado todo, desde la masturbación compulsiva hasta el sexo solo para terminar con la depresión, pero después de las horas de acción debajo de la sábana, me siento peor y termino pensando que debería terminar con todo. Cuando me casé, casi mato a mi esposa con el sexo porque necesitaba curar mi depresión, sin embargo, me siento más vacío después, lo que me hizo sentir resentimiento por ella por no ser mi solución. Ahora lo sé mejor.
• No te enamores solo para escapar de la depresión. Me enamoré y desenamoré de más de 150 mujeres solo para dejar atrás la depresión, sin embargo, no funcionó porque una persona a la que no amaba era a mí primero. Así que terminé haciendo que mis toxinas afectaran cada romance en el que me encontraba.
• No culpes a nadie por tu depresión, ni siquiera a ti mismo. El juego de la culpa deja a una persona deprimida sintiéndose sin poder y sin capacidad para hacer algo sobre su condición. Es como cavar un hoyo y echarse arena sobre sí mismo mientras cava, no lleva a ninguna parte.
• No siga comprando impulsivamente debido a la depresión. Sé lo que se siente al decirme a mí mismo «Obtén este producto y serás feliz para siempre». Dos semanas después me siento peor porque compré lo que en realidad no necesitaba y porque me siento estafado por el hecho de que soy un anuncio. redactor que quedó atrapado por mi propio juego que otra creatividad publicitaria solía influir en mí sobre cómo se supone que un producto / servicio me hará feliz para siempre.
• No pienses más allá de ahora. Una de las peores cosas Una persona deprimida puede hacer es pensar en el futuro cuando está deprimido. No piense en su futuro cuando esté deprimido porque definitivamente se verá sombrío. Lo que conducirá a una tendencia suicida. Entonces, en lugar de pensar en el futuro, simplemente permanezca en el momento y saborearlo sabiendo que el mañana se cuidará solo.
• No te preocupes por los que te dicen que pienses en los demás y no seas egoísta.Uno de los consejos contraproducentes que te darán tus seres queridos durante tu episodio es “No pienses solo en ti mismo, piensa en aquellos a los que estás lastimando con tu actitud, bla, bla” Este consejo te hará desesperado y sin esperanza porque ellos no sabe que está haciendo todo lo posible para salir de la depresión, pero ellos tratan de hacer que se sienta como si lo estuviera haciendo deliberadamente para lastimarlos.
• No se odie a sí mismo cuando haga un error. Para una persona deprimida, un error parece exagerado, comienza a analizar demasiado las cosas y se siente un perdedor. Lo que la mayoría de la gente no sabe acerca de las personas deprimidas es que son perfeccionistas que cayeron en esa condición porque se sienten incapaces de controlar que el resultado de los eventos sea tan perfecto como ellos quieren. Cuando comete un error en lugar de castigarse, siga adelante y celebre porque trató de hacer algo y fracasó en contra de no tener éxito en no hacer nada.
• No idolatran a las Kardashian ni a ninguna celebridad. Créanme, conozco mejor desde Whitney Houston hasta Robin Williams. Sé lo que es sentir que una celebridad lo tiene todo y sentir que tú no lo tienes. Bueno, imagina el impacto que sentí cuando Escuché acerca de la muerte de mis celebridades favoritas debido a las drogas y el suicidio. Ahora sé que nadie lo tiene todo, así que trato de verlos como humanos y me veo como un pariente de ellos y no inferior.
• Hacer no ir a la iglesia o participar en la religión o asistir a clases de motivación j para acabar con la depresión. Las personas detrás de la institución anterior que mencioné son solo humanos, no pueden ayudarlo. Probé con Tony Robbins, Joel Osteen, TD Jakes, el obispo Oyedepo, La ley secreta de la atracción, y todo, pero ¿saben lo que descubrí? Ellos pueden solo hablo desde su perspectiva y dado que su mensaje es para las masas, es posible que no aborden mi problema y eso termina haciéndome sentir que mi caso no tiene esperanza. Su caso no es desesperado, es simplemente único.
• No creas que Quora te ayudará. Puede que no me creas aquí, pero la mayoría de las personas en Quora están deprimidas. Sabes que uno de los no tan reveladores y signos de depresión está buscando atención. Veo gente aquí falsificando información solo para obtener votos positivos Eso los hace sentir especiales del resto. Si te dejas guiar por la forma en que la gente promociona los votos positivos aquí, es posible que te sientas un pedazo de mierda cuando no recibes votos positivos o opiniones por ser honesto. Bueno, nunca olvides que Quora y otras plataformas de redes sociales son un mundo virtual como el juego con el que juegas, así que no te lo tomes en serio. En su lugar, tome su oficio en serio y un día llegará a respetarse a sí mismo por hacer el bien, incluso cuando todos toman atajos solo para ganarse la validación efímera de la gente.
• Cierre sus libros cuando se sienta deprimido. Sí, me gradué con una división de segunda clase hace 7 años y debo confesar que fui uno de los 5 primeros en mi clase. Mi depresión fue mi excusa para no tener una primera clase porque siempre cierro mis libros cuando mi estado de ánimo se desploma. Me alegro de haberlo hecho porque en el mundo real fuera de la escuela descubrí que todo lo que aprendí no era tan útil como la sociedad me hizo sentir que sería. Ahora mi depresión se trata de por qué no cerré el libro de forma permanente en ese momento. perseguir lo que me gustaba en lugar de perder todos esos años en la escuela. Lección aprendida, no dejes que la escuela te haga prisionero de un libro cuyas lecciones no importan en la vida real.
• No te odies por estar deprimido. Me he quemado en el pasado solo porque la sociedad y todo hace que una persona deprimida se sienta como un idiota, bueno, la noticia spoiler es que soy la sociedad que hace, así que no tengo derecho a hacerme sentir que me hice así. Muchas de las situaciones que sucedieron antes de que yo naciera, como la mamá tratando de matarme en el útero y el papá dejando a mamá porque ella no tuvo éxito, hicieron que mi estado de ánimo fuera justo antes de que yo naciera. duplicó las malas decisiones de su madre solo porque estaba condicionada así desde el útero) No te odies porque eres el niño de la sociedad. Ahora tengo a mi esposa y dos hijos para demostrar que no terminé como papá y esto es lo que me hace feliz a través de mi depresión más oscura.
• No pienses que la depresión terminará algún día. Lamento reventar tu burbuja porque una vez deprimido está deprimido para siempre, no puedes terminarlo, solo tienes que hacerlo aprenda a solucionarlo como cualquier otra debilidad humana. Solía ​​pensar, oh, cuando tenga esta depresión terminará, cuando tenga esa depresión terminará, sin embargo, nada terminó con la depresión, así que ahora entiendo que tengo que solucionarlo.

Ahora para responder a su pregunta, ¿qué puede hacer?

A continuación, encontrará 7 cosas que puede hacer.

• Busque saber qué es lo que más le gusta. ¿Qué te gusta hacer? ¿Cuál es tu momento favorito y qué evento te hará extremadamente feliz? Enumere sus respuestas y comience a dedicar al menos una hora al día a hacerlo. En este momento puedes sentir que jugar es tu momento favorito, pero lo dudo.Juegas porque te estás escondiendo de algo que es importante para ti. Hazte esta pregunta: ¿Qué cosa productiva me encanta hacer que jugar? Dígase a sí mismo que no jugaré un juego hasta que lo descubra. Imagínese dando un consejo a una persona deprimida como usted, ¿cómo le dirá que superó la depresión? Sus respuestas son la historia con la que debe participar activamente en lugar de jugar.
• Busque un compañero que pueda ayudarlo a cumplir con su compromisos. Necesitas una persona que siempre pueda recordarte tus compromisos y esa persona podría ser a quien deberías entregar tu juego hasta que descubras lo que te gusta hacer.
• Hackéate a ti mismo hablando constantemente contigo mismo. obras créeme. Me hablo en mi mente cuando estoy en público, me hablo en voz alta cuando estoy solo. Me digo a mí mismo Afolabi, esto es lo que debes hacer ahora, incluso si no sigo A veces todavía me hablo a mí mismo para recordarme cómo puedo hacerlo mejor la próxima vez . La mayor parte del tiempo me escribo a mí mismo y, a veces, escribo todos esos pensamientos sucios en mi mente desde el suicidio hasta todos y me siento avergonzado de mí mismo cuando lo leo en voz alta porque siento que mi vida no es tan peor como antes imaginaba. .
• Busque ayuda médica si puede pagarla (no es demasiado necesaria porque nunca lo he hecho, me da miedo, nunca he usado una pastilla para curar la depresión). Vivo en Nigeria, donde la depresión no es un tema popular y casi no se puede ver ninguna institución que se ocupe de ella. Así que manejo mi depresión usando un método de prueba y error que creo que es más efectivo.
• Beber té verde, masticar guindilla, pero evite el café la mayoría de las veces. El té verde le ayuda a estar de buen humor, manténgalo junto a su cama para que tan pronto como se despierte pueda tomar un trago para comenzar. Mantenga una guindilla seca a la mano durante el día y cuando esté a punto de sentirse deprimido, mastíquelo y deje que la especia despierte su espíritu o advierta a su mente que la depresión es picante ry.
• Sepa a qué hora está en su mejor momento. Me encanta trabajar a medianoche y siempre que me despierto hago todo mi trabajo y me despierto más tarde que los demás porque dormí hasta tarde. Tan pronto como me levanto, me digo a mí misma que debo dejar que el mundo se mueva a su ritmo mientras disfruto de la euforia de haber completado mi trabajo a la medianoche. No todos podemos ser gente del día, así que si soy como un vampiro, amo la medianoche. ¿Por qué debería avergonzarme de ello? Aprenda a averiguar a qué hora se siente más motivado para trabajar y centre toda su energía laboral en esa hora.
• Vaya a entornos naturales. Si te gusta el agua entonces ve a la playa, si te gustan los animales ve al zoológico. Los entornos naturales te ayudan a alejarte de la presión de la vida urbana y te sientes a gusto contigo mismo al ver que la vida es mucho más amplia e interesante que la carrera de ratas mundana. Me da vergüenza decir esto, pero a veces mirar solo un pájaro o aplastar una flor en mi mano solo para percibir su olor me hace sentir más motivado e inspirado.

Finalmente, diviértete como tú Disfrutarás de una película cuyo personaje te guste. Mírate a ti mismo con diversión que con desdén. Mírate a ti mismo como un payaso que como un objeto de horror.

Algunos te dirán que hagas ejercicio, cuides tu dieta, vayas al médico, hueles la hoja de romero, algunos te darán respuestas de la web con imágenes para respaldarlo , algunos le darán una sola línea solo para mostrarle que lo tienen todo junto, algunos dirán que use medicamentos y todas las cosas bajo el sol, pero haga lo que quiera siempre y cuando no se sienta peor después. Mi prueba de fuego es “Siempre que no me sienta más deprimido después de hacerlo, entonces es ideal para mí, así que, como el eslogan de Nike, simplemente lo hago”

Amigo deprimido, escribí esto sentado en el inodoro y luego al piso de la sala de estar, luego al piso de mi habitación, es lunes aquí y «estoy en casa 10:10 am porque me desperté deprimido después de dormir deprimido a las dos y media de la medianoche. Bueno, yo soy mi jefe, bueno no» No necesito seguir el estilo de vida de otras personas que no están experimentando mi condición.

PD: Bueno, tengo que disculparme con mi esposa por dejarla fuera desde que me desperté deprimido. está acostumbrado y me apoya con cariño desde hace 10 años, cuando nos conocimos. Esto debería decirte que las personas deprimidas también pueden encontrar el amor.

Espero que encuentres el amor porque eso es lo que más importa.