La mejor respuesta
Es probable que el dolor, el hormigueo y el entumecimiento en las manos y los dedos durante el embarazo sean causados por el carpo síndrome del túnel (STC).
El túnel carpiano es un pasaje estrecho que va desde la parte inferior de la muñeca hasta la palma de la mano. El nervio mediano, que controla la sensación y el movimiento en parte de la mano, pasa a través de este pasaje.
Es normal tener una leve hinchazón en las manos durante el embarazo. Esto es causado por una acumulación de líquido, llamado edema, en los tejidos.
La hinchazón comprime el túnel carpiano y ejerce presión sobre el nervio mediano, causando el hormigueo y entumecimiento que está sintiendo.
Se cree que el STC afectar hasta al 70 por ciento de las futuras mamás. Puede notar malestar en cualquier etapa, aunque es más probable que lo sienta en el tercer trimestre. Es entonces cuando es especialmente propenso a hincharse las manos.
Si tiene CTS, es probable ser leve y temporal, a menudo desaparece a los pocos meses del nacimiento de su bebé. Pero para algunas mamás puede ser grave y durar mucho más.
Respuesta
Durante el embarazo, Hay muchos cambios que ocurren en su cuerpo. Debido a estos cambios físicos normales, es común experimentar un aumento del dolor articular y muscular. Hay una combinación de razones por las que esto sucede:
- Hormonas. La hormona relaxina producida por el ovario hace que sus músculos y tendones se estiren y relajen en preparación para el parto. Esto puede hacer que todo se mueva y tensione las articulaciones.
- Peso adicional. El aumento de peso adicional puede forzar las articulaciones. Esto es más común en el primer embarazo. Demasiado ejercicio en el El tercer trimestre del embarazo puede hacer que le duelan las piernas debido al peso extra.
- Historia de la artritis. Si ya tiene artritis o una enfermedad autoinmune, es posible que experimente un empeoramiento de los síntomas durante el embarazo. Hágale saber a su obstetra / ginecólogo para que pueda controlar su afección.
- Hipotiroidismo. Lo más probable es que le examinen la tiroides en su primer embarazo prenatal. visitar. Si sufre de dolor excesivo en las articulaciones, informe a su médico y ellos pueden volver a realizar la prueba. La tiroides baja puede causar complicaciones durante el embarazo.
- Posición durante el sueño. Se recomienda que las mujeres embarazadas duerman sobre su lado izquierdo si es posible. Esto aumenta el flujo sanguíneo al útero. Usar solo una posición puede tensar las articulaciones y causar rigidez en la mañana.
- Fluidos adicionales. El exceso de líquidos en el cuerpo y las articulaciones puede provocar dolor en las articulaciones. Esto es más común en las articulaciones pequeñas de las manos.
- Dolor en las articulaciones sacroilíacas. Esta es un área común para el dolor articular en la parte baja de la espalda. Causado por el peso del bebé y el útero, puede evitar que se mueva mucho.
- Síndrome del túnel carpiano. El dolor en las muñecas y las manos podría ser el inicio del síndrome del túnel carpiano durante el embarazo.
- Dolor de rodilla. Esto se debe principalmente al exceso de líquidos, pero también empeora con el exceso de peso.
Cómo aliviar el dolor articular durante el embarazo
Si tiene dolor en las articulaciones durante el embarazo, primero debe analizar las opciones de tratamiento con su médico. Hay algunas cosas fáciles que puede hacer en casa:
- Analgésico de uso y de venta libre. Consulte primero con su médico, pero puede probar un AINE (medicamento antiinflamatorio no esteroideo) para ayudar a aliviar la hinchazón y el dolor. Solo para el dolor, pruebe con acetaminofén.
- Reciba un masaje. Visite a un masajista que esté capacitado en técnicas de masaje prenatal. Esto puede ayudar a reducir el dolor, la hinchazón y el dolor de las articulaciones en la zona lumbar. Puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza y la tensión del embarazo. Use aceite de masaje ayurvédico como Dr. Ortho, aceite de Rhue o Desi Ghee puro tibio
- Pruebe los siguientes remedios caseros fáciles:
Es normal tener algo de dolor en las articulaciones durante el embarazo. Si el dolor se vuelve de moderado a severo, debe informar a su médico. El dolor en las articulaciones del embarazo podría ser un signo de algo más grave si se vuelve severo. Además, el dolor lumbar puede ser un síntoma del trabajo de parto.