Mejor respuesta
Puedes comerlos fuera de la caja, aunque es mejor que estén calientes.
Al tostarlos, me aseguro de que no tuestan demasiado. No me gusta que la corteza se seque demasiado. Si están demasiado calientes también debes tener cuidado de no quemarte con el relleno.
Últimamente los he estado calentando en el microondas en lugar de en la tostadora. Esto los calienta pero mantiene la corteza un poco más húmeda en lugar de seca y crujiente.
Además, si te gustan las Pop Tarts, es posible que desees probar la marca de tu tienda local. Mi tienda vende pasteles para tostar Food Club por $ 1 por caja (de 6), que es menos de la mitad del precio de Pop Tarts. Me gusta tener una caja o dos a mano en caso de que esté de humor para un bocadillo dulce.
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Las mañanas ocupadas exigen improvisar, especialmente cuando se trata del desayuno. La mayoría de las personas confían en alimentos convenientes como Pop-Tarts para que les ayuden a conseguir algo en su estómago por la mañana, pero los expertos en salud dicen que el amado pastelito tostado no es la mejor opción para usted o sus hijos. Aquí le explicamos por qué debe considerar tirando esa caja de Pop-Tarts en tu despensa de una vez por todas:
1. Ofrecen muy poco valor nutricional
Las Pop-Tarts están cargadas de azúcar y grasa y no proporcionan a su cuerpo los nutrientes saludables que necesita. De hecho, se consideran calorías vacías porque son un alimento alto en calorías con muy poco valor nutricional.
2. Son fáciles de comer en exceso
Una porción de Pop-Tarts es un pastelito tostado. Pero el popular desayuno viene preenvasado con dos pasteles adentro. Esto anima a las personas a comer en exceso y consumir dos porciones de calorías no saludables, sodio y grasa.
3. Contienen una cantidad considerable de jarabe de alta fructosa
Las Pop-Tarts obtienen su dulce y delicioso sabor de sus 14 gramos de azúcar, que también proviene del jarabe de maíz alto en fructosa. Según Huffington Post, comer una cantidad excesiva de jarabe de maíz con alto contenido de fructosa puede causar hígado graso, ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, cáncer, demencia y diabetes tipo 2.
4. Dos Pop-Tarts completan su ingesta diaria recomendada de azúcar
La Asociación Estadounidense del Corazón (AHA) dice que la ingesta diaria de azúcar para los hombres no debe ser superior a 36 gramos. Para las mujeres, no debe ser más de 24 gramos y no más de 23 gramos para los niños, dependiendo de la edad del niño. Dado que las Pop-Tarts contienen al menos 14 gramos de azúcar, tener dos de ellas te pondrá pasado el número saludable recomendado para el azúcar.
5. Podrían hacerte subir de peso
Con un mínimo de seis gramos de grasa cada uno, tener dos Pop-Tarts puede contener al menos 12 gramos de grasa. Toda esa grasa combinada con todo el azúcar que contiene hacen de Pop-Tarts un desayuno furtivo que en realidad te hace subir de peso. Esto puede conducir a la obesidad en el futuro …
6. ¡También hay mucho sodio!
¿Quién sabía que los Pop-Tarts tenían un alto contenido de sodio? Contienen un mínimo de 190 miligramos de sodio por porción. Asegúrese de ser consciente de la cantidad de sodio que consume cuando toma Pop-Tarts, porque demasiado sodio puede causar problemas de salud como hipertensión y enfermedades cardíacas.
7. Obtienen su color característico del colorante artificial para alimentos
Las Pop-Tarts son conocidas por ser coloridas, pero resulta que contienen colores artificiales como el azul n. ° 1 y el amarillo n. ° 6. Estos ingredientes se han relacionado con el cáncer y pueden causar problemas de comportamiento en los niños.
8. «No están hechos con fruta real
Los sabores afrutados de Pop-Tarts se anuncian como horneados con» fruta real «, pero su lista de ingredientes implica que hay aproximadamente un 10\% de fruta. dentro de cada masa. El otro 90\% proviene de ingredientes no saludables como harina enriquecida, aceite de soja y palma, OGM, colorantes artificiales y azúcar.
9. ¡También están cargados de conservantes!
¿Alguna vez se preguntó por qué las Pop-Tarts duran tanto y aún saben tan bien? Eso es porque están cargadas de conservantes artificiales que pueden ser realmente perjudiciales para su salud. Pueden causar asma y hacer que su salud cardiovascular se deteriore. Además, ¡incluso pueden causar cáncer!