Mejor respuesta
Digo que hay cinco tipos diferentes de bebedores:
Hay son las personas que lo toman o lo dejan. Estas son las personas que ni siquiera piensan en el alcohol. Si van a la casa de un amigo, es posible que se tomen una copa de vino que no se terminen o que tengan ese paquete de seis cervezas en la parte de atrás de la nevera que se han olvidado. Quizás de vez en cuando en una luna azul piensan para sí mismos, ¡oh, no he tenido una luz de brote en un tiempo que sería refrescante después del tenis en un día caluroso! Y luego pasan semanas sin volver a pensar en la cerveza.
El segundo tipo de personas, beben cantidades muy pequeñas, pero con regularidad, en realidad aprecian el alcohol por atributos más allá de cómo los hace sentir. Tal vez les guste mucho el vino o la cerveza artesanal, beben la mayoría de las noches, pero rara vez es más de una bebida. Les gusta hablar sobre bebidas alcohólicas y aprender sobre cómo se hacen, para ellos es solo una parte más de la cena o la experiencia social, probablemente también les guste la comida y en general simplemente disfrutan de las cosas buenas.
En tercer lugar, hay personas que beben con bastante frecuencia, pero es la norma. Todos sus amigos beben mucho, su familia bebía mucho, siempre está cerca y está completamente normalizado. La cerveza es básicamente agua y fluye con regularidad. Es probable que estas personas ni siquiera lo piensen dos veces antes de recibir una cerveza cuando entran por la puerta. Su consumo de alcohol puede afectar su salud a largo plazo, pero no afecta negativamente a sus trabajos o relaciones y, de hecho, parece hacer que el estrés del trabajo sea más tolerable y hace que sus relaciones sean aún más divertidas. Al mismo tiempo, si esta persona viajara a un lugar diferente y estuviera con diferentes personas sin alcohol, podría parecer extraño, pero al final del día no lo necesitarían ni lo extrañarían mucho.
Cuarto, tienes a las personas que saben exactamente cuánto beben. Solo se permiten una o dos copas al día, y solo después de las 6:00 pm. Piensan en esa bebida y la esperan con ansias todo el día, y si no la toman, se estresan y se enojan. Estas personas no son alcohólicas, no tienen una dependencia física del alcohol, pero mentalmente necesitan ALGO. Si no fuera una bebida sería un cigarrillo y si no fuera un cigarrillo sería una pastilla o un porro. Estas personas luchan terriblemente con el estrés y sienten que están a punto de perder el control, su forma de beber no afecta sus vidas de manera negativa, son sus vidas negativas las que afectan su forma de beber. Su necesidad de una bebida puede ser la señal de que están luchando, pero el alcohol en sí no está creando un problema (todavía), pero si no se controla, podría hacerlo, tienen una dependencia emocional del alcohol y lo necesitan mucho más que el tercer grupo. aunque beben menos.
El quinto y último grupo son la idea clásica de lo que significa ser alcohólico. Beben hasta que se desmayan y presentan síntomas físicos de abstinencia. Sus vidas y familias se ven afectadas negativamente y en este punto están haciendo un gran daño a sus cuerpos. Con este grupo no hay duda de que de hecho son alcohólicos.
Siento que todos los alcohólicos eran el cuarto grupo en un momento, pero nunca llegaron al corazón del estrés, en lugar de eso, lentamente perdieron su controle cuánto y cuándo hasta que se consuman.
Respuesta
Hay otras preguntas a considerar. Responden la pregunta importante mucho mejor que considerar únicamente la cantidad de alcohol que consume.
- ¿ NECESITA esas bebidas / botellas ?
- ¿Bebe a menudo o siempre hasta que le «zumba» o se emborracha?
- ¿Se pone de mal humor, tal vez tiene dolores de cabeza o no puede dormir, y generalmente no puede funcionar bien sin alcohol?
- ¿Hará todo lo posible (incluso sacrificará otras cosas importantes) para estar seguro de que tiene alcohol?
- ¿Cuánto tiempo ha sido esto un hábito diario? ¿Más de un mes?
- ¿Este alcohol diario comenzó con una cantidad menor? ¿Está aumentando la cantidad?
La cantidad que bebe es significativa, pero es no el factor más crítico. Para una respuesta más relevante , debe intentar evaluar honestamente la profundidad de su necesidad física y psicológica. La necesidad es mucho más crítica que la cantidad. Su patrón de hábitos «diarios» también es importante, y no en el buen sentido. El hecho de que comenzamos esta pregunta con “dos botellas por noche”… Francamente, eso es malo.
Si puedes honestamente responda las preguntas anteriores con un no , entonces probablemente no tengas ningún problema, todavía.
Pero hay una pregunta simple que funciona aún mejor para llegar a la verdad. Los alcohólicos, o cualquier tipo de adicto para el caso … no les gusta responder esta pregunta. De hecho, evitan preguntarlo o lidiar con ello cuando otros lo hacen, y a menudo intentan cambiar la pregunta por algo menos relevante, como cuánto beben:
¿Puedes dejar * todo el alcohol * por al menos ¿un mes o dos? ¿Puedes hacer esto fácil y alegremente? ¿Sin dudas, sin sudor, sin drama, sin efectos nocivos?
Conoces la respuesta. Y no necesito que yo, o cualquier otra persona, le diga lo que significa.