La mejor respuesta
Primero, el IMC es una medida inexacta de la salud. Se desarrolló a principios del siglo XX para crear una forma para que el gobierno determinara la salud general de la comunidad: una generalización masiva. No se ajusta bien a la altura y la masa muscular. Estadísticamente, es más correcto para una mujer de complexión media que mide 5 «11». Dependiendo de qué tan lejos estés de 5 «11», el gráfico se distorsiona aún más. Tampoco incluye la masa muscular en la ecuación. Por IMC, Muchos atletas olímpicos y profesionales tienen «sobrepeso». Cuando fui hospitalizado por anorexia nerviosa tenía un IMC «normal» porque mido «6» 3 «.
¿Se siente saludable? ¿Su médico y psiquiatra cree que está sano? En caso afirmativo, probablemente esté bien.
Respuesta
¿Sabe qué tiene de interesante su pregunta…? No existe una definición «oficial» de la palabra saludable. Al menos no muy bueno. Busque la definición de la Organización Mundial de la Salud y es algo así como, estar libre de todos y cada uno de los problemas físicos, mentales y emocionales, al menos era algo tan ridículo hace unos años.
Entonces, si va por la definición dada por una organización que tiene la misma palabra que estás tratando de definir en su título, entonces no, no estás sano y tampoco una sola persona en este planeta, lo siento…
Entonces eso significa tienes que llegar a tu propia definición de lo que es «saludable» para ti. Está bien tomar prestadas las ideas de otras personas también. Fumar y beber Creo que la mayoría, no todos, pero la mayoría de la gente lo consideraría insalubre. El cáncer suele ser algo insalubre tener. Pero cuando empiezas a hablar sobre tu IMC, se vuelve un poco más complicado. Seguro que hay estudios que demuestran que estar por encima de un determinado IMC probablemente afectará tu esperanza de vida, pero ¿en qué medida y en qué medida se aplica ese número a ti? personalmente?
Prefiero tomar la ruta conservadora y decir eso hasta que pueda ver mi inexistente paquete de 6, entonces no estoy tan saludable como me gustaría y necesito seguir intentándolo. Así que pregúntate, ¿estás bien con un 25\% de grasa corporal? ¿Eres feliz donde estás? ¿Podría ser mejor tu vida si fueras inferior…?
Reflexiona sobre eso por un minuto y creo que podrás responder tu propia pregunta. Y sea cual sea la respuesta que se te ocurra, espero que te lleve a una vida feliz y plena, porque solo obtienes una de esas, ¡no querrás desperdiciarla! 🙂