La mejor respuesta
Encuentra un pasatiempo.
Comienza a salir de tu zona de confort e intenta hacer algo cosas nuevas.
Pueden ser artes marciales, música, tenis, etc.
Pruébalo y si no te gusta, pasa a la siguiente actividad:)
Respuesta
¡Oo! ¡Oh, ese soy yo !
¿Alguna vez te sientas en un sofá un sábado con la sensación de que solo quieres jugar videojuegos, pero «ya has jugado a Oblivion en o blivion?
¿Alguna vez te sientas por la noche y dices «Solo quiero ver televisión, pero todos los programas Siento que los espectadores están fuera de temporada «. así que ¿buscas uno nuevo solo para encontrar nada que realmente llame tu interés?
¿O incluso decides continuar un libro y ser productivo, pero no puede evitar distraerse con pensamientos vacíos de lo que es esencialmente nada.
Estos son los momentos en que su cuerpo y mente están diciendo «Es hora de hacer una mierda y no me gusta».
Sin embargo, existe este extraño fenómeno … ¿alguna vez has tenido esa sensación de no saber ¿Qué quieres comer? ¿Estás a punto de tener hambre pero nada suena apetitoso? ¿Podrías comerlo pero realmente no te importa? Sin embargo, una vez que tomas algo para comer, te das cuenta de exactamente lo que querías.
Para salir de esos sentimientos, haz las cosas que requieren acción sin que tu cabeza o tu corazón estén en ello.
¿El gimnasio? ¿A quién le importa si quieres ir? solo vete. Incluso si la motivación no está ahí o será un entrenamiento de mierda. 10 minutos es mejor que ningún minuto (y una vez que esté allí, no se irá simplemente).
Este podría ser el momento de cocinar algo para usted durante la semana. Quizás deberías finalmente arreglar la luz trasera quemada de tu coche. ¿Sabes cómo te has estado volviendo loco con el hecho de que tu par principal de jeans no te quedaba bien recientemente? Es hora de conseguir un nuevo par.
Lo divertido de hacer esas cosas es doble:
- hacer algo que hay que hacer pero que no quieres hacer. Si las cosas que disfruta no son satisfactorias, también podría hacer algo que no disfruta y que debe hacerse de todos modos. Cuando estés de humor creativo o productivo, querrás escribir o trabajar. Cuando estás de humor perezoso pero al menos sabes lo que quieres, prefieres mirar televisión o jugar videojuegos. Así que estos momentos son el momento.
- Inmediatamente sabrá todo lo que preferiría hacer en el mundo. Cuando tenemos que hacer algo que no queremos, podemos pensar inmediatamente en todo lo demás que suene más divertido. Ese es el concepto completo de procrastinación, esto es simplemente una procrastinación realmente eficiente. Por lo tanto, mientras espera en la fila del DMV o se sienta al teléfono para disputar una factura, esté preparado para pensar en lo que preferiría estar haciendo y simplemente hágalo a continuación. Sabrá que «En realidad, yo soy con ganas de visitar Homeland. « o » Ojalá estaba leyendo ese nuevo libro ahora mismo «.
Así es como se gana en una situación como esa. Haz las cosas que no quieras hacer. Serás productivo de todos modos, y luego sabrás lo que preferirías haber estado haciendo y finalmente podrás hacerlo libremente .