Paras vastaus
Annoksella on merkitystä. 20 mg päivässä alkaa näkyä muutaman viikon kuluttua. Mikä on syy sen ottamiseen? Kysy lääkäreiltä vaihtoehdoista ja hoidoista, jotka mahdollistavat pienemmän annoksen tai vaihtoehtoisen päivittäisen annostelun. Koko päivän annoksen tulisi olla yksi annos aamulla. Ihosairauksiin suositellaan steroidivoidetta. Astman hoidossa inhaloitava steroidi on edullinen. Tulehdukselliseen paksusuolitulehdukseen suositellaan steroidipitoisuutta tai peräpuikkoa. Tulehtuneille nivelille tai lihaksille on useita vaihtoehtoja.
Vastaus
Prednisoni voi aiheuttaa laihtumista, mutta ei välttämättä. Se riippuu paljosta, mukaan lukien syystä, jonka vuoksi otat sitä, ”kehosi tyypistä” – laihdutko helposti vai oletko ollut ”luonnollisesti ohut”, ja suurin tekijä on todellinen prednisonin annos, jolla olet. Jos olet suurilla annoksilla, on melko vaikea pitää paino pois. mutta monet ihmiset voivat pitää painonsa vakaana, jos he ovat tietoisia mahdollisuudesta ja huolellisesta siitä, mitä he panevat suuhunsa, jos heillä on pieni annos.
Tärkein tapa, jolla prednisoni aiheuttaa painonnousua, johtuu siitä, että se lisää ruokahalua. Joten toimien torjunta, joka voi vähentää tämän lääkkeen vaikutusta. Juo paljon vettä ja täytä elintarvikkeita, joita on vaikea sulattaa, jotta pysyt täynnä kauemmin ja sinulla on strategia muille asioille, joita voit tehdä nälkäisenä. Toinen tapa, jolla prednisoni sekoittaa painoa, on sekoittaminen insuliiniin, insuliiniherkkyys ja maksan taipumus tehdä rasvaa. Paras tapa minimoida nämä vaikutukset on syödä ruokavaliota, joka edistää mahdollisimman vähän insuliinin eritystä ja insuliiniresistenssiä. Se olisi pohjimmiltaan ruokavalio, jossa ei ole yksinkertaisia hiilihydraatteja – välttää sokeria, leipää, pastaa, riisiä ja melkein mitä tahansa valkoisella jauholla ja mieluiten kaikkea vehnällä.
Suosittelen myös probiootti, joka sisältää lactobacillus gaseri, ja inuliinin (Benefibre) ottaminen päivittäin, mikä auttaa minimoimaan prednisonin vaikutukset aineenvaihduntaan