Paras vastaus
Täydellisen bikinirungon saaminen ei ole vaikeaa, tarvitset vain motivaatiota ja johdonmukaisuutta harjoittelurutiinisi kanssa. Sinun on leikattava ja sävytettävä tietty rasvaa sisältävä kehosi osa ja otettava käyttöön terveellinen ruokavalio.
Täällä ovat muutamia yksinkertaisia vinkkejä ja vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua saavuttamaan täydellisen bikinirungon kesääsi varten.
Voimaharjoittelu
Jos haluat polttaa enemmän rasvoja kehostasi, sinun on treenattava melko kovasti. Kehon lihasten rakentaminen on hieno tapa menettää ei-toivotut rasvat kehosta. Tätä varten sinun on lisättävä vahvistavaa liikuntaa päivittäiseen harjoitteluohjelmaasi.
Lihakset tarvitsevat enemmän energiaa
Rungot joilla on paljon lihaksia, vaativat paljon enemmän energiaa kuin ne, joissa on paljon rasvaa. Käyttämällä voimaharjoittelua lihasten rakentamiseen voit muuttaa kehosi rasvaa polttavaksi koneeksi. Syö lisäksi runsaasti proteiinia, jotta kehollasi on rakennuspalikat, joita se tarvitsee lihaksen lisäämiseksi.
Aamuharjoittelu on tärkeää
Jos mahdollista, aamuisin treenaaminen on loistava tapa antaa aineenvaihdunnallesi vauhtia heti lepakosta. Kun teet intensiivisen harjoittelun aikaisin päivällä, aineenvaihdunta polttaa ylimääräisiä kaloreita koko päivän.
- Harjoittele kehoasi tasaisesti
- Älä unohda Sydämen lisääminen
- Älä keskity vain istumapaikkoihin
- Anna jalkoillesi hyvä harjoitus
Tärkeintä on, että sinun on noudatettava joku ammatti kuntoasiantuntija saadakseen täydellisen bikinirungon. Sinun ei tarvitse löytää kallista kuntoasiantuntijaa, sinun tarvitsee vain seurata Jen Ferruggian bikini-vartalo-harjoitusohjelmaa. Hän on kuuluisa kuntoasiantuntija ja hänellä on paljon kokemusta naisten kouluttamisesta ympäri maailmaa. Voit lukea lisää Jen Ferruggian bikini-body-workouts-ohjelmasta alla olevasta linkistä. https://easywaytosucceed.com/bikini-body-workouts-review-is-program-right-for-you/
Vastaa
A2A
Joten täällä on paljon.
Mutta Selvitetään jotain heti lepakolta: bikinit ovat sosiaalisesti hyväksyttäviä uimapukuja .
Sanan ”tytöt” käyttö voi tarkoittaa lapsia tai aikuiset naiset. Olen samaa mieltä siitä, että haluamme välttää lasten seksuaalisuuden, mutta se on vanhemmilla ja on siksi erillinen (mutta ei merkityksetön) asia. Tarkoitan sen tarkoittavan ”aikuisia naisia, jotka kykenevät tekemään valintoja”.
Seuraavaksi on mahdollista, että puhut uima-altaista tai rannoista, joissa on erityiset pukukoodit, jotka kieltävät bikinit. En ole koskaan kuullut mistään tällaisesta, mutta se näyttää epämääräiseltä uskottavalta. Siinä tapauksessa se johtuisi todennäköisesti siitä, että he eivät tienneet pukukoodia, ja toivat tavallisen uimapuvunsa. Se voi olla luokkatonta, mutta näin kerran kaverin pukeutuneen New Balance -ravintolaan ravintolaan, jossa tarjoilija pukeutui siteisiin. on kaikkialla ympärillämme.
Toinen mahdollisuus on, että ”tytöt” viittaavat teini-ikäisiin, jotka rikkovat vanhempien ohjeita. Tällöin heillä on käytössään asianmukainen puku ja he tekevät todennäköisesti sitä, mikä on yleistä ja ymmärrettävää teini-ikäisillä, joilla on vanhempien hallitseminen: kapinoiminen. Lisäksi he ovat selvästi positiivisia ruumiistaan. Hyvä heille.
Tai tämä kysymys voisi viitata seksistisiin lakeihin misogynistisissa kolmannen maailman maissa. En voi sanoa d suosittele räikeää mielenosoitusta, kun otetaan huomioon, että tällaisten asioiden rangaistukset ovat yleensä ankaria. Mutta se on ihailtava osoitus feminismistä ja naisten oikeuksista. Jälleen, hyvä heille.
Voi myös olla, että tämän kysymyksen tuntematon kysyjä uskoo, että hän (ma ybe hän, mutta tule) : lla on oikeus sanella, mitä naiset käyttävät, joko omistuksestaan, mustasukkaisuudestaan tai pelkästään seksismistä. Tällöin naisilla on kaikki oikeudet käyttää mitä haluavat julkisesti. Varsinkin kun (katso yllä) se on hyväksyttävä vaatetusvalinta .