Paras vastaus
A2A
”Valmistettu Bee Line ”suoraan se tarkoittaa, Älä ohita Go. Älä kerää 200 dollaria !!
Se on monopolipelissä eikä sillä ole mitään tekemistä kysymyksesi kanssa!
Joten nyt kerron sinulle, mitä ” Bee Line ”suoraan minulle tarkoittaa sitä.
Se on, kun näet jonnekin paljon, jota et voi ohittaa, joten teet suoraan Bee Line: n.
Kun tiedät, että tavaroita on saatavana hyvin alennettuun hintaan, haluat tehdä siitä myös Bee Line -tuotteen.
Joten periaatteessa mistä ikinä saatkin superduper-hyvän tarjouksen & säästä rahaa pitkällä aikavälillä, kun teet Bee Line -tuotteen suoraan sen aiheuttajaksi, jos unohdat sen, saatat katua sitä, että vuodet tulevat!
Se on vain minä & mitä tekisin. Mutta sanon aina: ”Jokaiselle omalle”.
Toivon, että ymmärrät tämän nyt paremmin.
Vastaa
Silmiinpistävää ja nostavaa tehoa lisätään sekä jännittämällä että hengittämällä työtä: osuma tai heitto.
Taistelijoiden on hengitettävä. Tämä tarkoittaa sekä sisään että ulos. Hengittäminen on yhtä tärkeää kuin hengittäminen. t, koska ilman yhtä ei voi olla toista. Tästä seuraa, että sinun täytyy hengittää ulos, kun lyö tai heittää, ja hengittää sisään, kun et ole.
Se on sen perustana; osuman hengittäminen on tärkeää (etenkin kovemmilla laukauksilla), mutta sisään hengittäminen oikeaan aikaan on kolikon kääntöpuoli. Sinulla ei voi olla yhtä ilman toista. Kestävyys liittyy tähän erottamattomasti.
Tehonlisäys
- Iskuvoimaa lisää kaksi asiaa: jännitystä ja hengittää. Ne ovat yhteydessä toisiinsa. Jännityksen ja terävän uloshengityksen tulos on terävä ääni, joka voi olla missä tahansa muodossa nyrkkeilijän suun moduloimana. Se, mitä monet haluavat tehdä, on pitää suu melkein suljettuna ja pakottaa hengitys ulos – tämä lisää jännitystä, mikä on hetkessä hyvä osumalle. Siksi yleinen tulos on höyry hampaiden välistä.
- Lähes kaikki lakot hyötyvät jännityksestä / hengityksestä, joten on tavallista hengittää useimmissa osumissa – kevyt hengitys kevyessä osumassa ja raskas hengitys kovalla osumalla.
- On harvinaisempia osumia, jotka eivät vaadi jännitystä (itse asiassa jännitys pilaa ne); he hyötyvät edelleen uloshengityksestä.
- Nopeassa yhdistelmässä voi olla jatkuva kevyt uloshengitys puristettujen hampaiden kautta tai vain yksi viimeisestä osumasta.
- Taistelija voi päättää olla hengitä lainkaan joillakin laukauksilla, varsinkin nopeasti. Tai hengitä jyrkästi, mutta nenän kautta, näihin kevyisiin osumiin.
- Kova laukaus kehossa – osuman absorboiminen – hyötyy hengityksen tarjoaman voiman kasvusta. Tämä ulottuu kovan kuvan ottamiseen tukkeutuvalla liikkeellä, koska raajoja ja vartaloa voidaan vahvistaa. Voit nähdä tämän thaimaalaisella nyrkkeilijällä, joka lyö kovan säären potkun vastustajan kehoon, joka vie sen 3-pisteen ulkolohkolle voimakkaalla jännityksellä / uloshengityksellä joustavuuden lisäämiseksi. Näet sen, kun nyrkkeilijä ajaa kovalla koukulla vartaloon, ja vastustaja päättää ottaa sen ja laskea samanaikaisesti, ehkä ottaa osan matalalle kannelle ja käyttää voimakasta hengitystä.
- Osa tämän nykyaikaisesta selityksestä koskee valsalvaa. Jos tämä ei merkitse sinulle mitään, etsi se – kiitos.
Hengitys ja kestävyys Oikea hengitys helpottaa kestävyys. Virheellinen hengitys kuluttaa kestävyyttä.
Taistelijat oppivat kestävyyden taisteluissa, ja osa tätä prosessia on hengityksen oppimista. Kokenut taistelija osaa taistella monista syistä, ja ainakin puolet heistä on oppinut hallitsemaan kehoaan. Se on yllättävän tärkeää, ja myös jotain, jota ei-taistelijat eivät voi oppia eivätkä osaa arvostaa. Kehon hallitseminen lyömällä, isku, paini, painuminen, heittäminen ja paini paremmuudesta ei ole helppoa – todellakin vain taistelijat osaavat tehdä sen kokemuksen avulla.
Ilman tätä hallintaa kestävyys ja kestävyys vähenevät dramaattisesti. . Hengityksen hallinta on olennaista kestävyydelle ja voimansiirrolle.
Hengitä sisään ja ulos Hengityksen on oltava sisään ja ulos tai nyrkkeilijä putoaa. ohi – tämä saattaa kuulostaa hauskalta, mutta on tärkeää – valmentajat tietävät aloittelijoiden kokemuksesta, että tätä kohtaa ei aina arvosteta! Nyrkkeilijän on myös jännittävä ja hengitettävä hitti. Hengitys hyötyy ajoituksesta. Pois osumasta tai lohkosta / absorboinnista ja sisään milloin tahansa.
Jännitys ja hengitys, juoksevuus ja hengitys ovat jakamattomia. Sekä vahvuus että juoksevuus tulevat hengityksen ohjauksesta. Taistelija tarvitsee sekä voimaa että juoksevuutta – jotkut niistä jokaisesta oikeaan aikaan.
Jäykkyys, jäykkyys, kestävyyden puute, sitten uupumus ja voiman puute – kaikki johtuvat huonosta hengityksen ohjauksesta.Taistelijan on opittava, kuinka ajoitus, hengitys, voima ja juoksevuus liittyvät toisiinsa. Opetamme sitä yksinkertaisilla tekemis- ja oppimismenetelmillä, koska nämä käsitteet ovat luultavasti jopa juniorivalmentajien ulkopuolella, ei välitä taistelijoista. Taistelija voi tehdä oikein, kun häntä opetetaan oikein, ja sitten hän oppii automaattisesti.
Sujuvuus Välsin sanan käyttöä pehmeä tai pehmeä – se voidaan ymmärtää väärin; sen sijaan käytettiin juoksevuutta. Nyrkkeilijän on oltava sileä ja virtaava voidakseen lyödä kovaa. Rento, jos haluat. Nyrkkeily on monessa suhteessa vastakohta Shotokan-karatelle, ja näissä erityispiirteissä se on paljon lähempänä Tai Chiä. Se istuu noin puolivälissä näiden kahden välillä. En yleensä tuo sitä esiin, koska se pyrkii hämmentämään ihmisiä – mutta kun tarkastelet hengityksen hallintaa, alat ymmärtää miksi.
Paras tapa nyrkkeilyyn on rento, sulava, löysä. ajattelutapa. Tämä tuottaa eniten liikkumisvapautta ja johtaa eniten voimia lyönteihin: rentoutumme ja liikkumme sujuvasti; lyönti laukaisee nopealla kiihdytyksellä, jonka rentoutuminen mahdollisti; ja sitten törmäyksessä käytämme vihdoin jännitystä, hengitystä ja kovuutta hetkellisesti. Meille liike ja lyöminen ovat erottamattomasti sidoksissa toisiinsa. Nesteen liike vaatii rentoutumista. Oikea hengitys auttaa luomaan sekä juoksevaa liikettä että lyöntiä.
Suurin osa yllä olevista asioista kiinnostaa vain vanhempia valmentajia, eikä hävittäjän tarvitse tietää mitään niistä. Hengitä vain oikealla tavalla oikeaan aikaan, niin kaikki muut menevät paikoilleen.