Miksi ruumiini tuntuu raskaalta?


Paras vastaus

Voin kommentoida vain omasta kokemuksestani.

Kun ruumiini on tuntenut raskautta, se on ollut sekoitus sisäisessä ympäristössäni tapahtuvista asioista.

Eli negatiiviset ajatukset / tunteet, jatkuva mielenvaihto ja oleminen täysin läsnä itsessäni.

Ilmeisen lisäksi minä ” d sanokonsultti lääkäri. Pyydä heitä testaamaan veresi. Tietämättä enempää tämä aihe voi mennä monin tavoin.

* Terveys

* Ruoka ja nesteytys

* Ihmiset / ystävät, jotka vievät sinut kaatumaan

* Tyytymätön elämään yleensä

* Myrkylliset suhteet

Huomaa, jos elämässäsi on stressitekijöitä . Tai kaikki ilmeiset traumat, joita ei ole käsitelty.

Minkälaisia ​​ruokia syöt?

Ruoilla voi olla valtava vaikutus mielentilaan. Sokerit, leipä, maitotuotteet jne. Koska tietyt elintarvikkeet minulle voivat saada minut tuntemaan itseni hitaaksi.

Sinun on selvitettävä, mikä sinulle sopii!

Voi olla, että ravintolisistä / ravinnoista tai tietyistä vitamiineista puuttuu.

Aloita huomaamaan, kun tunnet olevasi raskas, onko se töissä tiettyjen ihmisten kanssa. Onko se koko ajan vai vain satunnaisesti?

Jos et tunne itsesi hyväksi tai elämässäsi käyttämäsi sanat voivat vaikuttaa myös kehoomme.

Puhutko itsellesi ystävällisesti ja myötätuntoisesti.

Luonto on minulle valtava parantaja, pääse ulos ja Hanki raitista ilmaa keuhkoihisi.

Jos olet kiinni rotakilpailussa etkä voi rentoutua, se voi aiheuttaa sinut tyhjentyneeksi ja uupuneeksi.

Se voi olla myraid asioista, jos terveys ei ole ongelma tässä!

Hanki se ulos!

Vastaa

Jos am on arvioinut sinut lääketieteellinen ammattilainen ja sulkenut pois vakavat olosuhteet, jotka eivät kuulu kouluttajan tai hyvinvointivalmentajan harjoittelualaan, suosittelen, että arvioit seuraavat asiat: liikaa hiilihydraatteja, vaikka ne olisivatkin terveellisiä kuin hedelmät. Jos näin on, kehosi voi usein tuntua raskaalta ja väsyneeltä. Syötkö useita annoksia leipää, hedelmiä, pastaa, sokereita?

  • Unenlaatu: Jos olet liikaa stimuloitunut ja et nuku hyvin / riittävän pitkään, heräät väsynyt, kipeä ja pörröinen.
  • Aktiivisuustaso: Oletko tarpeeksi aktiivinen? Käveletkö 30–45 minuuttia päivässä? Etsitkö erilaisia ​​aktiviteetteja? Vai istutko sinä päivänä töissä ja tulet sitten kotiin ja istut vielä lisää sohvalla? Jos et liiku ympäri päivää, kehollasi ei ole syytä antaa sinulle enemmän energiaa.
  • Anna näille kysymyksille tai ainakin yhdelle heistä vilpittömästi. Lehti heitä hetkeksi kerran päivässä seuraavan kuukauden ajan ja katso, mikä muuttuu sinulle. Toivotan sinulle hyvää onnea ja onnea matkallasi. Älä epäröi ottaa yhteyttä!

    Vastaa

    Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *