Paras vastaus
Tiedetiede on itse asiassa käytetty termi väärää tietoa varten miesten levittämät väärinkäsitykset , yleensä kehonrakennusväitteet, joita ei tueta tiedekyselyillä tieteellinen uskottavuus,
Useimmat esimerkit tieteestä liittyvät biologiaan, kuntoon ja urheiluun, ja se kiertää useimmiten kunto-, urheilu- ja kehonrakennuspiireissä, joissa monet ihmiset haluavat tietää, kuinka treenata tehokkaimmin, mutta ovat joko tietämätön tai ei ymmärrä täysin varsinaista tiedettä.
On olemassa tieteitä, joita voimme jättää huomiotta. Nämä ovat:
Rypytykset vähentävät vatsa rasvaa
Jos haluat kuuden pakkauksen, sinun on tehtävä paljon ja paljon murskauksia, eikö? Väärä, veli. Crunches ovat yksi yliarvostetuimmista harjoituksista, joita voit tehdä .
Paljon sydäntä Onko ainoa tapa pudottaa painoa
Vaikka on totta, että et näe paljon lihavia pitkän matkan juoksijoita, sydän ei ole paras tapa pudottaa kiloja. Jos haluat saada leikkauksen, sinulla on teknisesti parempi nostaa painoja .
Painojen nostaminen tekee sinusta tilaa vievän
Monet naiset haluavat tulla kuntoon, mutta vihaavat ajatusta kasaantumisesta, joten he eivät koskaan nosta painoja.
Kaikkia tämän tyyppisiä myyttejä levitetään kuntosalilla, kuntosalilla, urheilussa ja kehonrakennuksessa. Nämä myytit ovat tiedetiedettä, jotka todella rikkovat tieteen esteitä.
Ole hyvä ja tee ääniääni ja jaa jos haluat !!! Myös Seuraa minua saadaksesi lisää vastauksia.
Vastaus
Kuntosalin ”Bro Science” on termi, jota käytetään kuvaamaan, mikä ”tieto” on yleisesti hyväksyttyä, mutta tosiasiallisesti väärää. Esimerkkejä ovat ”ei kipua, ei lisäystä”, ”nosta lihasten vajaatoimintaan” tai ”kalori on kalori”. Sinun ei pitäisi koskaan kokea aitoa kipua nostamisen aikana tai olet A) loukkaantunut ja sinun täytyy toipua tai B) tehdä se väärin. Nostaminen epäonnistumiseen asti ei ole tarpeen kasvun stimuloimiseksi (vaikka joidenkin harjoitusten on tarkoitus työntää tätä rajaa). Eri elintarvikkeilla on paljon aineenvaihduntavaikutuksia kehollesi. Avakadot eivät ole samat sirupussit, vaikka kaloripitoisuus olisi sama.