Paras vastaus
Raakahedelmät ovat kelvottomia. Mutta se sisältää myös monia erilaisia ravintoaineita.
Joitakin etuja raakojen hedelmien syöminen ovat:
- estää syöpää ja parantaa lihasten terveyttä.
- antaa sinulle elintärkeitä ravintoaineita ja vitamiineja. prosessi.
- Auttaa laihtua.
- Rikas on kuitu ja proteiini.
- Auttaa vähentämään vähemmän.
- Parantaa immuunijärjestelmääsi
- Runsaasti kalsiumia ja kaliumia.
Vastaa
Raakat hedelmät , erityisesti marjat, vihannekset, palkokasvit, kuten pavut ja herneet, pähkinät, siemenet, täysjyvätuotteet ja merilevä tarjoavat suhteellisen suuria määriä ravintokuitua makrobioottisessa ruokavaliossa, mikä edistää laksoitumista ja ehkä vähentää oireettoman divertikulaarisen taudin oireita .
terveellisiä raakoja hedelmiä.