Paras vastaus
Hei Ivy, kysyit ”mitä seurauksia kiivin syöminen on”, mutta yhdistyin se sanalla ”voinko syödä kiivien ihon”.
Rakastan syödä kaikkia kiivejä sen sijaan, että kypsennä niitä. Se ei kuitenkaan ole houkuttelevin iho. Se on ruskea ja näyttää kaikki karvaiselta. Monet ihmiset kuvittelevat tuntevansa hiukset kielensä kärjessä ja että he syövät lintua tai jotakin peikkolelua lastensa lelulaatikosta. Liitän kuvan ihosta, jotta näet sen.
Se ei auta, kun kiivi jakaa sen nimi tietyn Uuden-Seelannin linnun kanssa – kiivi, kyseisen maan kansallislintu, ja It: n epävirallinen kansallinen tunnus.
Vertaa valokuvia. Heidän nahkansa näyttävät olevan niin samanlaisia, että jos sallin itseni sulkea silmäni syödessäni hedelmiä, voin kuvitella, että lintu, joka kurisee, vapautuu leuistani …
Ottaen huomioon, että monet ihmiset kauhaa vihreää lihaa kiivien iho ja hävitä karvainen ulkopinta.
Kuitenkin ihon syöminen lihan kanssa on niin monia etuja. Iho on oikeastaan runsaasti kuitua, mikä antaa sinulle mahdollisuuden saada säännöllisiä liikkeitä käydessäsi kylpyhuoneessa. Mitään pahempaa kuin ummetus. Kalifornialainen tutkimus vahvistaa, että ihon syöminen kolminkertaisti kuluttamiesi kiivien kuidun edut. http://www.kiwifruit.org/about/faqs.aspx
Toiseksi pitämällä iho yhdessä voit älä menetä lihassa olevaa C-vitamiinipitoisuutta. C-vitamiini on hyvä estämään vilustumista ja sitä tarvitaan myös kehosi parantamaan haavat. https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/
Kalifornian yliopiston asiantuntija totesi useita etuja kiiville ja sen iholle:
Kiivi on täynnä C-vitamiinia, ravintoaine, joka on voimakas antioksidantti ja voi auttaa torjumaan sairauksia ja hitaat ikääntymisen merkit http://www.livestrong.com/article/441376-can-you-eat-the-skin-of-a-kiwi-fruit/
Tämä sama asiantuntija totesi, että Ruokavaliossasi oleva kuitu auttaa painonpudotuksessa, alentaa verenpainetta ja voi alentaa kolesterolia. Hän kommentoi lopuksi, että kiivillä on kaksi kertaa päivittäisesi suositeltu C-vitamiinimäärä.
Samassa artikkelissa kerrotaan, että kiivi on suuri af kun harjoittelet, koska siinä on enemmän kaliumia kuin banaaneissa, ja auttaa siksi palautumaan raskaan liikunnan jälkeen; ja keho ylläpitämään nesteitäsi ja elektrolyyttejäsi, kun pariliität sen veden kanssa.
Iho voi myös pitää lihan kauniisti yhdessä, jos sinulla ei ole lusikkaa. Ihon irrottaminen käsin tekee hedelmät murskataan, blobbaa ja ulkonäöltään epämiellyttävä. Puhumattakaan siitä, että menetät puolet mehusta ja saat kätesi tahmeaksi. Ei hyvä, kun aiot ajaa tai olet palaamassa töihin lounaan jälkeen ja et voi pestä käsiäsi.
Jokaisessa lukemassani artikkelissa suositellaan, että pese kiivin iho ennen kuin syöt sen. Et koskaan tiedä, kuka on koskettanut sitä ennen sinua. Et halua bakteereja tuntemattomalta lapselta , mutta poimi nenänsä ennen kuin kosketti kiiviä. Tai pakkaaja, joka toipui juuri gastro-sarjasta. Tai jopa potentiaalinen asiakas, joka aivastaa hedelmiä. Yuck.
Jos et pidä karvaisen ihon tunteesta kurkkuun, voit aina harjata ne pois ennen kuin aloitat puremisen. http://www.zespri.eu/en/kiwipedia/etenenbewaren
Kiivi itsessään on vähäkalorinen hedelmä, ja sen kuoren korkea kuitu antaa sinun tuntea olosi kylläisemmäksi syömisen jälkeen.
Tässä on toinen kuva, joka tiivistää edut kiivien kuoren syöminen:
Kaikkea hyvää ensimmäisellä kiivihedelmällisellä nautinnollasi. Jatka … Älä ”t olla peloissaan. Olkoon morsia kanssasi.
Vastaus
Olen syönyt kiiviä nuoresta iästä, sekä iholla että ilman. Henkilökohtaisesti olen havainnut, että iho on kirpeämpi kuin muu hedelmä, joten jos haluat kiivin olla makeampi, suosittelen kuorimaan se. Muuten iho on myös erittäin sitkeä ja karvainen, mikä mielestäni voi ärsyttää suun, jos sitä kulutetaan suurina määrinä. Tästä syystä viipaloin usein kiiviä ennen syömistä, vaikka aion kuluttaa ihoa, jotta vältetään puremisen tuskalliset tai epämiellyttävät vaikutukset ulkopuolelle (ajatellaan syövän pieni hiekkapaperiliuska, ja se on lähellä ihoa tuntuu kuin suun katolla) esittelemällä pinta, jota on helpompi purra tavalla, joka pitää ihon poissa suuni katosta. Karvat voidaan hieroa pois, mutta se parantaa kokemusta vain minimaalisesti.
Yhteenvetona: jos syöt kiivi-ihoa, hedelmä on enemmän hapanmakuista kuin makeaa ja voi kokea suussa tilapäistä epämukavuutta. . Sen lisäksi olet syönyt herkullisia hedelmiä kokonaisuudessaan ja saanut runsaasti lisäkuitua.