Paras vastaus
Onko BMI 29 hyvä vai huono?
Ivan on oikeassa, BMI ei ole aina paras indikaattori nykyisestä terveydestä. Jos olet erityisen kiinnostunut kehonrakennuksesta, käytä säännöllisesti steroideja ja muita suorituskykyä parantavia lääkkeitä, BMI menetelmä kehon rasvan arvioimiseksi ei sovi. Esimerkiksi 29: n BMI on melkein liikalihavuus BMI-asteikon mukaan.
Joten jos et halua kysyä lääkäriltäsi korkeasta BMI: stä, koska pelkäät keskustelua steroideista tai siitä, että olet liikalihavia, voit kokeilla kehon rasvaa-asteikkoa. Jos olet erittäin lihaksikas, mutta vähärasvainen, sinulla on alhainen rasvaprosentti. Sinun tulisi etsiä, mikä sopii ikäsi ja sukupuolesi henkilölle.
Joka tapauksessa olettaen, että käytät steroideja etkä vain tiennyt, miksi BMIsi voisi olla niin korkea, niin sinä ymmärrettävästi et tiedä, että BMI ei ole indikaattori ”hyvästä” tai ”huonosta” painosta tai kuinka Sinulla on se paino. Se vain kertoo tavallisille ihmisille, missä lääkäri luokittelee heidän painonsa. Esimerkiksi ”normaalille” henkilölle 29 on ylipainon yläpäässä tai hieman liikalihavan alueen alapuolella (30).
Mitä enemmän ylipainoisia olet, sitä todennäköisemmin koet liikalihavuuteen liittyviä terveydellisiä sairauksia. lääkkeitä ja erittäin isoja lihaksia, voit olla liikalihavia, mutta ”näyttää” olevan terveitä. Kehonrakennusalan ammattilaiset voivat vakuuttaa olevansa hyvin terveitä, mutta kuolevat nuoria. Niin monilla on. Pidä tämä mielessä, jos haluat käyttää suorituskykyä parantavia lääkkeitä.
Joten loppujen lopuksi BMI on erinomainen tapa nähdä missä olet lääketieteen ammattilaisen silmissä. Yleensä he ovat oikeassa ennusteissaan tulevasta terveydestä, myös kehonrakentajille, mutta se on sinun ja lääkärisi päätettävissä.
Vastaa
Onko 33 BMI kauhea?
Alison on oikeassa, yli 30 BMI on liikalihavalla alueella ja 35 tai yli sitä pidetään voimakkaasti lihavana. En kuitenkaan usko, että Quoralla olisi koskaan ollut esimerkki ”liikalihavasta” ihmisestä, jota ei ollut siellä suuren lihas- ja luupainon vuoksi.
Kummallakaan kukaan ei koskaan tiedä olevansa ovat poikkeus yleiseen BMI-sääntöön, ja heidän on kysyttävä muukalaisilta: ”Onko 33 BMI kauhea?” He kaikki näyttävät unohtaneen vuosien, jotka ovat kuluneet kovan työn tekemiseen saadakseen suuret lihakset.
Alison on kuitenkin oikeassa, kun hänelle annetaan riittävästi aikaa, oikeat suorituskykyä parantavat lääkkeet ja paljon raskasta nostamista (miehet, yleensä) voivat päästä liikalihavuuteen suurilla lihaksilla , mutta vähäisellä tai normaalilla kehon rasvalla.
Joka tapauksessa, jos niin ”Etkö sinä, niin kyllä, ajan mittaan ylimääräinen kehonrasva tappaa sinut. Mutta sitten taas, niin tulee olemaan elämä. tavalla tai toisella, emme pääse eloon. Se on vain lihaville ihmisille loppu yleensä noin 10 vuotta aikaisemmin, ja elämänlaatu on heikompi, varsinkin viimeisinä vuosikymmeninä.