Paras vastaus
Hiukset näyttävät himmeiltä, ohenevilta … putoavat edelleen. Tässä on yksi munasarjojen monirakkulataudin yleisimmistä oireista, todennäköisesti yksi turhauttavimmista.
Yritetään yhdessä ymmärtää, miksi hiukset ovat ongelma PCOS: sta kärsiville naisille ja mihin voidaan tehdä käsittele tätä ehtoa.
Kaikki alkaa hormoneista
Luultavasti tiedät tämän jo, mutta haluamme muistutan, että yksi tärkeimmistä kriteereistä PCOS: n diagnosoinnissa on tarkalleen testosteronitaso , joka tätä oireyhtymää sairastavilla naisilla on normaalia korkeampi. Mutta mitä androgeeneilla on tekemistä hiusten kanssa? Hormonia nimeltä Dihydrotestosteroni tuotetaan liian suurina erinä korkeaan testosteronitasoon, päätyen hyökkäämään karvatupet, jotka muuttuvat yhä ohuemmiksi, ja lopulta aiheuttavat niiden putoamisen.No, juuri tämän hormonin ”Uros” korkein taso aiheuttaa karvatuppien oheneminen johtaa ohenemiseen.
Ongelman syy ymmärtää, hyvä uutinen on, että pitämällä testosteronitasot hallinnassa on mahdollista käsitellä hiustenlähtöä, joka tunnetaan myös nimellä naisten androgeeninen kaljuuntuminen tai androgeeninen hiustenlähtö. span>
Ensinnäkin: hallitse stressiä ja pidä huolta ruokavalion tasapainosta: älä unohda tuoreita ja kausiluonteisia hedelmiä ja vihanneksia yhdessä oikealla hitaiden hiilihydraattien ja proteiinien saannilla. Käytä hyviä rasvoja, kuten neitsytoliiviöljyä, öljyisiä kuivattuja hedelmiä ja öljysiemeniä . Kun ruokavaliosi on tilattu ja hydratoit itsesi säännöllisesti vedellä, sinulla on kaikki välttämättömät makro- ja mikroravintoaineet pitämään hiuksesi paksuna ja kirkkaana. Se on myös hyvä tilaisuus lopettaa tupakointi (koska se lisää vapaiden radikaalien tuotantoa) ja välttää liiallista alkoholia, korkean glykeemisen indeksin sisältäviä elintarvikkeita (jotka vievät hiuksista energiaa).
Mutta kun samalla kun kiinnitetään asianmukaista huomiota, hiukset ovat yhä heikompia ja himmeämpiä, rohdosvalmiste tulee auttamaan tarjoamalla luonnollisia ratkaisuja, jotka ovat yleensä hyvin siedettyjä ja ilman sivuvaikutuksia.
Jokaisella meistä on oma herkkyytensä, mutta voimme pyytää apteekista neuvoja uudesta näiden luonnollisten periaatteiden sävellykset markkinoilla:
- S erenoa repens : betasitosteriini, joka on sen toimintaperiaate, vähentää 5: n vaikutusta -alfa-reduktaasi, joka varmistaa hyvän antiandrogeenisen vaikutuksen päänahan tasolla ja yhdessä oleviin reseptoreihin r tällä on kohtalainen tulehdusta estävä vaikutus.
- Pygeum africanum, Urtica dioica, Camelia sinensis : jokaisella näistä fytotera-periaatteista on eri syistä huomaamaton pelkistystoiminto testosteronin muuttumisesta sen aktiiviseksi metaboliitiksi, antioksidantiksi ja tulehdusta estäväksi vaikutukseksi sekä demineralisoivaksi vaikutukseksi;
- Omega 3, panimohiiva (jos siedetään), soija-, sinkki- ja biotiiniuutteet, rauta , jos siitä puuttuu.
Kolmas taso, kun tilanne on kriittinen ja ahdistustasosi on vaarallisen korkea, on ottaa yhteyttä hyvään dermatologiin, jolla on kokemusta trikologiasta.
Lisäksi, kun hiusten menetyksen lisäksi tyypillisesti ”miespuolisilla” alueilla on kasvoja ja vartaloa, on mentävä pohjaan ja ymmärrettävä yhdessä endokrinologin kanssa, jos hormonit ovat häiriintyneitä / p>
Hän määrää sinulle erityiset verikokeet, jotta määritetään jälleen täydellinen hormonaalinen aika, mukaan lukien kilpirauhasen toiminnan tarkka arviointi.
Arvioit yhdessä erilaisia hoitovaihtoehtoja, jotka tässä tapauksessa ,
Voin liittyä myös paikallisesti käytettäviin lääkkeisiin (minoksidiili tai progesteroni) tai suun kautta otettaviin lääkkeisiin tietyksi ajaksi, kuten estrogeeni-progestiinipilleri, syproteroniasetaatti, spironolaktoni jne.
Hiukset ovat hyvinvoinnin peili, pidä niistä huolta. Käytä vain tiettyjä tuotteita ja keskustele sillä välin luotettavan kampaajan kanssa kun menet. Hänen kokemuksensa on arvokas apu ymmärtämään, miten asiat todella ovat.
Vastaa
Hei
Kärsin PCOS: ista aivan kuten sinäkin.Olen myös melko ylipainoinen, enkä ole pystynyt hallitsemaan painoa riippumatta ruokavaliosta tai liikunnasta. Onneksi minulle hiusten ongelmat loppuivat vuosi sitten ja siitä lähtien hiukseni kasvavat. Tässä on muutama asia, jonka tein. Toivon, että se auttaa myös sinua.
1. Lopeta liian monien hiustuotteiden käyttö. Mitä enemmän käytät niitä, sitä nopeammin hiuksesi putoavat. Pidin henkilökohtaisesti vain yhden tyyppisen shampoon. Ei lämpökäsittelyä. Ei liiallista muotoilua. Ei mitään.
2. Leikkaa hiuksesi mukavasti lyhyeksi ja saat mukavan hiustenleikkauksen. Jos se sopii kasvoillesi, huolesi menevät lyhyeksi ajaksi ja sinulla on ainakin syytä hymyillä. Minun täytyi leikata hiukseni hiukan leuan yli, koska 2/3 hiuksistani oli poissa. Näin se näyttää täydellisemmältä ja sinulla on aluksi väliaikainen korjaus.
3. PCOS sisältää androgeenimäärän, joka tekee päänahasta rasvaisemman ja johtaa hiustenlähtöön. Valitse erittäin mieto shampoo ja pese hiuksesi heti, kun hiuksissa on öljyjäämiä. Pesu joka kolmas päivä olisi kunnossa, mutta voit muuttaa taajuutta öljyisyyden mukaan. Jälleen kerran valitse erittäin mieto shampoo, jotta hiuksillasi ei ole haitallisia vaikutuksia.
4. Älä tunne stressiä, koska hiuksesi putoavat, koska se johtaisi enemmän hiusten menetykseen. Hiukset putoavat luonnollisesti pois, kun niiden elinkaari on päättynyt, eikä sinun pitäisi huolehtia niin kauan kuin kasvatat uusia hiuksia.
5. Tietysti PCOS: n tapauksessa putoamisnopeus on suurempi kuin kasvunopeus. Etsi vain hyvä öljy ja hiero hiuksiasi vähintään tunti ennen pesua. Vaikka hiukset ovat luonnollisesti rasvaisia juuri nyt, juuri hieronta on Älä ole liian ankara. Makea manteliöljy tai lämmitetty kookosöljy tekee ihmeitä.
6. Lisää biotiinin saantia. Ota lisäosa.
Tämä on se. En tehnyt mitään erityistä tai en käyttänyt mitään erityistä shampoota tai hoitoainetta. Hiukseni putosivat ennen jokaista kampausta, mutta nyt ne ovat terveempiä, vahvempia ja paksumpia. Sinun tarvitsee vain hyväksyä yksinkertainen / perus-hiustenhoitorutiini ja pitää se kiinni uskonnollisesti. Plus, tein jotain enemmän. Lopetin välittämättä liikaa hiusten pudotuksesta. Se oli vaikeaa, kun ihmiset osoittivat sinulle heti, mutta hei! kuka sanoi sinun on kiinnitettävä huomiota ihmisten sanoihin? Ole vain onnellinen, löydä uusi kampaus tai hanki uusi leikkaus, noudata näitä hyvin yksinkertaisia vaiheita ja sinulla on varmasti hyvät hiukset muutamassa viikossa. Ole hyvä ja älä käytä liikaa tuotteita tai ole liian kokeellinen, vaikka lääke olisi kasviperäistä tai luonnollista. Se vain heikentää hiusten laatua.
Huomaa: onko kilpirauhasesi kurissa? Jos ei, saatat haluta testata sen, koska se johtaa hiusten menetykseen.