Paras vastaus
Tietyn määrän hiusten menettäminen päivittäin on melko normaalia kuinka usein kuitenkin syöt kätesi hiusten läpi? Tämän toiminnon lisääminen voi lisätä hiustenlähtöä, kun irrotat hiusrakkuloita jatkuvasti.
Oletan, että olet stressaantunut hiusten menetyksestä, joten saatat lisätä tätä sormien ajamista hiusten läpi. kuin olisit tavallisesti ennen kuin huomasit tämän?
Stressi lisää hiustenlähtöä samoin kuin huono ruokavalio. Öljy hiukset ravitsemaan päänahkaa ja hiuksiasi vähintään kerran viikossa (mieluiten yön yli kookosöljyllä, amlalla tai oliiviöljyllä). Jos haluat mieluummin kevyen öljyn, kokeile jojoba- tai avokadoöljyä.
Lisää myös luonnollisten vihannesten ja hedelmien saantiasi ja noudata luonnollisempaa ruokavaliota vähentämällä jalostettuja ja säilöntäaineita sisältäviä ruokia sekä paistettuja ja pikaruokia.
Tärkeintä on olla positiivinen yleensä ja lähettää positiivisia viestejä päänahkaasi. Sinun tulisi myös kokeilla luonnollista hiustenhoitoratkaisua (shampoo ja hoitoaine) ja minimoida luonnottomia tapoja kuivata ja asettaa hiukset.
Jos olet kiinnostunut, kirjoitimme blogiviestin hiusten hoidosta täältä: Kuinka tehdä luonnollisia hiuksia budjetilla – Nim-Véda Australia -blogi
Toivottavasti tämä auttaa!
Vastaa
Oletan, että tarkoitat joka kerta, kun ajat sormiasi hiusten läpi, 20 niistä putoaa – mikä voi olla useita kertoja päivässä. Jos tiedät, että hiusten tekeminen ei ole normaalia (olipa se 50 tai 100 tai enemmän), mene lääkäriin. Uskokaa minua, olen ollut teidän asemassanne – vain vanhempi 22-vuotiaana. Hukkaan paljon aikaa kokeillessani korjaustoimenpiteitä ja vain odottaen, että asiat paranevat.
Mene vain trikologin luokse. Tarkista vitamiinien B12 ja D, folaatin, seerumin ferritiini- ja kilpirauhasen tasot. Stressi voi myös olla mukana – yritä hallita sitä. Nuku hyvin. Minun tapauksessani ferritiini, D-vitamiini, B12-vitamiini – kaikki olivat erittäin alhaisia. Muutaman kuukauden lisäravinteet ja syöminen oikein lopettivat asian. Sisällytä ruokavalioon paljon proteiinia. Yritä myös saada tarpeeksi hedelmiä ja kuivia hedelmiä päivittäin.
Mikä tärkeintä, yritä olla huolehtimatta siitä, koska se vain pahentaa hiustenlähtöäsi. Muista, että 16-vuotiaana on erittäin todennäköistä, että hiusten lasku on väliaikainen. Onnea.