Paras vastaus
Ensinnäkin BMI on epätarkka terveyden mitta. Se kehitettiin 1900-luvun alussa luomaan hallitukselle tapa määritellä yhteisön yleinen terveys – massa-yleistys. Se on heikko säätämään pituutta ja lihasmassaa. Tilastollisesti se on oikeampi keskisuurille naisille, jotka ovat 5 ”11”. Riippuen siitä, kuinka kaukana olet 5 ”11”: sta, kaavio vääristyy edelleen. Se ei myöskään ota lihasmassaa yhtälöön. BMI: n mukaan monet olympialaiset ja ammattilaiset ovat ”ylipainoisia”. Kun olin sairaalassa anorexia nervosan vuoksi, minulla oli ”normaali” painoindeksi, koska olen ”pitkä”, 6 ”3”.
Tuntuuko sinusta terve? Luuletko sinä lääkäri ja psykiatri, että olet terve? Jos kyllä, olet todennäköisesti kunnossa.
Vastaa
Tiedätkö mikä on mielenkiintoista kysymyksessäsi? Sanalle terve ei ole olemassa virallista määritelmää. Ainakin ei kovin hyvä. Etsi Maailman terveysjärjestön määritelmä ja se on jotain sellaista, että hänellä ei ole mitään fyysisiä, henkisiä ja emotionaalisia ongelmia, ainakin se oli naurettavaa muutama vuosi sitten.
Joten jos menet organisaation antaman määritelmän mukaan, jonka otsikossa on juuri sana, jonka yrität määritellä, niin et et ole terve ja et ole ainoa ihminen tällä planeetalla, anteeksi …
Joten se tarkoittaa sinun on keksittävä oma määritelmäsi siitä, mikä ”terve” on sinulle. On ok lainata myös muiden ihmisten ideoita. Tupakointi ja juominen mielestäni useimmat, eivät kaikki, mutta useimmat ihmiset pitävät epäterveellisinä. Syöpä on tyypillisesti epäterveellinen asia Mutta kun aloitat puhumisen BMI: stä, niin se muuttuu hieman hankalammaksi. Toki on tutkimuksia, jotka osoittavat, että tietyn BMI: n ylittäminen todennäköisesti vahingoittaa elinajanodotettasi, mutta kuinka paljon ja mitä tämä luku koskee sinua henkilökohtaisesti?
Menen mieluummin konservatiivisella tavalla ja sanon sen, kunnes näen olematon 6 kpl, niin en ole niin terveellinen kuin haluaisin olla ja minun täytyy jatkaa. Joten kysy itseltäsi, oletko kunnossa 25\% rasvasta? Oletko onnellinen missä olet? Voisiko elämäsi olla parempi, jos olisit matalampi …?
Mieti sitä hetken ja uskon, että pystyt vastaamaan omaan kysymykseesi. Ja minkä vastauksen saatkin, toivon, että se johtaa sinut onnelliseen ja tyydyttävään elämään, koska saat vain yhden näistä, et halua tuhlata sitä! 🙂