Paras vastaus
Todennäköisyys on pieni, mutta jos olet edelleen huolissasi, menisin vielä yhdeksän kuukautta altistuksen jälkeen vain olemaan varma. Sen jälkeen suosittelen tekemään joitain suuria sieluetsintöjä siitä, miltä sinusta tuntuu serokonversiosta ja elämästä viruksen kanssa (ei niin, että se olisi niin paha kuin ennen, olet todennäköisemmin kuollut diabetekseen kuin AIDSin aiheuttamiin terveyskomplikaatioihin HIV: n näinä päivinä), ja jos päätät olla tekemättä muutoksia ja jatkat elämäntyyliä, joka vaarantaa sinut (en tuomitse, tarkoitan, pistän lääkkeitä päivittäin ja olen 15 vuoden ajan), niin todella pitäisi tulla tapana testata vähintään 3 kuukauden välein. Ja jos sinun pitäisi koskaan olla positiivinen, olen havainnut, että kansojen kunnioitus sinua kohtaan lisääntyy todennäköisemmin, jos olet etukäteen ja suoraviivaisesti rehellinen asemastasi, ainakin sosiaalisessa ympäristössä. Se on todellakin paras tapa pitää ihmiset ympärilläsi (ja itsesi, koska tietyissä olosuhteissa sinua voidaan tosiasiassa syyttää murhasta, koska et paljastanut tilannettasi eli jos harrastat suojaamatonta seksiä negatiivisen henkilön kanssa etkä kerro heille etukäteen, että olet positiivinen. Ja kyllä, on ihmisiä, jotka eivät pelkää olla POZ-henkilön kanssa, kun he itse ovat negatiivisia. Poikaystäväni viime vuodelta on negatiivinen, on tiennyt, että minulla on HIV ensimmäisestä tapaamispäivästämme. 3 vuotta sitten, ja löysin silti minut tarpeeksi mielenkiintoiseksi ja houkuttelevaksi haluttaakseni rakentaa jotain kanssani.) Jokaisella on oikeus tehdä tietoon perustuvia päätöksiä omasta terveydenhuollostaan. POZ-ihmisille on meidän vastuumme ja tunnen VELVOLLISUUDEMME sallia ympärillämme olevien ihmisten käyttää tätä oikeutta, ja EI-paljastaminen ei tee sitä. Päinvastoin.
Vastaus
Se oli nyt noin kahdeksan vuotta sitten, kun kävelin maanalaisen / metroalueen käytävällä, vain yhden säännöllisen päivän, matkalla työhöni. Kun kävelin hieman nopeutetulla nopeudella, maa kirjaimellisesti alkoi liikkua edessäni, minulla on täydellinen näky, mutta sillä hetkellä kaikki näytti hämärältä ja vannon, että maa liikkui vasemmalta oikealle, tuntui kuin olisin lautalla. En ole koskaan kokenut mitään sellaista ennen kuin pelkäsin todella.
Vaikka olin hieman paniikissa, pääsin töihin ja pysyin siellä koko päivän, mutta nämä oudot tunteet eivät rauhoittuneet, joten soitin Yleislääkäri ja sopinut tapaamisen.
Sain ajan 2 päivää myöhemmin ja odotus tuntui niin kauan kuin kuukausi.
Näiden kahden päivän aikana nämä tunteet palasivat jatkuvasti lisäämällä rintakipu ja vasemman käsivarteni nastat ja neulat.
Kuultuani aikaisemmin sydänkohtauksen tunsin olevani vakuuttunut siitä, että minulla oli vakava sydänsairaus.
Aloin skannata Internetistä saadaksesi lisätietoja ja muutaman melkein unettoman yön jälkeen vihdoin saapui lääkäriin.
Lääkäri päätti suorittaa sarjan vakiotestejä. (Täydellinen verenkuva, maksan toiminta, kilpirauhanen ja niin edelleen) sekä EKG.
Haluan sanoa teille, että tulosten odottaminen oli tuskallista.
Sinttimoni vahvistuivat ja rintakehäni tuntui tiukemmalta joka kerta, mikä tietysti saisi minut paniikkiin.
2 viikkoa myöhemmin tulokset tulivat ja vaikka kaikki verikokeet olivat normaalit, lääkäri sanoi, että EKG ei ollut täysin normaali, mutta minulla ei ollut mitään murehtia.
Mutta olin varma. Jotain oli vialla sydämessäni.
Tämän yhden tapaamisen jälkeen aloin kirjaimellisesti tunkeutua lääkäriini, joka oli siinä vaiheessa päättänyt, että olin fyysisesti kunnossa, mutta minulla oli terveydentila ja paniikkikohtauksia. Mutta tiesin paremmin kuin että olin varma, että jokin oli vialla.
Aloin varata tapaamisia lääkäriltäni kirjaimellisesti joka viikko. Lääkäri alkoi suorittaa enemmän testejä, ja aina kun testit tulivat negatiivisiksi, hän alkoi loppua ideoista ja kysyi minulta, halusinko tehdä HIV-testin, jolle en sanonut mitään tarvetta, jota en ole altistanut. Sanoin hänelle, että ongelma oli sydämeni. Hän kertoi minulle, ettei se ollut, mutta hän lähetti minut sydänlääkäriin mielenrauhan vuoksi.
Sairaalasta tuli kirje ja tapaaminen sovittiin lääkärin kanssa. erikoislääkäri 2 viikkoa myöhemmin, jonka käytin etsimällä Internetissä sydämen vajaatoimintakyvyn löytämistä.
Siinä vaiheessa ruumiini oli yhtä jännittynyt kuin kitaran kieli päivittäin viritettynä, toisinaan rintani oli niin tiukka ja puristuva ja neulat olivat nyt molemmissa käsivarsissa ja näön hämärtyminen tuli 2/3 kertaa päivässä. Vältäisin ajamista enkä halunnut mennä töihin aamulla. Nämä tunteet olivat vahvempia aamulla kuin iltaisin. Oksentelin 3/4 kertaa päivässä, ja minusta huolimatta NHS ei huolehtinut minusta.
Lopulta tapaaminen kardiologin kanssa tuli.
Ennen kuin minä sain tavata lääkärin, sairaanhoitaja teki toisen EKG: n.
Kun lääkäri tuli sisään, hän katsoi EKG: tä ja toi minut takaisin EKG-koneelle ja sanoi: Aion tehdä toisen EKG: n, mutta tarvitsen sinun rentoutuvan ja ennen kuin aloitti, hän otti minulle pienen hengitysharjoituksen kautta. Sitten hän katsoi EKG: tä ja hymyili.
Takaisin huoneeseen, jossa hän istui vieressäni ja sanoi minulle: tiedätkö mitä hyperventilaatio on?
Sanoin: ei.
Joten hän selitti minulle: sydämesi on täydellinen, takaan sinulle kuitenkin, että sinulla on ahdistusta ja olet hermostunut. Hengität niin syvälle kuin kävelit istuessasi ja yhtä nopeasti kuin olisit lenkillä kävellessäsi. Et voi huomata sitä, koska ero on vähäinen, mutta pitkällä aikavälillä tämä hyperventilaatio on aiheuttanut ylimääräisen hapen aivoihisi, mikä puolestaan on vaarantanut kemiallisen tasapainon, ja siksi aivot lähettävät nyt outoja signaaleja keholle .
Sanoin heti: entäs rintakipu?
Hän vastasi: koska olet ollut hermostilannut niin kauan, keuhkojesi yläosa on nyt hieman laajentunut ja tunnet paineen kylkiluutasi vastaan.
Toiset olivat jo kertoneet minulle, että vain minulla oli ahdistusta, mutta tämä lääkäri innoitti minua luottamaan. Tunsin sen tällä kertaa ensimmäistä kertaa siitä lähtien, kun kaikki alkoi, että hän oli oikeassa.
Palasin kotiin ja päätin, että tämä ahdistuneisuus oli kirjaimellisesti heikentävä. Halusin sen pois, joten aloin lukea kaikkea mitä lukea tästä ilmiöstä. Olen henkilö, joka oppii lukemisen kautta, joten sain kirjoja ja artikkeleita ja aloin lukea jopa 300/400 sivua päivässä.
Ensimmäinen asia, jonka minun piti oppia, on, että et saa eroon ahdistuksesta. Ahdistus on selviytymisvaisto, joka laukaisee taistelun tai pakenemisen. Ahdistus ei ole sairaus vaan pikemminkin lämpömittari kehossamme. Minun tapauksessani se laukaistiin alhaisemmassa lämpötilassa kuin todelliset vaaratasot, joissa ahdistuneisuus on välttämätöntä selviytymistilan käynnistämiseksi.
Siinä vaiheessa minulla olisi 3/4 paniikkikohtausta päivässä ja ne olivat pelottavia hyvin pelottavia joten tiesin, että se oli ensimmäinen asia, johon minun oli puututtava.
Voit kytkeä aivosi uudelleen missä tahansa iässä ja varmistan, että sinulla on tapa yhdistää se niin, että paniikkikohtauksia ei voi olla.
Käytin ”yhden siirron tekniikkaa paniikkikohtauksiin”. Googlen se, jos sinusta tuntuu, että tarvitset sitä.
Sitten muutin hengittämään happea keuhkoistani ja aivoistani seuraamalla muita hengitysharjoituksia ja jonkinlaisia meditointiharjoituksia. tunne.
Olen oppinut, että minulla on rintakipua ja neuloja, mutta opin myös, että voimistan näitä tunteita. He olivat siellä, mutta eivät yhtä vahvoja kuin luulin olevani.
Ei kestänyt kauan, kunnes ahdistus rauhoittui itsestään.
Aivan kuten kardiologini sanoi sinä päivänä minä sanon sen sinulle nyt.
Sinulla ei ole HIV: tä, sinulla on ahdistusta ja mitä nopeammin tartut siihen, sitä nopeammin voit nauttia elämästäsi uudelleen.
Minä En ole itse lääkäri tai terapeutti, mutta sanon teille täysin luottavaisin mielin: PYSY POISSA MISTÄÄN psykofarmakista. .
aivosi aiheuttavat ahdistusta ja paniikkikohtauksia. Aivosi voivat päästä eroon niistä samalla tavalla.
Psykofarmakit voivat vain piilottaa ongelman eivätkä paranna sitä.