Paras vastaus
Suolakurkkua hyödynnetään diabeetikoilla
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää suolakurkkumehusta
Monet ihmiset uskovat, että suolakurkkumehun juominen on hyödyllistä keholle. Jotkut väittävät esimerkiksi, että se voi parantaa liikunnan suorituskykyä tai auttaa hallitsemaan verensokeria.
Se on kuitenkin erittäin korkea natriumia.
Tarkastelemme terveysvaikutusten taustalla olevaa tutkimusta. suolakurkkua ja suolakurkkumehua.
Ravinto
Noin 3,5 unssia suolakurkkumehua sisältää seuraavia ravintoaineita:
- hiilihydraatit: 0,4 grammaa
- kalsium: 1–5\% suositellusta ravinnon saannista (RDI)
- natrium: 50–115\% RDI: stä
- kalium: 3\% RDI: stä
- magnesium: 3\% RDI: stä
Pastöroimaton suolakurkkumehu ilman etikkaa voi myös sisältää merkittäviä määriä probioottisia bakteereja. Useimmat kaupalliset suolakurkkumehun lajikkeet ovat kuitenkin pastöroituja.
Pickle auttaa valvomaan verensokeria
Kroonisesti kohonnut verensokeri voi johtaa tyypin 2 diabetekseen ja laajaan valikoimaan muita kroonisia sairauksia.
Mielenkiintoista on, että kaupallisesti valmistetussa suolakurkussa oleva etikka voi auttaa alentamaan verensokeria.
Suolakurkut ovat hyviä diabeetikoille – Klikkaa tästä lukeaksesi
Vastaa
Onko suolakurkkua hyvä diabeetikolle? 24/08/20
Ei.
Se on pahimpia asioita, joita diabeetikko voi syödä.
Sokeripitoisuus on tähtitieteellisesti korkea, mutta et huomaa, koska etikka vastustaa makeutta.
Pidä selvä, jos olet diabeetikko.
Pidä kirkkaana tai syö ainakin maltillisesti, jos et ole.