Meilleure réponse
Premièrement, lIMC est une mesure inexacte de la santé. Il a été développé au début des années 1900 pour créer un moyen pour le gouvernement de déterminer la santé globale de la communauté – une généralisation de masse. Il est mal ajusté en fonction de la taille et de la masse musculaire. Statistiquement, cest plus correct pour une femme de taille moyenne qui mesure 5 « 11 ». Selon la distance à laquelle vous vous trouvez par rapport à 5 « 11 », le graphique est encore déformé. Il ne prend pas non plus en compte la masse musculaire dans léquation. Par IMC, beaucoup dathlètes olympiques et professionnels sont en « surpoids ». Quand jai été hospitalisé pour anorexie mentale, javais un IMC « normal » parce que je « mesure 6 » 3 « .
Vous sentez-vous en bonne santé? Est-ce que votre médecin et psychiatre pensez que vous êtes en bonne santé? Si oui, vous allez probablement bien.
Réponse
Vous savez ce qui est intéressant dans votre question…? Il ny a pas de définition «officielle» du mot sain. Du moins pas un très bon. Consultez la définition de lOrganisation mondiale de la santé et cest quelque chose comme, être libre de tout problème physique, mental et émotionnel, au moins cétait quelque chose de ridicule il y a quelques années.
Donc, si vous y allez par la définition donnée par une organisation qui a le mot même que vous essayez de définir dans son titre, alors non vous nêtes pas en bonne santé et aucune personne non plus sur cette planète, désolé…
Donc, ça veut dire vous devez trouver votre propre définition de ce quest «sain» pour vous. Vous pouvez également emprunter les idées des autres. Fumer et boire je pense que la plupart, pas tous, mais la plupart des gens considéreraient comme malsains. Le cancer est généralement une chose malsaine Mais lorsque vous commencez à parler de votre IMC, eh bien, cela devient un peu plus délicat. Bien sûr, il existe des études qui montrent que dépasser un certain IMC nuira probablement à votre espérance de vie, mais de combien et ce chiffre sapplique-t-il à vous personnellement?
Je préfère suivre la voie conservatrice et dire ça jusquà ce que je puisse voir mon pack de 6 inexistants, alors je ne suis pas en aussi bonne santé que je le voudrais et je dois continuer à essayer. Alors demandez-vous, êtes-vous daccord avec 25\% de graisse corporelle? Êtes-vous heureux où vous êtes? Votre vie pourrait-elle être meilleure si vous étiez plus bas…?
Réfléchissez à cela pendant une minute et je pense que vous serez en mesure de répondre à votre propre question. Et quelle que soit la réponse que vous proposez, jespère que cela vous conduira à une vie heureuse et épanouissante, car vous nen avez quune, vous ne voulez pas la gaspiller! 🙂